après midi

Je roule souvent a partir de 13h le samedi(+chaud, meilleurs conditions climatiques!) par contre, hors de question de manger avant :S ... donc, perso je déjeune un peut plus tard(9h) masipar contre MEGA petit dej..... je me lâche : cacao(amère+fructose) + un dizaine de tartine de pain complet(maison) avec confiture maison, ou marrons(un peut de nutella parfois ).....
En rentrant, suivant le type d\'effort, fruits(pommes souvant) ou pain+chocolat noir et un \"mug\"(orthographe?) de thé bien chaud


Et vous???

Un peu pareil, surtouit en ce moment où le départ de bon matin ne m\'enthousiasme pas beaucoup... Du coup je retarde un peu mon petit déj\' que je renorce en tartine pain grillé beurre ou confiture, je supprime mon laitage traditionnel et je pars vers midi... Au retour, petite collation à base de pain, fromage, yaourt, fruits et c\'est tout. J\'arrive à tenir jusqu\'au soir sans avoir envie de tout dévaster...