[Cardio] ceintures, brassards, etc.

Hello,

J'ouvre ce sujet pour rassembler ce qui tourne autour du matériel de mesure FC : ceintures, brassards, montre... optique, pas optique, etc.
Après quasi trente ans à porter des ceintures FC (avec une fiabilité diverse suivant les modèles ) je me suis laissé tenter par un brassard optique = www.coospo.com/fr/products/hw9-brassard-moniteur-de-frequence-cardiaque

J'ai découvert la techno via un test du modèle Coros officiel, mais à 90€ le capteur ma limite "morale" est largement franchie. Donc j'ai commandé l'équivalent générique (~30€ sur AliExpress), suite à pas mal de bons retours/tests.
Première sortie avec ce matin : www.strava.com/activities/20084096536
C'est très léger (10g de capteur + 10g de sangle), pas besoin de serrer fort au biceps pour que ça tienne comme il faut (un peu ma crainte vu mes "pattes de poulet")... sensation un peu étrange au tout début (comme quand je portais mon forfait de ski de fond en mode brassard l'hiver), puis il se fait oublier rapidement sous la manche du maillot. Un petit bouton permet de l'allumer/éteindre, ça vibre à chaque fois et y'a un indicateur de charge qui change de couleur.
Côté technique : appairage immédiat en BT (testé hier soir avec ma montre outdoor), ou ANT+ (sur Garmin 530)... simple, sans chichi.
RAS au niveau des mesures FC, j'alternerai bras gauche/droit pour vérifier.
Autonomie annoncée de 35h sur ce modèle, rechargeable via câble USB (spécifique, vu les connecteurs)... on verra ce que ça donne à long terme, mais ça devrait tenir une ou deux semaines types pour moi.

Pour l'instant j'aime bien : ça remplace la gêne d'une ceinture thoracique par une gêne (minime) au bras, sans perdre en information. Je pense que j'apprécierai encore plus cet hiver en ski de fond.
A suivre...

En achat que je ne conseille pas, j'ai une Garmin HRM Pro Plus, payée autour de 130 € à l'époque.
Elle offre des métriques sympas pour la course à pied, notamment la mesure des oscillations verticales et le temps de contact au sol. De ce côté, RAS : ça fonctionne.
C'est du côté de la durabilité que ça pèche. Après un peu plus de 2 ans d'utilisation, le plastique au niveau des électrodes commence à fissurer et les parties textiles restent tachées, malgré un rinçage après chaque utilisation et un lavage toutes les 6 utilisations comme préconisé.
Qui plus est, en vieillissant, elle s'est un peu déformée à l'endroit où la ceinture supporte l'émetteur, ce qui donne une arête assez vive en contact avec la peau. Si ça ne pose pas de problème à vélo, ça me frotte sur le torse en avec les chocs de la course à pied, ce qui finit par irriter la peau, notamment au niveau de ma cicatrice de sternotomie. Je cours désormais avec un bout de sparadrap sur le torse pour protéger ma peau.
Comme l'émetteur n'est pas démontable, il n'est pas possible de ne remplacer que la ceinture, donc l'ensemble risque de finir prochainement à la poubelle une fois que les fissures auront complètement dézingué la partie électrodes.
Je note par contre une bonne tenue dans le temps de la partie élastique, qui n'a pas bougé en 2 ans alors que ça finissait irrémédiablement par se détendre sur toutes mes précédentes ceintures

À noter que Garmin ne commercialise plus ce modèle et que son remplaçant a désormais un émetteur amovible..

quand je pense que ma ceinture DKT (Geonaute ou Kiprun) passe 1x par semaine à la machine à laver (sans son compartiment pile) sans broncher depuis 2-3 ans...

J'utilise pour le vélo une ceinture thoracique Magene. Quelques aberrations apparaissent parfois en descente (FC bien au delà de ma FC max) ou quand la pile est faible.
Cet été, j'ai donc dû utiliser le capteur de la Forerunner 255 le temps de récupérer une pile pour la ceinture. Ben ça fonctionne pas mieux. Même aberrations en descente.
Et pour la natation, c'est vraiment n'importe quoi.

J'ai eu une Magene dans mon historique de ceintures... au final c'est celle qui tenu le moins longtemps (6 mois à peine, compartiment pile HS... alors qu'il n'a pas vu la flotte -ni beaucoup de sueur- en saison froide).
Note que mon brassard Coospo n'est a priori pas compatible avec la piscine (protection IP67, je laisse les spécialistes décrypter).

Après plusieurs ceintures Polar (il y a 20 piges), puis Garmin (plus récemment), j'avais toujours le même phénomène : marche bien jusqu'au changement de pile et là (soucis d'étanchéité sans doute) en rade assez rapidement... avec un peu de bol ça repartait au mieux pour un tour avec le même problème au changement d'après...

Bref, je suis passé à la ceinture Wahoo qui se recharge : le Tackr
Depuis - je touche du bois - RAS. De plus la recharge dure trrrrrrès longtemps ce qui est confort.
Seul "défaut", elle ne propose pas les métriques de CàP évoquées plus haut par teamdindon ; mais comme pour moi c'est accessoire...
Elle est donc possiblement un chouïa chère mais, si je la ramène à la durée (je croise encore les doigts !), elle est une meilleure affaire !

Mieux qu'une montre, mais pour de la haute précision/variabilité... y'a pas mieux qu'une ceinture cardio classique.
Vu que je ne m'entraîne pas à la FC (avec une dérive de malade depuis +10 ans, il m'est impossible de faire des fractionnés sans watts ), un capteur optique me suffit amplement pour évaluer la charge des activités outdoor sans watts (tout ce qui n'est pas sur le vélo, donc).

Fredhamster écrit:

C'est bien ce qu'il me semblait pour l'optique au bras, mieux que l'optique au poignet, c'est sûr, plus gadget qu'autre choses au dessus de 100 bpm.

Autrement mois c'est l'inverse, je ne regarde quasiment jamais les watts en dehors des intervalles courts, je préfère me baser sur la FC. J'utilise une Polar H10, la plus fiable que j'ai jamais porté.

Ma polar H10 a rendu l'âme après moins d'un an d'utilisation.

J'ai remplacé tous mes cardios par des modèles avec batterie rechargeable intégrée (XOSS X2 Pro et Magene H613).

Il faut juste penser à emporter le chargeur dans les bagages lorsque tu pars en vacances.

J'ai un Coospo HW706. Il est assez précis… jusqu'à ce qu'il ne le soit plus. Finalement, j'ai acheté un Polar Verity Sense, deux fois plus cher (75 euros), mais qui est toujours d'une précision infaillible.

jfd_ écrit:

Tu as un retour sur la tenue dans le temps de la connexion de recharge vis à vis de la sueur? (le cuivre s'oxydant facilement)

Xoss x2pro : les connecteurs sont les mêmes que ceux qui se branchent sur la sangle.

Magene h613 : ce sont des connecteurs avec un contact magnétique. Je viens de la recevoir pour remplacer la geonaute...

Je me pose la même question en observant mon brassard Coospo... on verra à long terme comment la recharge tient au connecteur.
Même si transpirant peu, je suis loin d'être un utilisateur "sévérisé"

PS : j'y pensais hier soir sur le HT, ce sera facile de faire un comparatif ceinture/brassard (brassard couplé à MyWhoosh / ceinture couplée au Garmin) dès l'automne.

> PS : j'y pensais hier soir sur le HT, ce sera facile de faire un comparatif ceinture/brassard (brassard couplé à MyWhoosh / ceinture couplée au Garmin) dès l'automne.

ou avec un compteur de vélo + un mobi (Strava) ?

Voici une comparaison que j'ai fait entre le Coospo HW706 et un Polar H10. J'espère que les problèmes ont été corrigés sur les nouveaux modèles Coospo. Ce problème est systématique sur mon HW706 au bout de 45 minutes à 1 heure.

La vidéo est doublée automatiquement en français, d'où la voix générée par l'IA.

Effectivement, c'est possible en extérieur avec Strava sur le smartphone et mon Edge 530.
Mais cela implique de se traîner un smartphone "enclume" (mon modèle perso petit/léger -juste pour téléphoner en cas d'urgence- est trop vieux pour faire tourner l'app Strava)... donc ça attendra les prochaines séances sur rouleaux :-)

Ce sera intéressant de lire une critique plus détaillé sur ce modèle quand vous aurez le temps.

Pour tous ceux qui utilisent la fréquence cardiaque dans le cadre de leur entraînement j’ai développé un petit outil d’analyse d’entraînement à partir des fichiers FIT, GPX et TCX, avec une idée assez simple : essayer d’exploiter intelligemment des années de données cardio qui dorment souvent dans Strava ou autres silos.

L’objectif n’était pas seulement de faire des graphiques, mais de chercher des façons intéressantes d’analyser les données : estimation de la FC max, repérage de LT2, différences entre vélo, course et ski nordique, évolution de la charge, et courbes de durabilité cardiaque sur différentes durées.

Écrit en Python, le résultat est au format JSON structuré, qui peut être televerser dans une IA afin qu'elle analyse ce que vous avez fait et élabore un plan d'entraînement pour le prochain bloc.

Il existe aussi un tableau de bord permettant de visualiser les données JSON générées.

Ce n’est évidemment pas un outil de laboratoire et la fréquence cardiaque reste une donnée imparfaite, mais le projet montre qu’on peut extraire beaucoup plus d’informations d’un historique d’entraînement qu’un simple résumé annuel.

Au cas où cela intéresserait quelqu'un.

github.com/davidzof/Training-Analyzer

Très intéressant. Pour la fonction suspicious_descent_hr(all_samples, hrs, hrmax) de analyze_training.py , j'aurais bien vu des métriques plus physiquement interprétables que b.elevation < a.elevation-0.5 comme critère de détection d'une descente...
Par exemple, des vecteurs de moyenne mobile de la pente et de la vitesse sur X secondes, et un critère "si la moyenne mobile de la vitesse > 30 km/h, et si la moyenne mobile de la pente < -3% et si la FC > sv1".

Dans le but d'identifier de manière fiable les pics de FC, pourquoi ne pas permettre l'utilisation de la puissance lorsque les données sont disponibles ?

Autre remarque : l'utilisation d'une bibliothèque de calcul vectoriel comme numpy permettrait de simplifier le code et de rendre les calculs plus rapides.