Initiation Ski Alp Sfay !!!

Bon nous avons un fan de plus pour cette discipline.

Ce jour, en guise d\'initiation: un matériel hyper lourd, 1000 md+, neige poudreuse, vent sur l\'arrête finale, etc ...

Heureusement que Sébastien est un triathlète aguerri, même pas peur

Ivan

j\'espère que tu ne lui a pas trop mis la pression

de mon coté j\'ai attrappé une bonne crève ca fait 3 jours sans sortie
j\'espère que demain j\'aurai la force de ressortir les skis :S

vaco écrit:

j\'espère que tu ne lui a pas trop mis la pression

de mon coté j\'ai attrapé une bonne crève ca fait 3 jours sans sortie
j\'espère que demain j\'aurai la force de ressortir les skis :S

Écoute ton corps, Profites en pour sur-compenser.

Bonne récup. et pense bien qualité lors de tes prochaines sorties

Ivan

Gawain écrit:

Ivan,
Tu sais s\'il restait encore un peu dans le coin ou s\'il repartait chez lui pour noël?

Je crois qu\'il reste toute la semaine

Salut
d\'abord un grand merci à Ivan pour cette matinée d\'initiation.
Un super moment de sport, même si le départ était un peu dur.
J\'ai franchement aimé, dommage d\'être si loin des montagnes.
pour Xavier, je pense que rien ne sera possible je pars samedi matin assez tot de plus c\'était vacances famille:blush:
Dommage cela aurait été avec beaucoup de plaisir.
Sébastien

Bon noel à tous

Je dois quand même un CR de cette initiation un peu plus étoffé.

Alors allons y.
RDV fixé avec Ivan à 9h00, contrairement à ma mauvaise habitude, je suis à l\'heure.
Je retrouve mon moniteur de la journée qui m\'explique qu\'avec le matériel que j\'ai loué je n\'me suis pas mis dans les meilleures conditions. Mais je suis tellement content de decouvrir cette pratique que je l\'entends à peine.
On s\'équipe on attaque, mon cardio ne veux pas démarrer avant minutes de progression, ça non plus ce n\'est pas grave.
ça attaque raide, initiation à la conversion c\'est pas facile facile.
la pente faiblie mais je transpire à grosses gouttes c\'est dur, je suis dans le dur, je suis trop couvert. Moi qui craignais le froid. Petite pause, je me decouvre un peu, je bois un coup, ce sera un peu de poids en moins.
A la lecture des courbe cardio j\'étais alors à 173 c\'est trés haut.
On continu à monter sur de beaux pourcentagex le coeur est moins haut mais toujours trop. Heureusement un bon passage dans la poudreuse me permets de me refaire n\'ayant \"que\" la trace d\'Ivan à suivre.
Il fait bon, c\'est beau on est dans les nuages parfois un rayon de soleil réussi à percer.
On retrouve la piste et moi un rythme plus \"roulant\". Le bien-être est bref un bourrasque venant nous refroidir. J\'ai les cheveux qui gèlent alors que quelques secondes avant je transpirais.
On se recouvre un peu, on poursuit et nous voila au sommet de notre sortie.
Je suis content d\'être la.

Retour sur la station pour un repas bien mérité.

Encore un grand merci Ivan.

Salut Sébastien,

Plaisir partagé et merci pour ce CR

A bientôt,

Ivan