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Grimpée des Trois Communes

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il y a 3 ans 1 semaine #155450 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
A noter que l'après-midi, la bestiole en question allait faire 2 (derrière un coéquipier, pour pas marquer trop de points) sur une FFC ...

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il y a 3 ans 1 semaine #155452 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
J'ai vu ça sur FB :yaisse: beau tir groupé de St-Clair-la-Tour au passage...
Contre toute attente on dirait qu'il faisait meilleur l'aprem que le matin.

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il y a 3 ans 1 semaine #155509 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Grimpée des Trois Communes

Tu veux du W qui fait peur ?
www.strava.com/activities/2352332355


Ce mec est mon idole... Aller faire une grimpée chrono en montagne, le genre d'épreuve réservée aux anorexiques (dixit un des commentaires) quand on fait 100 kgs en tout, ça dénote un romantisme de l'effort certain... Il faut lui édifier une statue !!!
:good: :good:

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il y a 3 ans 1 semaine #155515 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
C'est clair... surtout qu'il est loin d'être ridicule, y compris dans les 9-10% du Mont-St-Martin (les locaux connaissent).
Un grand amateur de seuil et lactique, quel que soit le terrain :yaisse:

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il y a 8 mois 2 semaines - il y a 8 mois 2 semaines #174796 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Cela faisait 3 ans que je ne l'avais pas faite : la grimpée du col de Porte...

J'ai mis 2'20" de plus qu'en 2018, et je suis donc un peu déçu. Surtout que pendant ces 3 ans, Rodolphe a amélioré son temps de près d'une minute...
(cette année, l'aigle de Fontaine est arrivé 2ème !)

Je suis donc arrivé 13ème, 2ème de caté.

J'ai géré au cardio : au seuil dans la première partie raide où j'ai laissé filer puis rattrapé des coureurs.
Puis encore au seuil dans la seconde partie raide où j'ai remonté de 5 places !
J'ai l'impression d'avoir donné le maximum, donc je n'ai pas de regret, si ce n'est celui d'avoir été privé de ravito et d'un tour de la Chartreuse par les organisateurs...

J'ai ensuite prolongé par les balcons de Belledonne à cause des orgas qui nous ont obligés à redescendre la route que nous avions eu tant de mal à gravir :angry:

J'ai mis mes photos sur strava, pour changer :
www.strava.com/activities/5911071851

Région Grenobloise, GillesF78
Dernière édition: il y a 8 mois 2 semaines par gillesF78.

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il y a 8 mois 2 semaines - il y a 8 mois 2 semaines #174798 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Gilles tu vas me faire rougir... :blush:
Plus sérieusement j'ai gratté une grosse minute par rapport à 2019, on avait eu droit au déluge + froid (pénible souvenir d'ailleurs), montée en paquet puisqu'on sprintais à 7 pour la gagne... météo bien meilleure aujourd'hui (pour ne pas dire parfaite), effectivement y'avait quelques watts en plus et 1 kg de moins sur la balance.
En 2018 je m'étais cogné une Lozérienne froide humide (+ A/R en bagnole) deux jours avant donc difficile de comparer (panne de capteur en plus) ; en regardant les temps 2020 (grosse densité derrière Colin !) j'aurais fait 7ème avec mon chrono du jour... c'était monté très vite aussi.

Comme tu dis bémol par rapport à l'après-course : le petit ravito au col (ou à la limite, au Sappey pour être au soleil ou abrité si on se pèle en haut -ce qui est souvent le cas-) c'est pas grand chose mais c'est toujours sympa... si je croise des gens du TVS le week-end prochain j'essaierai de savoir si c'est volontaire, ou contraint et forcé à cause des normes sanitaires actuelles (possible aussi).
Ça n'incite pas les coureurs à rester pour les podiums (et galérer pour rentrer avec coupe scratch + coupe catégorie + bouquet de fleurs... problème de "riche" dirons-nous :whistle: ).

Belle sortie défouloir sinon :yaisse: j'aurais pas eu la force de t'accompagner bien longtemps (avec St-Nizier j'ai eu mon compte pour cette semaine).
Dernière édition: il y a 8 mois 2 semaines par albator83.

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il y a 8 mois 2 semaines #174802 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Pas de ravito, c'est à cause des mesures sanitaires.
Y en aura pas non plus à Muriannette.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: albator83

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il y a 8 mois 2 semaines #174804 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Voilà qui est clair, merci pour l'info Christophe.

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il y a 8 mois 2 semaines #174805 par HotPyrénées
Réponse de HotPyrénées sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Bravo Gilles et Rodolphe ça nous laisser espérer une petite marge de progression :P

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il y a 8 mois 2 semaines #174808 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Faut pas déconner, ho!

On avait tous le pass sanitaire. Et il y avait un ravito à Chamrousse.

Il y a des ravitos et des pastas party dans toutes les cyclosportives actuellement...

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 8 mois 2 semaines #174809 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Bonne remarque.
Je vais remonter l'info.

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il y a 8 mois 2 semaines #174825 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Petit CR d'hier matin, forcément succin tant la course s'est décantée rapidement :
www.rodolphe-passions.fr/wordpress/2021/09/grimpee-du-col-de-porte-4/

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il y a 8 mois 2 semaines #174826 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Bravo !

Rhâlala ! Comme Christophe Nocito, il faudrait faire le départ à bloc afin d'apparaître dans tes CR ;-)

(Christophe arrivera presqu'une minute derrière moi).

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 8 mois 2 semaines #174830 par Circus
Réponse de Circus sur le sujet Grimpée des Trois Communes


J'ai ensuite prolongé par les balcons de Belledonne à cause des orgas qui nous ont obligés à redescendre la route que nous avions eu tant de mal à gravir :angry:


Je comprends mal, tu as fui les orgasmes ou les orages ?

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il y a 8 mois 2 semaines #174831 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
Nan, les organisateurs.
Môsieur fait podium, donc Môsieur doit attendre la remise des coupes avant de pouvoir continuer sa sortie.
D'ailleurs, Gilles, t'es allé rouler avec ta coupe ??
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il y a 8 mois 2 semaines #174832 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
J'ai du filer la coupe à un copain qui habite à 2 pas de chez moi.

Les coupes, je trouve que c'est du gaspillage. J'aurais préféré un ravito !

Je suis resté par politesse, et puis pour une petite photo pour faire le Kéké sur Strava.

D'ailleurs, il y avait beaucoup d'absents sur les podiums... Tout le monde n'a pas été informé ou n'a pas eu la politesse de rester pour le podium...

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 8 mois 2 semaines - il y a 8 mois 2 semaines #174833 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
La classe de Rodolphe B)







Et moi, au bout du bout :




Région Grenobloise, GillesF78
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 8 mois 2 semaines par gillesF78.
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il y a 8 mois 2 semaines #174834 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
bonjour
gilles tu fais pas semblant a voir ta tête :woohoo:

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il y a 8 mois 2 semaines #174836 par pasqup01
Réponse de pasqup01 sur le sujet Grimpée des Trois Communes

bonjour
gilles tu fais pas semblant a voir ta tête :woohoo:


C'est clair : à bloc ! :good:

"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo

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il y a 8 mois 2 semaines #174837 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée des Trois Communes
ah le jour où j'abandonne la poker face... c'est très très rare (ex : contre-attaque limite crampes en haut de la Bataille sur la Valence-Vercors ^^).

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