ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.
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Code Description S: xx Faire xx fois la série Rep répétition Rec Récupération Rep/S Nombre de répétitions pour la série Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
Le sommeil – considérations générales :
Le sommeil occupe près d’un tiers de notre vie et un sportif a besoin d’un temps de sommeil supérieur à la moyenne.
...Samedi 3, dimanche 4 et lundi 5 avril 2010 (Pâques) à Cavaillon, Beaumes-de-Venise et Pernes-les-Fontaines.1ére édition du Tour du Vaucluse VTT. 3 étapes, dans 3 mass
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2014
16 mai 2024
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"Johnny Power", pic à 75,4 km/h : Milan, de la puissance à l'état pur
"Jonathan Milan (Lidl-Trek) domine les sprints de ce Giro 2024. Vainqueur déjà de deux étapes, dont la dernière ce mercredi Francavilla al Mare, sur les bords de la mer Adriatique, le maillot cyclamen s\u0027appuie sur sa puissance phénomènale pour toiser la concurrence. A la manière d\u0027un André Greipel ou d\u0027un Marcel Kittel, il se doit désormais d\u0027enchaîner les succès pour devenir une vraie référence."
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Intouchable Milan
"Jonathan Milan (Lidl-Trek) s\u0027est encore imposé ce mercredi sur les routes d\u0027Italie. L\u0027Italien signe sa deuxième victoire sur ce Giro 2024 en s\u0027imposant à l\u0027issue de cette 11e étape devant Tim Merlier (Soudal Quick-Step) et Kaden Groves (Alpecin-Deceuninc). Tadej Pogacar, qui a vécu une journée sans histoire, conserve les commandes."
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"VPP", l'itinéraire du petit frère devenu grand
"Valentin Paret-Peintre a confirmé tout son potentiel en remportant, ce mardi à 23 ans, sa première victoire professionnelle sur les routes du Giro. Issu d\u0027une famille de cyclistes, le Haut-Savoyard a suivi le sillage de son grand frère, tout en prenant soin d\u0027écrire sa propre histoire. Récit de son ascension vers les sommets depuis ses toutes jeunes années."