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nouveau inscrit

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il y a 12 ans 11 mois #8839 par emile363
nouveau inscrit a été créé par emile363
Bonjour,

Je me présente, j\'ai 46 ans 1,70m 73kgs , roule
en Lapierre X-LITE réplica FDJ Ultégra fait entre
3 à 5000kms par an en fonction de mon emploi du
temps.
Et espére pouvoir en faire plus et progresser.
Cordialement

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il y a 12 ans 11 mois #8842 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:nouveau inscrit
emile363 écrit:

Bonjour,

Je me présente, j\'ai 46 ans 1,70m 73kgs , roule
en Lapierre X-LITE réplica FDJ Ultégra fait entre
3 à 5000kms par an en fonction de mon emploi du
temps.
Et espére pouvoir en faire plus et progresser.
Cordialement


Salut emile363,

Tu es le bienvenue sur VO2 Cycling.

Je crois que tu es au bon endroit pour progresser ;-)

Ivan

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il y a 12 ans 11 mois #8844 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re:nouveau inscrit
:yaisse: soit le bienvenu homme de gout.

Phil.

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il y a 12 ans 11 mois #8854 par emile363
Réponse de emile363 sur le sujet Re:nouveau inscrit
Merci à vous pour votre accueil,
j\'aurais énormément besoin de progresser car je viens
d\'être opérer pour la 3éme fois d\'une hernie discale,en 9 ans.
donc aprés 5mois d\'arrêt la reprise risque d\'être dure
et j\'aurai énormement besoin de conseils.
Cordialement emile363

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il y a 12 ans 11 mois #8858 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:nouveau inscrit
emile363 écrit:

Merci à vous pour votre accueil,
j\'aurais énormément besoin de progresser car je viens
d\'être opérer pour la 3éme fois d\'une hernie discale,en 9 ans.
donc aprés 5mois d\'arrêt la reprise risque d\'être dure
et j\'aurai énormement besoin de conseils.
Cordialement emile363


Toujours les même conseils: Essaie de parcourir le site tu apprendras plein de choses, reprends en douceur en étant suivi par un médecin du sport.

Ivan

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il y a 12 ans 11 mois #8861 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:nouveau inscrit
Pour info, tu peux lire ce petit guide ;-)

www.vo2cycling.fr/Ivan/Download/Guide%20VO2%20Cycling.pdf

Ivan

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il y a 12 ans 11 mois #8869 par Dplmanager
Réponse de Dplmanager sur le sujet Re:nouveau inscrit
Bienvenue sur le site !!! :icon_tongue

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il y a 12 ans 11 mois #8887 par kerms
Réponse de kerms sur le sujet Re:nouveau inscrit
welcome sur le site, tu y trouveras ton bonheur.:good:

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il y a 12 ans 11 mois #8924 par Seb-@.
Réponse de Seb-@. sur le sujet Re:nouveau inscrit
Bonjour à tous,

Nouvel inscrit également, je me permets de reprendre ce fil pour ne pas en créer un nouveau. Certains me connaissent déjà plus ou moins par le biais d\'autres forums.

Pour faire simple :
Sébastien
28 ans
vttiste du modèle \"pinailleur\".

Je roule en rando, XC mais pas de compet, faute de temps et... de motivation pour me lever tôt le dimanche matin. Les randos ont cet avantage de permettre d\'arriver un peu après la meute !

Côté entraînement, je pense pouvoir affirmer que je frise la cata. Mes activités professionnelles ne me laissent plus la possibilité de rouler autant que je le souhaiterais. Gros manque d\'endurance après 2h / 2h30. Et comme ce ne sont pas mes très courts runs de 25 minutes à peine chaque soir qui me permettent d\'adopter une démarche sérieuse, j\'ai laissé tomber toute tentative de rationnaliser ma préparation physique. Seule variable d\'ajustement, la quantité de chocolat que je mange. Laquelle est assez conséquente. Je capitalise donc sur mon gabari (1m85 pour 65~67kg), mon explosivité et ce que j\'ai gagné en force à chaque hiver depuis 2 ans.

Vélos :
- un Cannondale Optimo / Lefty DLR2 carbon / X.O / XTR / Hollowgram SI / roues légères (quelques petites subtilité à ce niveau !), etc.
- un Cannondale Caad4 / Fatty DL / XT et XTR 2001 / etc.
Tendance à chercher moins un poids mini que de belles capacités d\'accélérations et de freinage, ainsi qu\'un bon grip pour mes terrains de prédilections...

... qui se situent au sud de l\'Essonne et du côté de Fontainebleau. Pas de pot, j\'habite en Eure et Loir.

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il y a 12 ans 11 mois #8925 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:nouveau inscrit
Salut Sébastien,

Vraiment ravi de te compter parmi nous :good:

Sébastien c\'est vraiment un luxeet uen sacré chance pour nous. Il a sévi sur d\'autres coins du net et je peux vous dire que c\'est une sacré pointure dans le domaine du matériel et de la mécanique en générale.

MERCI et :pinch:

Ivan

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il y a 12 ans 11 mois #8927 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re:nouveau inscrit
Bonjour et bienvenu,
trés heureux de ta venue ici.

Phil.

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il y a 12 ans 11 mois #8938 par Seb-@.
Réponse de Seb-@. sur le sujet Re:nouveau inscrit
:blush:

N\'en faites pas trop, ça va se voir. Et pis ça me coûte un bras, tous ces chèques...

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il y a 12 ans 11 mois #8940 par kerms
Réponse de kerms sur le sujet Re:nouveau inscrit
bienvenu à toi.

Heureux d\'apprendre qu\'il y a un calé de mécanique parmi la communauté.

kerms

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il y a 12 ans 11 mois #8944 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re:nouveau inscrit
Seb-@. écrit:

Côté entraînement, je pense pouvoir affirmer que je frise la cata. Mes activités professionnelles ne me laissent plus la possibilité de rouler autant que je le souhaiterais. Gros manque d\'endurance après 2h / 2h30. Et comme ce ne sont pas mes très courts runs de 25 minutes à peine chaque soir qui me permettent d\'adopter une démarche sérieuse, j\'ai laissé tomber toute tentative de rationnaliser ma préparation physique. Seule variable d\'ajustement, la quantité de chocolat que je mange. Laquelle est assez conséquente. Je capitalise donc sur mon gabari (1m85 pour 65~67kg), mon explosivité et ce que j\'ai gagné en force à chaque hiver depuis 2 ans.

Mince Ivan, il manque un truc sur le site : l\'optimisation à base de chocolat. Vite, un complément :lol:

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il y a 12 ans 11 mois #8945 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:nouveau inscrit

Mince Ivan, il manque un truc sur le site : l\'optimisation à base de chocolat. Vite, un complément :lol:


Chut c\'est ma botte secrète. Une journée sans chocolat pour moi sans quasi impossible:

Ce jour: 2 pains au chocolat, 2 Ragusa, 6 choco (Prince les meilleurs), Le meilleur à venir pour ce soir !!!

Ivan

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il y a 12 ans 11 mois #8946 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re:nouveau inscrit
:S une nouvelle forme de dopage ??? :blink: :lol:

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il y a 12 ans 11 mois #8947 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re:nouveau inscrit
dborci écrit:

Mince Ivan, il manque un truc sur le site : l\'optimisation à base de chocolat. Vite, un complément :lol:


Chut c\'est ma botte secrète. Une journée sans chocolat pour moi sans quasi impossible:

Ce jour: 2 pains au chocolat, 2 Ragusa, 6 choco (Prince les meilleurs), Le meilleur à venir pour ce soir !!!

Ivan


et moi qui me disais que je n\'avais pas de volonté par rapport à mes confrères de VO²:lol: :lol: :lol:

1croissant 1 pain au raison(anniv d\'un collègue au boulot) et déjà j\'avais l\'impression de grossir

Mais la, Yvan ,tu me rassures, car je flippais déjà pour mes nouvelle roues slr à rayons alu qui risquais de lâcher!!!!:whistle: :lol:

Mais surtotu

BIEN VENUS A TOI Seb!!!:kiss:

à bloc!!!

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il y a 12 ans 11 mois #8956 par Seb-@.
Réponse de Seb-@. sur le sujet Re:nouveau inscrit
Ca fait très groupe de parole, votre truc là :lol:
A la limite, je propose qu\'on aille tourner un sujet pour JL Delarue.

\"Il se prénome Sébastien et souhaite rester anonyme de peur de choquer son entourage. Il a déjà suivi trois cures de désintox (non non, aucune allusion mal placée) mais sans succès. Il est addict au chocolat.\"

Blague à part, le goûter c\'est sacré ! Et comme ce sont les nutritionistes qui le disent, je ne vais certainement pas aller à leur encontre.
Par contre, j\'évite les pains au chocolat. Le chocolat est trop souvent dégueu et c\'est très très gras. Rien ne vaut une bonne tranche de brioche bien chaude, tout juste sortie de la machine (si on omet la quantité de beurre dans la brioche).

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il y a 12 ans 11 mois #8963 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re:nouveau inscrit

Ca fait très groupe de parole, votre truc là :lol:
A la limite, je propose qu\'on aille tourner un sujet pour JL Delarue.


Moi je préfère Pradel avec \"Perdu de vue\" :lol: :lol:

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il y a 12 ans 11 mois #9040 par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet Re:nouveau inscrit
Ivan :

6 choco (Prince les meilleurs)


D\'aprés des sources fiables c\'était \"petite journée\" Prince :whistle:

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