ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
Le sommeil – considérations générales :
Le sommeil occupe près d’un tiers de notre vie et un sportif a besoin d’un temps de sommeil supérieur à la moyenne.
...Référez-vous à ce petit lexique pour les acronymes utilisés dans les programmes d'entraînement.
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Code Description S: xx Faire xx fois la série Rep répétition Rec Récupération Rep/S Nombre de répétitions pour la série Tps/Rep Temps de repos ou de récupé
un beau tir groupé de nos petits Français et une belle récompense pour le président Delphis, le team Vulco Vaulx en Velin et son staff, bra
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Il faut se rendre à l’évidence : Lance ARMSTRONG a ...
2014
28 avril 2024
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L'étape reine chamboule tout : Carapaz s'impose, Rodriguez prend le maillot jaune
"Personne ne l\u0027avait vraiment vu venir. Mais Richard Carapaz (EF Education – EasyPost) était bien le plus fort sur l\u0027ascension finale vers Leysin pour remporter la 4e étape du Tour de Romandie samedi, devant le surprenant Allemand. Florian Lipowitz (BORA - hansgrohe). Carlos Rodriguez (INEOS Grenadiers) a profité de la défaillance de Juan Ayuso (UAE Team Emirates) pour prendre le maillot jaune."
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Le chrono pour McNulty, le maillot jaune pour Ayuso : UAE se frotte les mains
"Journée faste pour l\u0027équipe UAE Team Emirates sur le Tour de Romandie. L\u0027Américain Brandon McNulty a remporté le contre-la-montre de la 3e étape autour d\u0027Oron, tandis que son équipier, l\u0027Espagnol Juan Ayuso, s\u0027est emparé de la tête du classement général, dont Lenny Martinez (Groupama FDJ) occupe la 5e place après avoir signé un bon chrono."
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Ayuso en difficulté, Carapaz vainqueur, Rodriguez nouveau leader : le résumé de l'étape-reine
"Attendue comme le temps fort du Tour de Romandie 2024, la 4e étape a livré son verdict, samedi. Le leader Juan Ayuso (UAE Team Emirates) en perdition sur le parcours entre Saillon et Leysin, parsemé de cinq ascensions, Richard Carapaz (EF Education-EasyPost) l\u0027a emporté devant Florian Lipowitz. Et Carlos Rodriguez (Ineos Grenadier), troisième, en profite pour prendre le maillot de leader."