n\'oubliez pas le changement d\'heure cette nuit

:unsure: surtout si vous avez une course :unsure:

vaco écrit:

:unsure: surtout si vous avez une course :unsure:

Ouais effectivement !!! Bonne info

Désormais la sortie du soir peut s\'allonger

dborci écrit:

vaco écrit:

:unsure: surtout si vous avez une course :unsure:

Ouais effectivement !!! Bonne info

Désormais la sortie du soir peut s\'allonger

oui c\'est vraiment un point positif on peut refaire du bike le soir

Ah ben moi, ma saison elle commence toujours avec le changement d\'heure, je peux enfin faire des sorties en semaine (2 X 1h30) et ça change tout...

Merci pour l\'info , mais lu le conseil trop tard, ce matin je me suis oublié , alors que j\'avais un brevet avec des copains .
Je me suis puni, en faisant un entrainement à la IVAN, presque 1100m de deniveler en 40 bornes, le but était de travailler au seuil
sans basculer dans le rouge (-de 180 puls).(fichier cardio ci joint au message)

ça vous arrive de vous punir aussi ???

sportivement à toute l\'équipe de VO2

pour info, mercredi on ouvre les festivités du tour de france à montpellier avec mon club
car notre sponsor carrefour a absorbé champion et devient ainsi le parrain du maillot à pois de meilleur grimpeur.
50 bonhommes derriere les motos de la gendarmerie comme les pros...le pied:icon_tongue
si j\'ai le temps de prendre des photos, je vous ferais voir.

Salut Henri,

Tu me feras en plus 4 avé et 4 pater

Moi j\'ai fais comme toi en 2008. J\'ai crevé après 1à\' de courses. Donc je suis rentré à la maison et l\'après midi je me suis explosé la pile

Heureux de te lire, bisous à la petite famille,

Ivan