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1. Critères dévaluation intrinsèque du cycliste

Les 6 critères ci-après permettent à coup sûr de se faire une idée de l'état de forme d'un coureur. Ils doivent permettre d'identifier ses points forts et ses points faibles.

  1. Pouls au repos. voir fréquence cardiaque matinale
  2. VO2MAX
  3. Seuil anaérobie (SV2)
  4. PMA
  5. Récupération. Voir Tests récupération
  6. Poids

 

Catégories VO2MAX Age Graisse% Fcmax Fcrepos PMA
Professionnel 81 29 7 185 38 450
Amateur élite 77 28 10 190 40 420
BIBI 72 41 10 186 42 380
Amateur 72 24 12 188 46 360
Cyclosportif 66 37 25 170 58 320
Cyclotouriste 59 52 21 165 54 280
Junior 75 18 16 200 50 350
Cadet 65 16 15 205 62 300
Sédentaire 40 40 32 169 70 200