N'hésitez pas à utiliser les calculateurs PHP ou Excel: Puissance,Ruffier, moyenne horaire, braquet etc ...
Textes et photos issus du site http://ironmanpaysdaix.com/fr/
Le 25 septembre 2011 le Pays d’Aix accueillera la 1ère édition de l’ IRONMAN 70.3, épreuve qualificative pour le Cha
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Il serait dommage de spolier toute une préparation, des heures d'entraînement, pour perdre un temps précieux lors...
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Musculation
...Voici les exercices que je pratique 2 fois par semaine lors de la PPG. Je ne travaille pas le haut spécifiquement car il est
Le programme sur 20 semaines ci-joint s'adresse à athlète confirmé, avec une base de 8 heures par semaine).
Avant d'ouvrir le programme qqs notions doivent être exp
...vous allez me dire ce n'est pas une compétition, et non, c'est mieux, c'est un combat contre soit même (et oui car sans aucune assistance), u
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2014
8 mai 2024
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"Juste heureux d’être encore en vie" : vitesse affolante, sprint effrayant
"La quatrième étape du Giro 2024, qui reliait Acqui Terme à Andora ce mardi, a été remportée par Jonathan Milan (Lidl-Trek). Le sprinteur italien a fait parler sa puissance dans un final rendu extrêmement rapide par la descente qui l’avait précédé. Même si aucune chute n’est survenue, plusieurs grosses cuisses du peloton ont avoué après l’arrivée avoir eu peur pour leur sécurité."
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Merlier d'un boyau, Pogacar a fait le show
"Tim Merlier (Soudal Quick-Step) a remporté au sprint la 3e étape du Tour d\u0027Italie lundi entre Novare et Fossano, sur un tracé de 166,3 km. Le Belge s\u0027est imposé juste devant l\u0027Italien Jonathan Milan (Lidl-Trek). Tadej Pogacar (UAE Emirates), sorti dans le final et repris à 200 mètres de la ligne d\u0027arrivée, conserve le maillot rose de leader au classement général."
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Cette fois, Milan a été le plus puissant
"Deuxième lundi, Jonathan Milan (Lidl-Trek) s\u0027est imposé au sprint lors la 4e étape du Tour d\u0027Italie ce mardi entre Acqui Terme et Andora, sur un tracé de 190 kilomètres. L\u0027Italien de 23 ans a été le plus rapide pour devancer Kaden Groves (Alpecin-Deceuninck) et Phil Bauhaus (Bahrain-Victorious). Tadej Pogacar (UAE-Emirates) conserve le maillot rose de leader au classement général."