ultra : éviter les ballonnements de l'estomac

Très souvent sur une épreuve de très longue distance ( cyclosportive ou ultra longue distance) les témoignages sont nombreux pour relater d'importants problèmes digestifs avec des ressentis violents de ballonnement et ce sentiment désagréable de se rendre compte que la boisson avalée est restée désespérément dans l'estomac ....

Pourquoi de phénomène? Comment y remédier ?
Voilà des éléments de réponses sur ce nouvel article :

ultra : comment éviter les ballonnements de l'estomac ?

D'où l'importance de tester boissons, barres, tubes avant le jour J

Il faudra surtout ne pas se contenter d'essai de "produits" mais surtout de dosage cart c'est bien avant tout sur le dosage que les chose bloquent

C'est quand même assez marrant de voir des gars ne jurer que par leur marque fétiche et d'autres totalement allergiques au motif pour des raisons de digestibilité....

Hors lorsque l'on m'interroge pour obtenir mon avis, très généralement je demande le dosage et les quantités absorbés (sur la base liquide + solides ) et là souvent , la réponse apportée me suffit pour comprendre le pourquoi d'une mauvaise digestibilité ou le vrai faux "mur du marathon" après 3h de course ou encore les crampes d'estomac en haut du 3e col de l'Ardéchoise