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SUJET : t\'as fait quoi aujourd\'hui???

t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 10 heures 55 minutes ago #153821

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5cm de neige, comme je ne bossais pas ce matin j'en ai profité pour caler de la PMA en 1'/2' sur le Turbomuin, après avoir changé la cassette 11-25 pour une 12-23 qui me permettra de mieux exploiter les intervalles de puissances autour du seuil et de la PMA.
Cette fois j'ai tenu 15 répétitions à 424w moyens (contre 411 la semaine dernière). Cela donne un corps de séance de 45min à 285wAP/321wNP, toujours motivant. Surtout j'ai débuté les 15-20 premières secondes de chaque minute d'effort en danseuse, je sors 10% de watts en plus qu'assis sur la selle.

Premier post de la millième page, j'espère que çà me portera chance pour 2019 :velochute:
Dernière édition: 10 heures 51 minutes ago par cycloflamand.
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t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 10 heures 4 minutes ago #153822

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cycloflamand écrit:
Premier post de la millième page, j'espère que çà me portera chance pour 2019 :velochute:
On craignait tous ce passage à un caractère de plus pour le nombre de pages, maintenant on est peinards jusqu'à la 9999ème !

Pour moi ce sera repos : déjà que je n'avais pas prévu grand-chose, la neige et le mal de gorge récolté hier en after-taf ont achevé de me convaincre (pas assez couvert pour du i1 : 2 couches hiver veste+thermique, mais -2°C...).
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t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 7 heures ago #153828

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2h30 de sortie club par -7... Rentré sec comme un babet ®
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t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 6 heures 44 minutes ago #153829

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stam écrit:
cycloflamand écrit:
Premier post de la millième page, j'espère que çà me portera chance pour 2019 :velochute:
On craignait tous ce passage à un caractère de plus pour le nombre de pages, maintenant on est peinards jusqu'à la 9999ème !
.../...
Bah,tu sais, c'est de l'informatique :whistle: Donc la prochaine étape pourrait être bien plus proche :icon_tongue :icon_tongue Par exemple, le passage à 1024 + 1 :petard: :petard: :petard:

Sinon, rien pour moi ce jour mais une sortie nocturne hier bien rythmée mais fraiche. ~43km pour 550m d+

Par moins 7 pendant 2h30, là, je ne joue plus trop perso.... :wonder: Faut que je passe à autre chose :whistle:
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t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 5 heures 4 minutes ago #153834

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Ici il y a eu un très beau soleil cet après-midi, j'ai admiré le ciel depuis mon bureau.

Ce soir, 1h de HT :

Région Grenobloise, GillesF78
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t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 4 heures 4 minutes ago #153835

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jfd_ écrit:
stam écrit:
cycloflamand écrit:
Premier post de la millième page, j'espère que çà me portera chance pour 2019 :velochute:
On craignait tous ce passage à un caractère de plus pour le nombre de pages, maintenant on est peinards jusqu'à la 9999ème !
.../...
Bah,tu sais, c'est de l'informatique :whistle: Donc la prochaine étape pourrait être bien plus proche :icon_tongue :icon_tongue Par exemple, le passage à 1024 + 1 :petard: :petard: :petard:

Sinon, rien pour moi ce jour mais une sortie nocturne hier bien rythmée mais fraiche. ~43km pour 550m d+

Par moins 7 pendant 2h30, là, je ne joue plus trop perso.... :wonder: Faut que je passe à autre chose :whistle:

Plutôt 1023 + 1 : à 1024 t'es déjà passé sur un bit de plus :p
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t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 3 heures ago #153836

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Nan mais c'est parce que nous sommes passés sur un serveur quantique que tout a été chamboulé :petard: :petard:


Bon sinon, fatigué moi vu le 'gag' que j'ai écrit... :blush:
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