Coupe RA, Bellegarde en Forez

Oui et bien pour une fois, y a rien à raconter ....
Si : BRAVO l'ami
Je rentre de 3 jours en vacances à Marseille, ou je n'est absolument pas pensé vélo, j'ai profité du beau temps , de ma famille, on a énormément marché, voir crapahuté!! Régime pizza/kébabe en plus

Bon j'arrive donc no stress sur la course, car je n'ai pas l'esprit à cela, encore dans le sud! pourtant échauffement je me sens bien, top départ... pas d’influx nerveux, je me laisse dépasser et part, "cool" la première montée, je me met dedans mais je sens direct que c'est pas çà.
J'ai mal aux jambes mais derrière, là ou on a mal quand on marche beaucoup!! ....
Je vais donc faire ce que je peux, avec ce que j'ai ....
j'arriverais quand même à gratter des places( 5/6) pour finir HS, à 8 min de Pierre, 6 è master1 et , je crois , dans les 25 au scratch....
à Oublier

www.strava.com/activities/148178566

Fredhamster écrit:

Bien joué !

Bon, moi j'enlève le kebab de ma liste de produits diététiques alors !

Bien joué Pierre

Charly quand tu arrives à 80 kg fais nous signe

Bravo à vous deux

bravo à toi pierre

Bon moi je suis au boulot non stop depuis jeudi matin mais j'ai bien pensé à vous ce matin les gars

Manque de bol, j'ai fini mon chantier à 12h1/2

En tous les cas vous avez eu beau temps

Bravo Pierre!
Tu es au top cette année et en plus tu arrives à tenir cette forme depuis un petit bout de temps!

Merci, mais sans vouloir me vanter, un de mes points forts c'est de savoir me reposer.
Quoique cette année c'est très difficile avec la bonne météo. Ce weekend, ce sera très dur de pas trop sortir...

c'est dimanche.... qui viens?
moi, c'est top, à domicile et départ à 10h30... je peux rentrée à la maison avant les résultats!

J'y serai.
Le circuit est le même que l'an dernier ?

Inscrit


j'essaierai d'arriver à l'heure ce coup ci

teamdindon écrit:

J'y serai.
Le circuit est le même que l'an dernier ?

Yes!

Charly42 écrit:

teamdindon écrit:

J'y serai.
Le circuit est le même que l'an dernier ?

Yes!

Il y avait déjà ce "gymkhana" dans la forêt l'an dernier ? Il y a de quoi se faire peur par endroit !

C'est hyper sec, même dur par endroit

servodep écrit:

Charly42 écrit:

teamdindon écrit:

J'y serai.
Le circuit est le même que l'an dernier ?

Yes!

Il y avait déjà ce "gymkhana" dans la forêt l'an dernier ? Il y a de quoi se faire peur par endroit !

C'est hyper sec, même dur par endroit

?? je ne sais de quoi tu parles, il y a dans la 1er descente, il "casse" la descente, puis dans la descente suivante, ou , effectivement, il faut faire gaffe avec ce temps sec: cela va bien glisser...

Tu parles des successions de montées/descentes en sous-bois à la fin de la 2ème descente (celle qui fait un peu piste de bobsleigh) ?
De mémoire, ça passait plutôt bien l'an dernier. Il faut juste ne pas hésiter à lâcher les freins en descente pour passer facilement les montées qui suivent et faire gaffe à ne pas planter la roue avant au fond des cuvettes (il y en avait une un peu chaude je crois)

teamdindon écrit:

Tu parles des successions de montées/descentes en sous-bois à la fin de la 2ème descente (celle qui fait un peu piste de bobsleigh) ?
De mémoire, ça passait plutôt bien l'an dernier. Il faut juste ne pas hésiter à lâcher les freins en descente pour passer facilement les montées qui suivent et faire gaffe à ne pas planter la roue avant au fond des cuvettes (il y en avait une un peu chaude je crois)

Oui et je crois que c'est là que ma fourche a talonné tout à l'heure

servodep écrit:

teamdindon écrit:

Tu parles des successions de montées/descentes en sous-bois à la fin de la 2ème descente (celle qui fait un peu piste de bobsleigh) ?
De mémoire, ça passait plutôt bien l'an dernier. Il faut juste ne pas hésiter à lâcher les freins en descente pour passer facilement les montées qui suivent et faire gaffe à ne pas planter la roue avant au fond des cuvettes (il y en avait une un peu chaude je crois)

Oui et je crois que c'est là que ma fourche a talonné tout à l'heure

Faut dire que tu roules avec une fourche DT il me semble ?

teamdindon écrit:

servodep écrit:

teamdindon écrit:

Tu parles des successions de montées/descentes en sous-bois à la fin de la 2ème descente (celle qui fait un peu piste de bobsleigh) ?
De mémoire, ça passait plutôt bien l'an dernier. Il faut juste ne pas hésiter à lâcher les freins en descente pour passer facilement les montées qui suivent et faire gaffe à ne pas planter la roue avant au fond des cuvettes (il y en avait une un peu chaude je crois)

Oui et je crois que c'est là que ma fourche a talonné tout à l'heure

Faut dire que tu roules avec une fourche DT il me semble ?

Grrrrr !!

alors, matinée tip top!

course à 20min de la maison, un temps absolument parfait, température tip top 19°/20°, pas de vent...
arrivé sur place à 9h25... bjr à tous les potes et parler(celà dois être l'époque) de gars suspects dans le performance!, déjà temps de s'échauffer. tres bonnes sensations.

départ en 1er ligne... je suis , des le départs, dans les 4 premiers... puis erreurs d'un jeune devant, et hop 3ème avec 2 juniors devants, dont un que je connais bien, super sympa et bon esprit, le 1er, on l'aura en vu 5min, puis on le verra plus (3min dans la vue à l'arrivé!).
Première montée, la plus dur, à blocccccc j'en est mal terrible aux cuisses, limites crampes , direct je bois dans la descente, qui est tres ludique pour reprendre le terme à lebad . puis un nouvelle belle grimpette, pas mieux! descente piégeuses, puis le "gimkana" de servodep, ou je fait moi aussi talonner la sid, et même taper la jante arrière dans les "baignoires".
partie plat descendant, , à fond! le 30/10 suffit largement. dernière montée, tjrs 3ème, on roule à 2, c'est cool.
2ème tours, j'ai une vue sur la concurrence derrière.... personnes on envois, on lâche rien avec mon jeune... cela tire vraiment, car on fait tout à bloc sans aucune réserve(pour moi en tous les cas!).
on finira comme cela jusqu'à l'arriver, sans rien lacher pas même 30"...

final: 1er caté(1er poursuivant à + 2min), et 3ème scratch....

je croise tous les copain qui vont courir après... (teamdindon entre autre) .

www.strava.com/activities/283926989
explosion de tous mes records quasi sur la boucle!