ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.
...
Code Description S: xx Faire xx fois la série Rep répétition Rec Récupération Rep/S Nombre de répétitions pour la série Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
Voilà mes conclusions... attention ne pas en tirer des généralités. Ces observations ne sont pas issues d'une cour
...Du Vendredi 1er Juillet au Dimanche 10 Juillet
1ère étape: Vendredi 1er Juillet
...