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SUJET : t\'as fait quoi aujourd\'hui???

t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 20 heures 36 minutes ago #152876

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Petit retour aux affaires après s 1 semaine off entre une motivation pas top et un manque de dynamisme certain. Du coup, 50' de CAP à i1 samedi et 60' dimanche. Ce fut poussif les 2 jours.....
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t\'as fait quoi aujourd\'hui??? 15 heures 58 minutes ago #152877

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Ce matin 50' de càp, avec 2 alternatives avant de démarrer : si cramé, récup ; si OK, Gibala x7. Ca a été l'option 2, même pas mal après le travail en soutien de VO2max hier...! Maintenant repos...
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