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Tu as fait quoi aujourd'hui???

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il y a 5 ans 4 mois #152934 par papipop
Réponse de papipop sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
55' de CAP hier et 45' ce matin....

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il y a 5 ans 4 mois #152939 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
slt
enfin réussi a sortir ,pas de pluie mais bien gris. :good:
sortie club ,avec les anciens 85 avec770m de den+
pas forcé car demain séance en salle :whistle:
www.strava.com/activities/1978994002

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il y a 5 ans 4 mois #152940 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

slt
enfin réussi a sortir ,pas de pluie mais bien gris. :good:
sortie club ,avec les anciens 85 avec770m de den+
pas forcé car demain séance en salle :whistle:
www.strava.com/activities/1978994002


Je crois que tu tiens là le secret de ta longévité, tu ne forces jamais :lol:

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il y a 5 ans 4 mois #152941 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sauf pour le weekend vo2 pas moyen d'y échapper
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: kikinou16, Circus

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il y a 5 ans 4 mois #152942 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Sauf pour le weekend vo2 pas moyen d'y échapper


Il t'en restait sous la pédale :icon_tongue

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il y a 5 ans 4 mois - il y a 5 ans 4 mois #152943 par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
je reviendrais avec plaisir au we Vo2 si vous remontez un peu le lieu ou si vous le rapprochez de Montpellier comme y a quelque années
Assez au centre et pas trop à l'Est ;-)
Dernière édition: il y a 5 ans 4 mois par kikinou16.

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il y a 5 ans 4 mois #152947 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Sauf pour le weekend vo2 pas moyen d'y échapper


Il t'en restait sous la pédale :icon_tongue

si tu le dit,en tout cas pas en cote,et a la descente les courges elles roulent,alors ça vas toujours
mais je me prépare gare as vous :angry:

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il y a 5 ans 4 mois - il y a 5 ans 4 mois #152964 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Un tour dans les volcans...






Région Grenobloise, GillesF78
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 5 ans 4 mois par gillesF78.

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il y a 5 ans 4 mois #152965 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Un beau tour au sud, vers le nord toulousain, on a stravé pas mal. 85 bornes de bon foncier, ça fait du bien.

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il y a 5 ans 4 mois - il y a 5 ans 4 mois #152967 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Premier top 10 en cyclo-cross cet aprem ! Au Chambon Feugertolles, pas loin de la maison.
J'ai été moins mal placé sur ligne (grâce au résultat de la semaine passée) et je n'hésite plus à me faire ma place de façon un peu plus ferme dans le premier tour.
Ensuite, un peu de remontée, sur les premiers 2/3 de la course. Parocurs plus sympa que l'autre jour : moins roulant, du déniv, des vrais dévers, bien glissant mais pas de marre de boue. Bref c'était cool.
Seul Pierre Latour qui était tombé au départ va me doubler. Et je finis 10e !
Dernière édition: il y a 5 ans 4 mois par lebad.

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il y a 5 ans 4 mois #152971 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
bonsoir
sortie club au soleil enfin mais demain rebelote il pleut :pafmur:
sinon80km avec 1000mden + avec des belles rte

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il y a 5 ans 4 mois #152972 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Premier top 10 en cyclo-cross cet aprem ! Au Chambon Feugertolles, pas loin de la maison.
J'ai été moins mal placé sur ligne (grâce au résultat de la semaine passée) et je n'hésite plus à me faire ma place de façon un peu plus ferme dans le premier tour.
Ensuite, un peu de remontée, sur les premiers 2/3 de la course. Parocurs plus sympa que l'autre jour : moins roulant, du déniv, des vrais dévers, bien glissant mais pas de marre de boue. Bref c'était cool.
Seul Pierre Latour qui était tombé au départ va me doubler. Et je finis 10e !


T'as même droit à DV !! :good: :P
www.directvelo.com/actualite/70869/cyclo-cross-d...s-jeremy-mounier-1er

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il y a 5 ans 4 mois #152973 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Premier top 10 en cyclo-cross cet aprem ! Au Chambon Feugertolles, pas loin de la maison.
J'ai été moins mal placé sur ligne (grâce au résultat de la semaine passée) et je n'hésite plus à me faire ma place de façon un peu plus ferme dans le premier tour.
Ensuite, un peu de remontée, sur les premiers 2/3 de la course. Parocurs plus sympa que l'autre jour : moins roulant, du déniv, des vrais dévers, bien glissant mais pas de marre de boue. Bref c'était cool.
Seul Pierre Latour qui était tombé au départ va me doubler. Et je finis 10e !


T'as même droit à DV !! :good: :P
www.directvelo.com/actualite/70869/cyclo-cross-d...s-jeremy-mounier-1er


10/17 ? Zut j'ai raté une occaz de faire mon premier top18 :lol:

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il y a 5 ans 4 mois #152974 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Mauvaise langue, on était plus que ça (entre 40 et 50 je crois). C'est DV qui n'a pas tout mis.

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il y a 5 ans 4 mois #152975 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Vite fait (sinon on va détourner le sujet ^^) tu gères comment l'entraînement CX ? des séances courtes spécifiques "techniques" la semaine, ou tu te contentes de séances route @ PMA et affine le geste course après course le week-end ? (sachant que tu dois avoir déjà un bagage technique conséquent avec des années de XCO)

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il y a 5 ans 4 mois #152977 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Sortie vite fait avec le retour d'un temps moins totalement humide cet aprem'. 1h40 pour 45 bornes de moulinage, avec Yannick, comme d'hab'.

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il y a 5 ans 4 mois #152980 par cycloflamand
J'ai fait du "garden trainer" jeudi après midi : 4x10' à SV1 (franchi sur la dernière série uniquement). Vendredi 1h de VTT-remorque utilitaire et 1h15 de route à i2+. Samedi repos et ce matin 2h de plat à i2. Temps maussade, chaussée humide mais pas de pluie.

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il y a 5 ans 4 mois #152988 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???

Vite fait (sinon on va détourner le sujet ^^) tu gères comment l'entraînement CX ? des séances courtes spécifiques "techniques" la semaine, ou tu te contentes de séances route @ PMA et affine le geste course après course le week-end ? (sachant que tu dois avoir déjà un bagage technique conséquent avec des années de XCO)

:whistle: :whistle: Euh, je viens de le créer le sujet. A mon sens, cela est intéressant d'en avoir un dédié à cela séparé

C'est par ici
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: albator83

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il y a 5 ans 4 mois #153022 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Alors c'est le mauvais temps qui vous fait peut, plus personne roule.
Moi APM sortie club et avec le soleil oui messieurs tout arrivé
93kms et 700m de +.dans les Alpilles la musculation commence a faire son effet

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il y a 5 ans 4 mois #153024 par laurent.a
Réponse de laurent.a sur le sujet t\'as fait quoi aujourd\'hui???
Hier sortie club route, aujourd'hui vtt, demain ??

Après 2 semaines avec des bonnes jambes, un peu plus délicat depuis hier ;-) Alors on limite les intensités.

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