MERRELL OXYGENE CHALLENGE

Impressionnant ! Encore une course de guerriers.

Félicitations, tu peux être content de toi !

total respect là!!! BRAVO à toi, de beaux souvenirs je pense!!

maintenant place au repos non?

Je suis pas passé inaperçu là bas car le seul je pense à être en tout rigide et en 1x8


heureusement pour toi sinon il te mettaient une camisole non

en tous cas beau CR et belle course mais dure apparement

Joli CR. Mode \"c\'est la guerre\"

Honnêtement, c\'est beau, on est content après-coup mais dasn ces conditions je ne pense pas refaire de course. J\'avais vécu un GR avec des conditions dantesques. Le coup des passages des vitesses avec la paume de la main m\'a rappelé à ce douloureux souvenir.

Cela ne reste pas un beau souvenir pour moi.

BRAVO pour cette perf. !!!

Ivan

Charly42 écrit:

total respect là!!! BRAVO à toi, de beaux souvenirs je pense!!

maintenant place au repos non?

Ouais repos toute la semaine ... de toute façon j\'ai un peu mal au coccis ! Bizarre car j\'ai pas chuté et ce n\'est apparu que le lendemain

Skippy écrit:

Joli CR. Mode \"c\'est la guerre\"

Honnêtement, c\'est beau, on est content après-coup mais dasn ces conditions je ne pense pas refaire de course. J\'avais vécu un GR avec des conditions dantesques. Le coup des passages des vitesses avec la paume de la main m\'a rappelé à ce douloureux souvenir.

Cela ne reste pas un beau souvenir pour moi.

BRAVO pour cette perf. !!!

Ivan

Je peux pas dire que j\'ai été content de rouler dans ces conditions mais ça à ajouter une autre dimension à l\'épreuve . Peut être habitué par mes sorties alpi\', je gère assez bien. Bon, faudrait pas que ça devienne une habitude quand même

Photos ...

Petite analyse de l\'entrainement passé pour cette épreuve.

J\'ai suivi le plan 8h par semaine que j\'ai mixé sur la fin avec le plan de J.P Stephan sur la prépa TV.

Résultat, ça a été, plus que je l\'imaginais. Merci Ivan .

Petit bémol, je pense avoir passé mon pic de forme 2 semaines avant l\'objetcif . J\'étais plus que bien à cette periode, je me suis laissé grisé et j\'ai oublié la semaine de récup\'. Les 2 semaines qui ont suivi, la météo de mer#e est revenue et j\'ai quasi pas roulé. J\'ai pas eu les jambes terribles, terribles, du mal a emmener un peu de braquet quand il le fallait.

Mais au niveau cardio, ça allait et la fin de course n\'a pas été \"à l\'arrache\". Même pas trouvé le temps long ...

Enfin bon, tout est noté, on essaiera de ne pas se faire avoir la prochaine fois

Petite question : comment integrer là dedans un entrainement \"portage\" ? J\'ai pas souffert dans l\'exercice mais je me dis qu\'avec des exos ciblés, j\'aurai pu gagner du temps ...

Ah! le portage, l\'exo ciblé c\'est ... le portage.
Un point super important c\'est de trouver une position confortable pour caler le biclou.
Pour moi, la meilleure position reste velo dur le dos calé tube horizontal sur le camel et main gauche à la selle et droite sur l\'embout de guidon. Le problème c\'est pour les sentier en sous bois car cette configuration rend assez large.
enfin, cela ne rend pas le pas de Lona facile pour autant.

Pour le portage il y a 2 approches: soit sur le dos ou tu pousses le bike. Avec un TS pas évident de mettre le vélo sur le dos.
Pour s\'entraîner il faut comme le dit Sfay pratiquer.

Portage poussé:

Tu te mets du côté où tu te sens le plus à l\'aise. La main extérieur prend la poignée, la main arrière prend la tige de selle.



Ivan

y a-t-il des partants cette année ?

je m'y prends un peu tard, impossible de trouver un hébergement

suis pas là ce WE, en famille en Allemagne.

En plus y a la transmodo

Inscription partie sur le Prologue de vendredi et le XC 55km de samedi, et par la même occasion logement trouvé.

Plus qu'à remonter rapidement sur le VTT

J'y serai pour le 80 km, j'ai de très bons souvenir de la 1ère édition.

J'y vais aussi pour les tests de vélos organisé par velo vert.

Bon on sera au moins 3 V0²

Je suis sur le 80 et sur le "rally", j'ai hésité pour le prologue mais ça me semblait trop court

Hébergement trouvé juste en bas de la station

Faut qu'on arrive à se rencontrer

Météo annoncée pas terrible !! Pluie tous les jours !!

Pas du tout sur de pouvoir y aller, je vais pas pouvoir me libérer le vendredi pour partir les 4 jours comme prévu

sandatos écrit:

J'y serai pour le 80 km, j'ai de très bons souvenir de la 1ère édition.

J'y vais aussi pour les tests de vélos organisé par velo vert.

On essaie de se voir après le marathon ? ( bon moi je prévois au moins 8h donc pas avant 16h30 on va dire)

J'ai un pote de mon club sur le stand Canyon (Yohann), tu lui laisse un message et il me téléphonera

Bonne course !