J'ai rarement l'occasion de m'étalonner sur 45' d'une grimpée régulière et sans replat (en général par ici ce sont des grimpées < 25').
La seule autre qui me vient à l'esprit c'est Prapoutel, au mois de septembre : c'est un poil plus roulant et tactique, le bonhomme est moins frais... mon précédent CP45 datait de cette époque, logique que je le batte ce dimanche, le terrain me convenait mieux avec une météo optimale et un échauffement parfait jusqu'à 10' du départ.
Fatalement je m'approche des limites physio mais je ne les ai pas encore atteintes ; j'ai aussi l'avantage d'être efficace en côte assis en moulinant tout comme debout plus en force... le tout sans que la FC s'envole, du coup ça me permet de faire des changements de rythme sans exploser (chose impossible il y a 2-3 ans en arrière).
Donc je dirai un (petit) palier de franchi, qui ne masque pas mes lacunes en plaine (mais c'est une autre histoire

).