Tu as fait quoi aujourd'hui?

Panne de jambes. Mais c'était quand même sympa.

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tu as fais de belles photos tu as pas tout perdu 😂

Plus on va lentement, plus on a envie de s'arrêter, et plus on profite des paysages

Samedi on file dans la Chartreuse ( fraiche au début ) pour une petite séance de torture de 4x15’, un peu miraculeusement les jambes sont vraiment la, Garmin a besoin d’une mise à jour de ma FTP car c'était annoncé @285W mais je passe 310 facile sur 2 séries et un peu plus poussif pour la 3ème, puis fzis l’impasse pour la 4ème série car j’ai prévu de rallonger la boucle dans le Vercors l’aprem et jai fini la journée bien fatigué !
On a été gaté par le paysage et les couleurs d’automne n’ayant pu me gaver de flan à la boulangerie de Lans En Vercors je me suis vengé sur un très bon cake citron !
Belle journée à 124kms et 2600m D+ avec la complexité de gerer la température ( 5 degres à St Lairent du Pont le matin, 20 degres à Lans en vercors à 15h )

Aujourd’hui c’est quartier libre, on file en groupe vers le Trièves et Matheysine, sans prétention de performance avec nuit très courte ( ou très longue au bar ) l’effet de groupe et le trèd beau parcours me font sortir quelques Watts insoupçonés !
Dès la 1ere bosse je tombe les jambières j’ai compris qu’on aura pas froid vu le rythme !
On profitera du vent favorable, des routes sans voitures pour rouler en rythme. Quelques raidars vers les corniches du Drac agréablement bien montés ! Par contre la dernier heure et demi dans le dur ( vu le brasuage du frigo en arrivant, je comprend pourquoi )

Une journée de 153kms et 2700m de D+ prévue en 7h et bouclée en un peu plus de 6.
On va pouvoir se reposer vu la météo des prochains