ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
Serions nous en train de scier la branche sur laquelle nous sommes assis ??
La Charte de l'Eco Cyclo :
-
La nature est belle et la route
La base de tout programme idéalement repose sur un test d'effort (voir rubrique test d'effort) qui permet de cibler au plus juste la charge ainsi
...Le programme sur 20 semaines ci-joint s'adresse à athlète confirmé, avec une base de 8 heures par semaine).
Avant d'ouvrir le programme qqs notions doivent être exp
...-
Streching
...Certains détracteurs ont remis en cause l'utilité du stretching. A 47 ans (toute une vie de sportif
), je suis convaincu que le stretching passif a
Présentation de l'éditeur
Vainqueur de 2 Tours de France, d'un Tour d'Italie et de plusieurs Classiques majeures, Laurent Fignon est avec Bernard Hinault l'un des grands c
... 
2014
