Vos CR de Chalais (Papival etape 1)

......

En tout cas, on ne redit jamais assez l\'importance du placement sur la ligne de départ

Moi j\'ai pas participé..... blessé...

Ivan en action

Albert_Levaire écrit:

......

Bon Albert tu veux que j\'ai des ennuis samedi

Il est vrai, très important le placement :laugh: Pour le Cr j\'ai pas trop de temps, mais ce soir je vais essayer.

Ivan

La course en 30 points

1) Première vraie course (avec des montées donc...) de la saison pour ma part
2) Départ tranquille, ça roule bien sur des chemins blancs, le peloton est compact
3) 2-3 trous dans le terrain qui pourraient créer des surprises
4) Traversée dangereuse du village de Chalais avec bordures, escaliers, boites aux lettres and co...
5) Première montée assez dure pour ma part, je suis sans repère sur le vélo depuis cet hiver, ça fait drôle de courir sur le bike. Montée sèche, la sélection est faite d\'un coup, mes jambes font mal mais je gère un peu
6) Passage décisif près d\'une vigne, tout le monde est à fond (moi aussi donc...)
7) Gestion du départ rapide en restant un peu dans les roues
8) Second souffle et bonnes sensations
9) Descentes à l\'aveugle sans reconnaissance et avec \"effet stroboscope\" dans des descentes potentiellement piégeuses
10) 2ème tour, bon wagon
11) Plus ça va et mieux je suis, c\'est très positif, je suis bourré d\'energie sur la fin.
12) Méchant blocage dans le single, 30 secondes perdues \"à cause\" de 4-5 rando-plaisir (Ces gens ont aussi le droit de rouler donc j\'ai gardé mon calme et ma sagesse légendaire, on est pas des animaux mais on bouillonne de l\'intérieur)
13) Les autres reviennent de l\'arrière
14) Arnaud pas content
15) Sprint Wattmax de rage
16) Puls à 190
17) Content car je bats des gars qui ont roulé tout l\'hiver et je peux me mettre super haut en puls et récupérer très rapidement. En gros j\'ai du exploser 4-5 fois sur 47 minutes mais ça passe car la récup\' est rapide, cool quand on peut se permettre de se mettre en sur-régime
18) Pas encore en top forme
19) ça va venir
20) Romont prochain objectif !
21) Fabrice est affuté comme Cadel Evans
22) Bonne soirée avec Ivan et Vaco
23) Bravo à Vaco pour sa première course, tu fais un super temps !
24) Rentré à 0h
25) Magnifique sommeil sans perturbation
26) Ivan est le roi des fibres
27) La fibre c\'est la base
28) Syllogisme...Ivan c\'est la base
29) Merci
30) Bonne soirée

A mon tour !!!

Tout d’abord un grand bravo à Stéphane (Vaco) qui pour sa première course s’en tirer plus que bien. Continue comme cela tu es sur la bonne voie !!!

Les cousins Clément (Clementa et Albert Levaire) sont dans un bon jour, et font un excellent chrono. bravo à tous les deux. On garde cette forme pour la Solid’air !!!

A vrai dire je n’avais pas de top sensation depuis 10 jours, mais bon la course c\'est la course et qqs fois de bonnes surprises.

Pour ce qui est du placement au départ je suis au top . Pan ça part, je suis dans le paquet, ça frotte un poil mais sans plus. Qqs gros coups de frein lors des rétrécissements.

1ère montée, je suis bien; En compagnie des Master qui jouent la gagne. Sur les 30 premières minutes c\'est cool. Suis-je trop optimiste ? Les gars avec qui je régate sont plutôt derrière. A mi course je suis même un peu en avance par rapport à 2008. Bon c\'est après que cela va se gâter. Les dernière 20 minutes, un poil scotché le père Ivan . Bon je sers les dents, c\'est la première fois que je sors le maillot en VTT. Mais bon en VTT quand t\'es pas bien t\'es pas bien, contrairement à la route et surtout sur du court, impossible de se refaire la cerise. Je prends 2\"30 par rapport à l\'année dernière sur se tronçon !!! Comme Arnaud je fais une descente rando plaisir derrière un papa en tandem avec son minot de 7/8 ans. Je me vois mal faire le forcing donc cool je reste sagement derrière. D\'ailleurs le podium est loin bien loin.

Ce que j’aime dans le monde VTT, c’est la communauté et l’après. Tout le monde se douche, bois un coup et prends un repas bien mérité. Bien sûr c’est pour les initiés, les femmes de pilotes elles s’amusent nettement moins. car comme vous le devinez les discussions sont assez orientées vélo

Bon assez de blabla place aux photos ; Un grand Merci à le femme de vaco à qui l’on doit ces images:

Maillot bien en vue !!!

vaco serein avant le départ, pas si sûr

Arnaud aux commandes

Tien qui c\"est celui là, MYSTÈRE :silly:
[img
size=550]www.vo2cycling.fr/images/phocagallery/Coursechal...alais6mai2009023.jpg[/img]

L\'air de rien après 50\' au seuil

vaco dernière ligne droite !!!

Photo de famille: On va enfin lever le mystère, devinez où se cache Albert. Petit indice, il est bardé de fibres lentes, génétiquement programmé pour la grimpe et planifie 3,5 pics de forme dans l\'année (Ah auto dérision quand tu me tiens :laugh: )

Ivan

titi écrit:

Moi j\'ai pas participé..... blessé...

Ivan en action

Salut titi,

L\'endroit où cette photo est prise je crois bien que ça monte grave

Ivan

Merci pour vos messages.

Compte-rendu en 31 points.

1. Arrivée sur place vers 17 h30.
2. 17 h 35 Apercu Ivan dans le parking
3. Ivan me donne quelques conseils
4. Ivan m\'encourage
5. Je vais chercher mon dossard (et les chaussettes !)
6. Je fais tourner les jambes
7. Je me place sur la ligne de départ
8. Je prends la pose pour la photo souvenir
9. Je prends le départ assez tranquillement. Il n\'y a pas eu de frottement. ...Ouf ...
10.Quelques petits freinages au retrécissement
11.Traversée du village de Réchy dans un bon rythme
12.Oups! Première montée ! Déjà dans le rouge ...
13.Jusqu\'à la première descente toujours et encore dans le rouge et plus !
14.Première descente avec plusieurs dépassements
15.Montée suivante sur le goudron à un bon rythme
16.Descente dans la forêt avec un joli saut sur la première bosse
17.Dernière montée très raide durant laquelle j\'ai dû poser pied à terre
18.Deux dernières descentes faites assez tranquillement
19.Bout droit avant l\'arrivée : je roulais seul
20.Arrivée en bonne forme
21.Photo avec Ivan sur la ligne d\'arrivée
22.Petit tour de récupération
23.Douche bien méritée et très appréciée
24.Repas en commun
25.Discussions avec Ivan, Clémenta et Albert sur les fibres, les fibres et les fibres ...
26.Retour à la maison
27.Femme Vaco = Géraldine grave le CD des photos pour Ivan
28.Présentation à Ivan des 5 petits nouveaux ... (Au fait t\'en veux un ?)
29.Dernier verre d\'eau !!!
30.Ivan reprend la route
31.Tout s\'est bien passé ! Super soirée. Merci à tous !

Au programme pour la suite : reconnaissance vendredi de la 2ème manche Papival Bike Tour à
La Souste avec Guy Rando

Bonne chance au VO2cycling Team pour samedi à Nendaz !

Salut Stéphane,

Alors ces crampes ???

Femme Vaco = Géraldine grave le CD des photos pour Ivan

Désolé mais je ne me rappelais plus du prénom de Géraldine

Ivan

dborci écrit:

Salut Stéphane,

Alors ces crampes ???

Ivan

Ce soir je suis allé tourner un peu les jambes, mais j\'ai toujours un peu mal à la jambe droite donc au programme massage par femme Vaco.

vaco écrit:

dborci écrit:

Salut Stéphane,

Alors ces crampes ???

Ivan

Ce soir je suis allé tourner un peu les jambes, mais j\'ai toujours un peu mal à la jambe droite donc au programme massage par femme Vaco.

Veinard

Bravo a tous C\'est un super résumé dans laquelle ressort une super journée avec un grand moment de partage !!

c\'est cool de pouvoir etre ensemble !!!

Et super les photos aussi