Recherche Kunena

Mot-clé
Bienvenue, Invité
Nom d'utilisateur : Mot de passe : Se souvenir de moi

SUJET : la philippe gilbert

la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73058

  • lulu
  • Portrait de lulu
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 3009
  • Remerciements reçus 83
  • Karma: 9
ce samedi je rejoint la philippe gilbert pour faire du dénivelé ,quand je vois que j'habite dans la règion et que j'ai jamais fait des trucs comme la roche au faucon ou le thier riga avec ces pourcentage a 22% :pafmur: .
pour les profil des cotes voila le lien sport.be.msn.com/laphilippegilbert/2012/fr/parcours/120.html
on comprend mieus quand on passe par ces trucs de malade...pourquoi gilbert et cie grince des dents dans liège >bastogne >liège :woohoo: .
j'avais opté pour le petit parcours ( 116km) plus le chemin venant de chez moi ( 25km) .
partant de l'arrière ( suis arrivé en retard pour prendre le peloton ) , jamais on a pris un relais et j'était chaud :whistle: ,
cela veux dire pas assez malin que pour gérer la difficulté :blush: , je me suis retrouver avec un bon grimpeur dans mon cul qui me mettais la pression dans les côtes et je suis rester agressif tout le long du parcours sur moi même.
les régionaux verrons qu'il me manque la dernière côtes ( la fameuse redoute) ,mais j'était cuit a aywaille et quand j'ai posé le pied a terre...il a fallu 15' pour descendre du vélo ...des crampes de malade ,mai bon pour moi il faut que cela pète 2-3 fois pour mieux accepter ce genre de parcours.
j'arrive pas a mettre un autre lien exploitable de www.trainingpeaks.com/ui/flextpdefault/flextpdefault.aspx
comment on fais pour qu'on puisse atteindre direct la cyclo ?
avec celui la il me mets www.trainingpeaks.com/sw/32Q7KFTCS4WEK4JGMZPODKIV4A
Sorry, we're not able to show you this workout because it has been marked as private by its owner!
j'arrive pas non plus a zoomer et a modifié le graph et enlever toute les courbes inutiles :icon_ohwell
le liens garmin :sick: connect.garmin.com/activity/172441653
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73060

  • skippy
  • Portrait de skippy
Tu as un coche pour rendre public ta sortie ! ;-) Il faut cliquer dessus !!!
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73061

  • lulu
  • Portrait de lulu
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 3009
  • Remerciements reçus 83
  • Karma: 9
skippy écrit:
Tu as un coche pour rendre public ta sortie ! ;-) Il faut cliquer dessus !!!


merciii patron :icon_tongue

www.trainingpeaks.com/sw/32Q7KFTCS4WEK4JGMZPODKIV4A

un de ces jours fraudas vraiment que je te remercie pour tout ... :pinch:
Dernière édition: 7 ans 5 mois ago par lulu.
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73080

  • rickyfirst
  • Portrait de rickyfirst
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1433
  • Remerciements reçus 24
  • Karma: 3
C'est con on a du se rater de peu. je suis parti de la maison pour choper le peloton au carrefour de Dolembreux (bifurcation vers le 116 km). J'ai fait le parcours 164 km. Une fois à Beaufays, cela descendait vers Chaudfontaine et là un truc de malade mental 4 bosses en 10 km avec même une que je ne connaissait pas et qui m'a fait penser........... à poser pied à terre.

C'était la côte de la haute folie. 12,9% de moyenne avec des passages à 23 %. Après l'enchaîinement des 4 bosses de ce type, j'avais une moyenne de ............... 17,7 km/h.

Après cela, le groupe était explosé. Il a fallu que je cravache pour revenir. J'ai quitté la rando au niveau de Flémalle après 100 km (foot du petit après midi). Je suis rentré au radar pendant 45 minutes. le bilan n'est pas fameux, je suis cramé (161 puls de moyenne sur 3H54) et je n'avance pas.
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73081

  • phil
  • Portrait de phil
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 9041
  • Remerciements reçus 259
  • Karma: 1029
:woohoo: vous mettez quel braquet pour passez des rampes comme ça ???
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73091

  • lulu
  • Portrait de lulu
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 3009
  • Remerciements reçus 83
  • Karma: 9
philbon écrit:
:woohoo: vous mettez quel braquet pour passez des rampes comme ça ???

moi j'avais le 34/25 , et je penchais mon corps sur l'avant pour ne pas monter sur un roue :blink: .
j'ai essayé une partie d'un de ces trucs debout et quand j'ai eu la mauvaise idée de passer sur une grosse taque en mètal ,je me suis vite rassis...je partais de travers :side:
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73092

  • lulu
  • Portrait de lulu
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 3009
  • Remerciements reçus 83
  • Karma: 9
rickyfirst écrit:
C'est con on a du se rater de peu. je suis parti de la maison pour choper le peloton au carrefour de Dolembreux (bifurcation vers le 116 km). J'ai fait le parcours 164 km. Une fois à Beaufays, cela descendait vers Chaudfontaine et là un truc de malade mental 4 bosses en 10 km avec même une que je ne connaissait pas et qui m'a fait penser........... à poser pied à terre.

C'était la côte de la haute folie. 12,9% de moyenne avec des passages à 23 %. Après l'enchaîinement des 4 bosses de ce type, j'avais une moyenne de ............... 17,7 km/h.

Après cela, le groupe était explosé. Il a fallu que je cravache pour revenir. J'ai quitté la rando au niveau de Flémalle après 100 km (foot du petit après midi). Je suis rentré au radar pendant 45 minutes. le bilan n'est pas fameux, je suis cramé (161 puls de moyenne sur 3H54) et je n'avance pas.

l'année passée j'était passer par la haute folie..vraiment impressionnant .
Communal Vaux-sous-Chèvremont Longueur 900m
Déclivité totale 114m Hauteur départ 78m
Hauteur arrivée 192m
Pourcentage moyen ascencion 12.7% Pourcentage maximum ascencion 23%
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73136

  • rickyfirst
  • Portrait de rickyfirst
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1433
  • Remerciements reçus 24
  • Karma: 3
philbon écrit:
:woohoo: vous mettez quel braquet pour passez des rampes comme ça ???

Pas le choix, je n'ai que 36 / 23
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73138

  • rickyfirst
  • Portrait de rickyfirst
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1433
  • Remerciements reçus 24
  • Karma: 3
lulu écrit:

l'année passée j'était passer par la haute folie..vraiment impressionnant .
Communal Vaux-sous-Chèvremont Longueur 900m
Déclivité totale 114m Hauteur départ 78m
Hauteur arrivée 192m
Pourcentage moyen ascencion 12.7% Pourcentage maximum ascencion 23%

Franchement à côte le mur de Huy est un faux plat. C'est vraiment dur.
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73142

  • lulu
  • Portrait de lulu
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 3009
  • Remerciements reçus 83
  • Karma: 9
rickyfirst écrit:
lulu écrit:

l'année passée j'était passer par la haute folie..vraiment impressionnant .
Communal Vaux-sous-Chèvremont Longueur 900m
Déclivité totale 114m Hauteur départ 78m
Hauteur arrivée 192m
Pourcentage moyen ascencion 12.7% Pourcentage maximum ascencion 23%

Franchement à côte le mur de Huy est un faux plat. C'est vraiment dur.

je me demande quand même comment il monte ce faux plat en situation a bloc après 200km les pro , moi ce samedi j'essayais juste de le passer sans mettre le pied a terre :blush: après la succession de difficulté.
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 7 ans 5 mois ago #73144

  • Charly42
  • Portrait de Charly42
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 6712
  • Remerciements reçus 223
  • Karma: 20
en tous les cas, bravo Lulu :good:
à bloc!!!
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Re: la philippe gilbert 5 mois 2 semaines ago #155376

  • lulu
  • Portrait de lulu
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 3009
  • Remerciements reçus 83
  • Karma: 9
je suis repassé sur la Philippe Gilbert ce mercredi et par bol je me fait flashé a ces côtés :pinch: ( le barbu c'est moi)
je suis pas du tout un gars a vouloir une photo avec x ou y et encore moins le gars qui demanderai un selfie .
mai revenant a Gilbert , quel gars sympa ... toujours plein sourire et pas du tout pète cul avec ces nombreux supporter ....




www.strava.com/activities/2334305948 ( sans la redoute au final j'était cramé )
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

la philippe gilbert 5 mois 2 semaines ago #155378

  • laurent.a
  • Portrait de laurent.a
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1133
  • Remerciements reçus 101
  • Karma: 1
un mec en tenue d'été derriere toi en tenue d'hiver :lol:
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

la philippe gilbert 5 mois 1 semaine ago #155382

  • lulu
  • Portrait de lulu
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 3009
  • Remerciements reçus 83
  • Karma: 9
laurent.a écrit:
un mec en tenue d'été derriere toi en tenue d'hiver :lol:

c'est le frère de Gilbert .. il n'ont pas froid c'est phénomène :lunettes: , cela m'impressionne toujours .
départ a 4° et 4 heures après je savais qu'on serais toujours en dessous de 7-8 ° et j'admets être un frileux et puis quand le soleil est sorti je suppose que comme c'est des gars du coin il avait une voiture suiveuse ou de la famille , mai bon je m'étonne pas quand je vois des gars en court chez les pro dans la montagne dans des conditions hivernal :woohoo: :icon_ohwell
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

la philippe gilbert 5 mois 1 semaine ago #155396

  • albator83
  • Portrait de albator83
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Messages : 8369
  • Remerciements reçus 496
  • Karma: 16
Et oui on voit de tels spécimens à chaque fois que la météo se complique...
Encore hier en Lozère (0°C et vent du nord @ 50 km/h => ressenti largement négatif) j'ai vu des mecs en coupe-vent / manchettes / gants courts alors que j'ai à peine transpiré en Gabba / manchettes + coupe-vent intégral et bonnet léger. Et ce n'est même pas une histoire de gabarit ou de géographie : le vainqueur est un jeune du sud, encore plus frêle que moi et vêtu comme bibi au départ d'une cyclo estivale (manchettes + coupe-vent sans manches).
C'est comme ça nous ne sommes pas tous égaux... par contre je supporte la canicule beaucoup mieux :yaisse:
.: Passions | Galerie | Blog :.
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.
Temps de génération de la page : 0.156 secondes
Propulsé par Kunena