ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
Introduction
J'appelle fondamentaux les quelques règles de base (19 en l'occurrence) qui permettent de progresser sans pour autant se prendre la tête. Si votre pratique du s
Voici les 6 méthodes que j'ai testé pour vous :
1. Énergie
Basé sur les données physiologiques de l'athlète (poids, taille, FCMAX, VO2MAX ...), certains cardi
...Sondage "Volume entraînement ?"
...Sur un échantillon de 80 votants on peut dire que les visiteurs de ce site sont de sportifs. L
Avant de lire cet article il est préférable de se rafraîchir la mémoire ou de connaître un minimum la physiologie neuromusculaire : Pour cela, cliquez sur
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2014
19 mai 2024
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Seul dans son monde
"Cette fois pas de gestion. Parti à 14 kilomètres de l\u0027arrivée après avoir fait travailler son équipe, Tadej Pogacar (UAE-Emirates) a remonté tous les échappés du jour pour s\u0027offrir sa quatrième victoire sur la 15e étape du Tour d\u0027Italie. Au classment général, son avance est énorme puisqu\u0027elle approche désormais les 7 minutes sur Geraint Thomas (INEOS Grenadiers), toujours dauphin."
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Le classement général : Écart abyssal pour Pogacar, Bardet retrouve le sourire
"En attaquant à 14 kilomètres de l\u0027arrivée de la 15e étape du Tour d\u0027Italie, Tadej Pogacar (UAE-Emirates) voulait décrocher une quatrième victoire d\u0027étape et augmenter son avance au classement général. Chose faite puisque Geraint Thomas (INEOS Grenadiers) pointe désormais à 6 minutes et 41 secondes. Bon 4e du jour, Romain Bardet (DSM-Firmenich PostNL) gagne une place, il est 7e."
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La revanche de Ganna, le nouveau coup de force de Pogacar
"Filippo Ganna tient sa revanche. Battu sèchement lors du premier contre-le-montre de ce Giro 2024, le rouleur italien a cette fois devancé son bourreau Tadej Pogacar, samedi lors de la 14e étape, entre Castiglione delle Stiviere et Desenzano del Garda Tudor (31,2 km). Le Slovène conforte lui son maillot rose, devant son nouveau dauphin, Geraint Thomas, quatrième samedi."