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Pour les puristes et les scientifiques !!!


Ceci est une compilation de fichiers Excel mis à disposition sur ce site. N'hésitez pas à me laisser un post sur le Forum ou à prendre Contact si vous rencontrez des difficultés ou une erreur dans un programme.

Préparation Grand Raid Cristalp (marathon longue distance) Le programme qui suit propose une préparation orientée vers des course longues distances. L'idée est de remontée le seui

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un beau tir groupé de nos petits Français et une belle récompense pour le président Delphis, le team Vulco Vaulx en Velin et son staff, bra

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COOL 1/3 des votants ont déjà gagné une course. Il y a des champions sur VO2CYCLING Wink

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La préparation mentale est très importante en sport d'endurance. Il n'y a pas de réussite possible sans être mentalement "fort" dans sa tête.

L'athlète doit pouvo...

En 1974 Mike Sinyard fonde Specialized sur trois principes:

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Les effets des massages sur la récupération ne sont pas évidents.  On constate de bons résultats à la fois sur le plan physique que sur le plan p

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