Tu as fait quoi aujourd'hui???

Ce matin je voulais partir en Chartreuse puis j’ai vu quelque chose comme un rideau de pluie vers le fond du panorama, j’ai fais demi tour sans trop d’idée où mettre mes roues. Finalement je me motive de faire rechauffer l’atmosphere avec un rythme de Diesel dans la montée de Chamrousse. Un oeil sur le cardio et les watts pour tenir du LT1. Et autant dire que c’est facile pour le corps mais alors le moral il en a eu marre surtout avec le décompte kilométrique qui défile avec les panneaux de décoration touristique. Sans oublier le gros brouillard et la baisse de température ( affichée 8 ressentie 4 ) Retour par Uriage et vérifier l’avancement des travaux dans la combe d’uriage, la voie cyclable commence à se rallonger le goudron est refais ( sur la partie pour les voiture seulement, nous on a encore droit au goudron vétuste, mais ça pourrait être un sentier donc ne nous plaignons pas )

Un tour dans la montée de Revel ce matin.
Quelque chose doit se préparer : j'ai vu 4 Soudal au pied, les Groupama qui montaient chacun à leur rythme et tout le roster Netcompany (avec le champion de France) dans Domène.

J'ai fait un joli tour en Chartreuse...

www.strava.com/activities/18813361971

Christoph3 écrit:

Un tour dans la montée de Revel ce matin.
Quelque chose doit se préparer : j'ai vu 4 Soudal au pied, les Groupama qui montaient chacun à leur rythme et tout le roster Netcompany (avec le champion de France) dans Domène.

Ouais, fait chier : j'ai perdu un KOM

www.strava.com/segments/36990845

Et demain, savoir si tu seras encore dans le top 30.

Christoph3 écrit:

Et demain, savoir si tu seras encore dans le top 30.

Il y en a qui seraient capables de mettre des clous sur la route juste pour ça.

Rando cyclotouriste de Claix avec objectif 140kms et quasi 3000m d+ dans le Vercors Sud et Trièves sous la gouverne du Mont Aiguille. 200 personnes au départ ( 65/100/140kms au choix )
À l’inscription le gentil monsieur du club nous donne les feuilles de route du parcours et donne automatiquement le papier du 65kms à madame. Le pauvre il a pris une tempête bref
on croise quelques Bora-Redbull dans l’Arzelier.
Paysage toujours aussi grandiose, madame continue de progresser dans son état de forme, les W le confirment quand on roule ensemble.
Ravito de qualité on prive pas de se gouter au fromage locaux et pain au céréales généreusement tartiné de crème de marron.
À 15h ça chauffe bien sous le casque dans la remontée du col du Fau et j’en parle pas au moment du retour dans la cuvette Grenobloise.
On a validé une tuile à 20% de pente aussi.
Bonnes sensations j’ai fais un PR dans le col de Cornilon en déclenchant tardivement le rythme et sans intention particuliere autre que faire 20’ avec un bon tempo

Je n’avais jamais fait attention au logo dans la liste des sponsors qui défile en haut à gauche du site de notre forum préféré et aujourd’hui il me saute à l’œil : « Sapaudia ». Il se trouve qu’un copain du club, un peu sensibilisé au sujet et habitué de l’édition pyrénéenne nous a entrainé, avec un troisième du club, dans l’aventure.
Au programme départ jeudi d’Argeles-Gazost vers 9h30 pour une longue rando de 440 km et 4000 mD+ (grosso-modo un aller-retour jusqu’à Bayonne agrémenté de nombreuses pause ravitaillement / repas )… et une très courte (ou très longue selon le point de vue) nuit. Le principe est simple, on part ensemble, on roule ensemble et on arrive ensemble. Des capitaines de route s’assurent du respect de la règle et que les plus vaillant aident les moins affutés, et en particulier les tandems dont le binôme est souvent composé d’un pilote « valide » et d’un passager qui l’est en général beaucoup moins . La principale difficulté réside plus dans la distance à parcourir et la gestion de la fatigue (et de la nuit sans dormir ou presque) pour les moins aguerris que dans le parcours lui-même. Et dans la contribution de la météo, avec la pluie qui nous accompagnera dès Lourde et sur plus du tiers du parcours, avec en particulier une bonne averse à minuit au départ de Bayonne alors que l’on avait presque enfin réussi à sécher et que l’on pensait en avoir fini avec la pluie. Autant dire qu’à ce moment là du parcours, le cocktail nuit + pluie + froid a fait mal à la tête de beaucoup de monde .
Mais la volonté de tous et la bonne ambiance ont eu raison de toutes ces difficultés et tout le monde ou presque est arrivé à bon port 31h plus tard, dont 22h à pédaler. Une autre façon de rouler, où il ne faut surtout pas regarder le compteur et où nos repères habituels de temps et de distance sont complètement brouillés, mais surtout une super expérience .
La Sapaudia alterne tous les ans entre les Pyrénées, l’Auvergne et le Jura, l’occasion de renouveler l’expérience dans des décors différents, qui sait …

Christoph3 écrit:

Un tour dans la montée de Revel ce matin.
Quelque chose doit se préparer : j'ai vu 4 Soudal au pied, les Groupama qui montaient chacun à leur rythme et tout le roster Netcompany (avec le champion de France) dans Domène.

Croisé les Visma hier en vélo de CLM vers Lans, histoire de répéter les gammes par équipe
Ils m'ont redoublé dans la descente de St-Nizier : même sur son (grand) vélo de chrono, Armirail va beaucoup plus vite que moi en descente (pourtant je la connais par cœur, et pas eux).
Bref, on se gare et on laisse passer le train jaune/noir.

Et ce matin, suite du Cerbère de Chamrousse : www.strava.com/activities/18823380682
On valide l'enchaînement (et pas bien chaud, même à midi pour la dernière montée), par contre niveau trafic motorisé c'était pénible autour d'Uriage... à éviter le week-end

Je suis monté au Rousset pour voir passer le TAuRA avec un détour pour profiter ce la bonne météo.
(Dommage, il y avait aussi les filles à aller voir sur la Alpes Grésivaudan Classic, avec un gros parcours)
Les 50 premiers environs faisaient la course, les autres étaient en mode rando. Quelques uns étaient en souffrance derrière (Coquard).
Gilles : tes KOM ont pris cher ?

ah c'était aujourd'hui la Grésivaudan Classic ? un bon petit chantier pour ces dames, comme chaque année

Dimanche c’était La dure à cuire, organisée par l’assocition Cyclo Boulingos ( les cyclistes boulangers de France qui ont même le propre championnat ) )
Le principe : 2 petits parcours, un AR en pente très raide, l’autre un peu moins pentu mais plus long. À faire en binome.
À chaque tour, le binôme doit repartir ensemble. Le tout pendant une heure. Et bien sur on porte tous une musette qui est lestée à chaque tour ( sachet de farine, bidon d’eau, sachet de noix, praline etc… )
Bref c’est l’occasion de faire les brutes sur les pédales ou pour d’autres ( comme moi ) de se rappeler que le 36*32 dans du 14% c’est pratique.
Avec mon binome on boucle 9 circuits chacuns, à chaque fois on alterne le circuit 1 et 2 ( mais c’est pas obligé )
J’etais cramé de la veille et vu mon moteur diesel j’avais un rythme à tenir 24h !
Bref c’est la grosse fête au village de Bresson, on nous offre un pain cuit de bois, pizza à volonté, animations pour les enfants avec ateliers boulangerie etc…
On fait 3eme de caté donc on gagnera un très joli pain en plus ( enfin des cadeaux utiles ! )
Une organisation incroyable, beaucoup de signaleurs, et une bienveillance entre tous les participants qui fait chaud au coeur













Ensuite je suis allé voir ceux qui ont la cuisse dure à 1,2kms de l’arrivée ( en sortie du dernier faux plat montant d’apres les commentateurs. Les Grenoblois connaissent cette montée qui est tout sauf un faut plat ! ) beaucoup de monde sur le route pour voir les coureurs

J'ai fait un mini Gimenez au col de la Charmette ce soir. La forme était correcte.

Je n'ai croisé personne entre Pomarey et le col (rare pour être souligné).

Bien motivé ce matin ( surtout en voyant la météo lrageuse en fin de journée )
Classico Engins / St Nizier / Lans En Vercors
5x ( 5’ / 5’ ) en danseuse sur le 52 assez souple
Depuis deux semaines environ j’ai retrouvé un equilibre G/D à 50/50 et pourtant ce n’est pas le ressentit que j’ai. Surlement le résultat du travail à la salle de sport ( beaucoup d’exo en isolé, et de la mobilité )

Je voulais me faire une belle descente, c’est raté il y avait un camion grumier qui a provoqué une file de 10 voitures derrière