Roc d'Azur 2012

Voilou ça approche !!!

Seront présents:

ROC MASTER vendredi 12

La Mythe et Charly. Match serré ? A voir ?

ROC MARATHON 83 vendredi 12

Antoine, Raph. Raph a une revanche à prendre

ROC D'AZUR JUNIORS HOMMES dimanche 14

Pierrick. Allez soit fort mon gars.

D'autres ?

skippy écrit:

Seront présents:

ROC MASTER vendredi 12

La Mythe et Charly. Match serré ? A voir ?

ROC MARATHON 83 vendredi 12

Antoine, Raph. Raph a une revanche à prendre

ROC D'AZUR JUNIORS HOMMES dimanche 14

Pierrick. Allez soit fort mon gars.

D'autres ?

Pas charly42....

Ah bon tu n'y vas pas Charly ?

skippy écrit:

Ah bon tu n'y vas pas Charly ?

et bien non, pour une raison simple: suis tout seul dans mon club en VTT, descendre seul : :S les autres collègue compétiteurs d'autres club du coin n'y vont pas .... donc pas de roc pour moi depuis des années!!

J'y vais aussi
Roc marathon le vendredi
Roc tandem samedi
Roc azur dimanche

Semaine prochaine récup ...........

J'y vais aussi

Roc marathon vendredi. Je serais avec la tenu vo2

4h42 il y a 2 ans avec une déshydratation sur le parcours. Cette année moins d'entrainement... Je vais essayer de faire moins de 5H Bien que de la pluie est annoncée donc ça risque de ne pas aider... sauf pour le risque de déshydratation

Samedi, recherche de stage ingénieur méca ( et visite du salon )

entre 2010 et 2011 compte + 20 mn de ralonge et a priori pas de pluie

Présent sur le marathon ! Pour la derch de la saison !

Remonté à bloc après mes mondiaux raté !

J'espère claquer un top 15 on verra bien !

la der, moi non, inscrit sur le master roc mais pas en etat...je vais tous de même allé encouragé des potes du club et les vo2, j'emmene la tenue vo2

Si jamais les résultats sont ici: www.aso.fr/massevents/fr/index.html

skippy écrit:

Seront présents:

ROC MASTER vendredi 12

La Mythe 18ème Bien mais peu mieux faire !!!

ROC MARATHON 83 vendredi 12

Antoine, Raph. Raph a une revanche à prendre. 87ème 4h29 et 97ème 4h31 Raph a eu sa revanche mais c'était chaud seulement 2'

ROC D'AZUR JUNIORS HOMMES dimanche 14

Pierrick. Allez soit fort mon gars.

D'autres ?

Lafoy écrit:

J'y vais aussi
Roc marathon le vendredi 252ème en 5h14 !!!
Roc tandem samedi
Roc azur dimanche

Semaine prochaine récup ...........

Nano 41e sur le marathon !

lebad écrit:

Nano 41e sur le marathon !

Bien vue je l'avais omis. Nano a crevé

Charly42 écrit:

skippy écrit:

Ah bon tu n'y vas pas Charly ?

et bien non, pour une raison simple: suis tout seul dans mon club en VTT, descendre seul : :S les autres collègue compétiteurs d'autres club du coin n'y vont pas .... donc pas de roc pour moi depuis des années!!

Faudra qu'on en discute pour l'an prochain Charly

Cette année j'y suis pas allé avec les gars de mon club car faire le déplacement juste pour la rando ! bof!
Et le pote avec qui j'avais fait les trois jours il y a deux ans n'y allait pas cette année

Donc moi aussi cette année j'étais seul (mais bon je ne me sentais pas suffisamment en forme)

Alors pour l'an prochain pourquoi pas ( formule trois courses pour le prix de deux )

servodep écrit:

Charly42 écrit:

skippy écrit:

Ah bon tu n'y vas pas Charly ?

et bien non, pour une raison simple: suis tout seul dans mon club en VTT, descendre seul : :S les autres collègue compétiteurs d'autres club du coin n'y vont pas .... donc pas de roc pour moi depuis des années!!

Faudra qu'on en discute pour l'an prochain Charly

Cette année j'y suis pas allé avec les gars de mon club car faire le déplacement juste pour la rando ! bof!
Et le pote avec qui j'avais fait les trois jours il y a deux ans n'y allait pas cette année

Donc moi aussi cette année j'étais seul (mais bon je ne me sentais pas suffisamment en forme)

Alors pour l'an prochain pourquoi pas ( formule trois courses pour le prix de deux )

Yes

L'orage de malade que l'on se prend depuis 16h...il pleut des trombes d'eau en continue...je pense que le salon doit être bien calme cet am.
Heureusement que l'on a pas eu ça pendant les courses ou les jours précédents sinon ça aurait était un roc bien triste !!!

Cette année je fais un peu moins bien que l'année dernière niveau classement sur le roc marathon.
Mais j'ai eu quelques soucis mécaniques.
Avec le terrain humide mon petit plateau à vite décidé de ne plus passer, donc au bout de 20-25 km j'ai du tout faire sur le 32 sinon chainsuck en permanence. Je me suis donc un peu trainé dans certaines côtes sur le 32 alors que j'aurais pu avancer un peu mieux sur le 22.
Malgré 2 pauses pour vider une bouteille d'eau sur la transmission rien à faire. Le lendemain en inspectant le VTT je vais me rendre compte qu'en fait c'est un maillon qui est tordu (vive la chaine 10v qui avait 3 sorties...).
J'ai aussi paumé mon clip de lunette par 2 fois, donc un peu de temps de perdu pour le récupérer.
Et enfin pour me venger des montées sur le 32 dents j'ai avionné comme jamais dans les descentes , et du coup j'ai fini par crever en coupant la bande de roulement du Racing Ralph arrière dans la descente avant le Bougnon.
J'ai réussi à monter les 3/4 du Bougnon avant que le pneu ne soit complètement à plat et donc fin à pied et réparation au sommet. Un spectateur sympa m'a prêté une pompe à pied, ce qui m'a bien aidé quand même.
Ce qui me classe 90ème scratch, 40ème de ma catégorie, en 4h30.

Presque pas de soucis que le Roc d'Azur du dimanche. Mais j'ai probablement un peu trop géré en début de parcours, ce qui me classe 152ème en 2h52 et 50ème de ma catégorie.
Mais bon j'ai bien senti le Roc Marathon dans les jambes sur le roulant à la fin. Et j'ai été un peu plus prudent dans les descentes qu'au marathon surtout que le terrain était plus sec et plus glissant.