Puissance Valeurs CTL, ATL ?

merci :)

mais comment faite vous ?

Sur HOME, onglet Voir puis Add Chart, gestionnaire de performance, il me semble

Oui merci Romain, il est vrai que m'a réponse d'hier était laconique. La fatigue peut-être?
désolé

il est pas d'office?? je me rappel pas l'avoir créé moi même

bon faut dire que je compil moi même GC sous linux

Non au départ il y a simplement un onglet PMC qui utilise les données selon Coggan l'autre onglet à inclure manuellement propose les même évaluation de la charge mais selon les daniels points ou les Trimps ou TSS ou ....

Sur la version que j'ai actuellement (V3 compilée à partir des sources du dépôt git il y a 2-3 mois), il y a 2 possibilités :
- un PMC tout fait avec en prime un menu déroulant permettant de choisir ses métriques (Coggan, TRIMPS, ...). C'est ce qui se trouvait dans la version 2
- il est également possible de s'en faire un soi même en combinant les différentes historiques de données voulues, dans l'esprit "version 3"

La seconde façon de faire permet de retrouver les vue en fonction des saisons définies, des 3/6 derniers mois, de faire apparaître des événements donnés, etc. Par contre, les échelles des ordonnées sont super mal foutues et rendent le graphique illisible.
Pour avoir un truc potable, il faut préférer la première façon de faire, et là au moins, les échelles de ATL et CTL correspondent, ce qui signifient qu'on peut interpréter quelque chose lorsque les 2 courbes se croisent. C'est à mon avis pour ça que ce résidu provenant de l'ancienne version est toujours présent car plus ergonomique. Par contre, le choix de l'intervalle de temps à afficher n'est pas prédéfini et il faut jouer avec 2 boutons glissières pour cadrer sur l'intervalle voulu.

Pour rebondir sur le sujet "gestion sport/boulot/famille", voilà une màj de ma charge 2014 :



vs 2013 :



A charge globale un peu supérieure, c'est quand même plus reposant mentalement d'avoir des plages de récup... Et au niveau des perfs je pense être largement dans les temps de 2013, avec de plus grandes chances de ne pas arrêter brutalement la càp mi-mai pour cause de blessure...

Pas mal stam. Il faut aussi garder à l'esprit d'adapter sa FTP (+/- 20 watts ???) entre début saison et pic de forme

2014 démarrée avec la FTP max de 2013 (273W), revue à 282W après le CP20 de fin février, et prochain CP20 d'ici quelques jours... Je signe tout de suite si je fais +20W /janvier !! (ça sera un peu juste encore, faut garder des perspectives de progrès jusqu'en juin...