ENVIE DE PROGRESSER ? DE ROULER PLUS VITE ?
Extraits articles VO2 !!!
(Période de pré compétition et compétition). Ce programme est juste mis à disposition à titre d'exemple. Il est construit sur mesure est ne doit pas ê
Depuis la fin des années 1980 les variables physiologiques de référence pour l’évaluation de l’effort physique sont la consommation d’oxygène (VO2) et la fréquence cardiaque (FC). La pr
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Avec l’aide et les conseils de fcmax, je viens de me « former » à l’étude de la variabilité de la FC (VFC en français, ou HRV en angl
...Voici les 7 paramètres capitaux: Le VO2MAX, PMA, SV2, SV1, SG, Qr, dette d'oxygène !!!
1. VO2MAX
- C'est la consommation maximale d’oxygène, volume maximal d’oxygène que l’o
2014
29 avril 2024
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Godon s'offre sa 2e victoire de la semaine, Rodriguez remporte le général
"Quelle semaine pour Dorian Godon et Decathlon AG2R La Mondiale. Le coureur français s\u0027est offert sa deuxième victoire de la semaine, dimanche, sur la 5e étape du Tour de Romandie. Son équipe, elle, enregistre un 12e succès cette saison et confirme son état de grâce. Au classement général, Carlos Rodriguez conserve la tête et remporte cette édition."
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L'étape reine chamboule tout : Carapaz s'impose, Rodriguez prend le maillot jaune
"Personne ne l\u0027avait vraiment vu venir. Mais Richard Carapaz (EF Education – EasyPost) était bien le plus fort sur l\u0027ascension finale vers Leysin pour remporter la 4e étape du Tour de Romandie samedi, devant le surprenant Allemand. Florian Lipowitz (BORA - hansgrohe). Carlos Rodriguez (INEOS Grenadiers) a profité de la défaillance de Juan Ayuso (UAE Team Emirates) pour prendre le maillot jaune."
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Lidl - Trek et Visma | Lease a Bike signent le même chrono, SD Work à une seconde !
"La première étape du Tour d\u0027Espagne féminin, un contre-la-montre par équipe, a mis en évidence une certaine homogénéité des formations puisque Lidl - Trek et Team Visma | Lease a Bike ont bouclé les 16 kilomètres du parcours proposé autour de Valence, dimanche, en 19 minutes et 20 secondes. Et SD WORX - Protime, troisième, est à une seconde !"