Qui a un petit bobo en ce moment ???

Circus écrit:

A part ça, je me suis en effet fait un peu mal aux adducteurs, là où je n'avais rien , en m'étirant... comme le craignait Lafoy... (Rien senti sur l'instant).

Le risque d'un étirement mal réalisé, c'est de générer une contraction réflexe du muscle... Pour l'éviter : y aller progressivement, rechercher l'amplitude sur les expirations uniquement, être concentré sur le relâchement. C'est pour ça que j'apprécie de plus en plus le yoga, qui mène à une attitude globale et pas seulement à "tirer sur un muscle".

Sinon, d'accord avec Albator : va voir un généraliste, ça dégrossira le tableau. Et honnêtement, la plus-value d'un médecin du sport que tu n'intéresses pas (parce que tu n'es pas footeux de Ligain), et que tu vois 2 mois après la prise de RV, par rapport à d'un bon généraliste... Evidemment, si c'est un super-médecin du sport alors que ton généraliste n'y comprend rien, ça change tout.

Pardon, je n'ai pas été clair...

Je vais voir samedi mon médecin traitant pour un premier diagnostic et pour les séances de kiné. Ensuite, j'irai chez mon médecin du sport, qui me suit depuis plus de 20 ans et qui connaît tout mon background physiologique et sportif (c'est le RDv du 5/03).

@jfd, je suis suivi par le dr Thomas, très connu sur toulouse.

Pour mes pb de genou, j'avais été traité à la clinique sportive du médipole, et je les avais trouvés très compétents également.

Tu es entre de bonnes mains , patience ......

Mon médecin m'a diagnostiqué la grippe.

J'ai du attraper un virus qui n'est pas couvert par le vaccin.

Mon médecin m'a dit que je serai fatigué pendant 3-4 semaines : sensibilité aux infections, baisse des performances.

gillesF78 écrit:

Mon médecin m'a diagnostiqué la grippe.

J'ai du attraper un virus qui n'est pas couvert par le vaccin.

Mon médecin m'a dit que je serai fatigué pendant 3-4 semaines : sensibilité aux infections, baisse des performances.

bon rétablissement

Gilles le pire hiver pour moi il y a 4 ans :
Début janvier grippe ...complètement hs 10 jours après grand soleil un pote me propose une sortie cool
Je rentre ...direct toilette .....gastro
5 j plus tard je retente.....angine .... tant pi j insiste ... sinusite et re gastro .....
Bref j ai raté 1,5 mois d entraînement et la transjurassienne...

gillesF78 écrit:

Mon médecin m'a diagnostiqué la grippe.

J'ai du attraper un virus qui n'est pas couvert par le vaccin.

Mon médecin m'a dit que je serai fatigué pendant 3-4 semaines : sensibilité aux infections, baisse des performances.

Bon courage... la "vraie" grippe, c'est quand même une belle saloperie.
Comme toi je suis vacciné, et je pense que le virus m'a touché il y a quelques semaines : 3 jours avec un peu de fièvre et quelques courbatures, mais rien de dramatique. Les sérotypes inclus dans le vaccin restent un pari fait plus de 6 mois an avant la campagne de vaccination, et il n'a pas été payant en 2016. Comme l'hypothèse de 2016 a été reconduite en 2017, le vaccin actuel n'est probablement pas le plus fabuleux en termes de protection... Pour faire plaisir à JFD, une valence H1N1 est présente dans celui de cette année.

La vaccination c'est loin d'être une garantie à 100% (quel que soit le microbe - 75% de la maisonnée a fait la coqueluche ), mais ça reste un gros + pour ceux qui ont un co-facteur de risque, ou des contacts fréquents avec des personnes fragiles (j'hallucine quand j'entends l'infirmière qui me fait l'injection me dire qu'elle ne le fait pas...).

C'est là où le bât blesse justement... entre les vaccins pour la grippe aviaire commandés en trop grande quantité à l'époque (plus de deux fois les stocks requis), avec les intérêts de Mme Bachelot -Ministre de la Santé de l'époque- dans l'un des principaux le fabricants, la "mode" anti-vaccin actuelle, la polémique autour de l'aluminium dans les doses... ben de moins en moins de gens -même bien informés/éduqués n'ont plus confiance :-(

Perso vacciné au moment de la grippe aviaire car fortement conseillé par mes proches, les médias, etc. mais jamais vacciné contre la grippe "normale"... car contre le principe de se faire injecter un truc qui pourrait détraquer autre chose (après tout, c'est un médicament avec effets secondaires) alors que je suis en bonne santé.
Et pourtant une grippe "classique" pourrait faire autant de dégâts, d'après ce que je lis ici.

Cela étant, je me tiens à jour niveau DTCP...

Loin de moi l'idée de considérer l'injection d'un cocktail vaccinal comme un remède universel, mais j'ai fait le constat, depuis 12 ans que je me fais vacciner, que j'ai beaucoup moins d'allergies et d'inflammations dans les semaines qui suivent l'injection. Les premières années j'ai pensé à la coïncidence de l'arrivée du froid (air plus sec dans les maisons donc moins d'acariens), mais ce constat a résisté à des automnes très doux.
Comme si la réaction à une infection simulée remettait le système immunitaire dans le droit chemin... Ça ne fait pas d'un vaccin un stimulant recommandé de l'immunité, mais c'est à mettre dans la balance au titre des bénéfices face à tous les inconvénients potentiels qu'on nous ressasse. (En plus du cumul de mémoire de l'immunité assuré par une vaccination suivie annuellement)

Merci

Lafoy écrit:

Gilles le pire hiver pour moi il y a 4 ans :
Début janvier grippe ...complètement hs 10 jours après grand soleil un pote me propose une sortie cool
Je rentre ...direct toilette .....gastro
5 j plus tard je retente.....angine .... tant pi j insiste ... sinusite et re gastro .....
Bref j ai raté 1,5 mois d entraînement et la transjurassienne...

Ce que tu décris ressemble au risque de surinfection dont m'a parlé mon médecin. Pas cool.

Ça va ? Le CTL chute pas trop ?

M'en parle pas... De toutes façons, quand t'es en convalescence, les courbes ne veulent plus rien dire.

A la limite, je pourrais même ne plus les regarder pendant 1 mois...

Salut Gilles,
De tout cœur avec toi, c'est pas marrant d'avoir le sentiment de voir tout le début de saison qui file entre les doigts...
Projette-toi sur un autre calendrier et réorganise la saison différemment
Patience

Faut pas dramatiser, on est début Février et il a pas choppé le Chikungunya non plus ^^