Grimpée de l'Arzelier

version 2023 ! quasi 100 au départ sous une belle météo, un pe fraiche pour éviter la surchauffe !
Je suis clairement pas dans mon excercice preféré mais de temps en temps ça fait du bien de decrasser le moteur.
Un départ au fond de peloton et très hésitant sur ma forme, j’attends le 2eme kilomètre pour mettre un plus d'intensité et opération remontada petit à petit des coureurs. Bien calé à 1100m/h je lisse l'effort jusqu'au raidar dans prélenfrey !
un peu de répit dans le km de faux plat dans la forêt, qui m'a value de perdre du temps je pense, j'ai hésité à remettre plus gros et j'aurai du !
Je traine sur mon porte bagage depuis 20min environ un coureur et j'en ai assez de l'entendre souffler fort comme un toro à la corrida !
je le voit venir qu'il va me faire la pancarte alors j'attaque dans la forêt avant le dernier km. Mais il s'accroche le bougre avec un coureur de Pontcharra qu'on rattrape en route. Bien sur je coince sur les derniers hectomètres, j'ai pas ce truc magique comme Laporte ...
Une sacrée montée pour ma part avec un PR améliorer de 2'30 ! au total 44'09 et de très bonnes sensations
Au sommet j'ai le plaisir de revoir les potes et discuter sous ce beau soleil. Bien évidemment le décrassage passera par le col des deux et le collet de Sinard, bien connu des locaux et toujours aussi splendide !

J'ai fait la même que toi en décrassage, un peu plus tard ça fait du bien de faire cette grimpée au soleil
Sinon voilà mon CR : www.rodolphe-passions.fr/wordpress/2023/09/grimpee-de-larzelier-5/

Bravo les gars !

Je referais bien des grimpées chrono, pour le goût du défi et de faire la course entre copains, mais je trouve que c'est chronophage.

Déjà, on perd deux heures environ après la course à cause de la remise des prix qui tarde et qui dure des plombes.
Ensuite, si la remise des prix a lieu dans la vallée (grimpée du col de Porte par exemple), on ne peut pas profiter d'être en haut pour continuer avec un boucle. Heureusement que les podiums de l'arzelier ont lieu en haut.
On doit compter le temps nécessaire pour prendre le dossard, arriver en avance. Déjeuner 3h avant le depart...
Bref, ça donne dejeuner à 6h, et retour chez moi après 14h. Donc je ne pourrais pas manger le midi en famille, et je ne passerais pas beaucoup avec les enfants qui font la sieste jusqu'à 16h minimum...
Étant donné que je ne peux pas borner comme Rodolphe la veille si je veux performer, ça me "gâche" une jolie sortie la veille.

Bref, une grimpée chrono est aussi chronophage qu'une dromoise où je rentre sans attendre les podiums. Mais on fait 1 montée de 1h maxi, sur des routes habituelles...

Je préfère les cyclosportives ou le "cyclotourisme" à i3 en ce moment, surtout quand ça se combine avec un weekend touristique ou des vacances.

Bravo Rodolphe, les niveaux de puissance pour être devant me laissent rêveur. J’ai hésité à y aller mais je commençais le boulot à 13h, j’ai pas osé jouer.

Merci les gars
@ Gilles : c'est en partie pour ces raisons que je passe la main en fin de saison (mais pas que, c'est un ensemble)... Montaud sera certainement mon tout dernier dossard, c'est presque symbolique tant j'y ai bouffé du pneu à l'entraînement

Bien que pour ma part, déjeuner léger 1h30-2h avant une grimpée (ou une cyclo, ou un marathon ski de fond) ne m'a jamais posé le moindre souci... ni la sortie "longue" la veille, bien qu'avec l'âge je me suis calmé et évite de me "limer" pendant 4h en montagne la veille d'une grimpée ; me contentant de 3h désormais :-P

PS : sur les cyclosportives c'est un peu la même problématique pour les podiums... l'attente est souvent longue, à ceci près qu'on passe plus de temps sur le vélo. Cela fait partie du jeu, quand on est bien classé au scratch ou en catégorie.

Si tu arrêtes les grimpées, j'augmente mes chances de faire un podium de caté et de devoir attendre 2h

Pas faux et ce sera pareil sur les cyclos...

L'arrêt brutal de Rodolphe n'est pas envisageable : il faut une tournée d'adieu officielle, une petite série de rappel, un come-back 3 ans plus tard! il faut penser aux fans!

gillesF78 écrit:

Déjà, on perd deux heures environ après la course à cause de la remise des prix qui tarde et qui dure des plombes.

La buvette est là pour ça
En plus ça permet de faire rentrer de l'argent dans les caisses du club organisateur.

Les ravitos sont gratos à l'arrivée des grimpées du coin.

jfd_ écrit:

Tu arrêtes tout brutalement?

Brutalement vu de l'extérieur, mais la décision murit depuis le printemps... peut-être qu'après une saison off ça me démangera trop et je rempilerai (après tout seuls les imbéciles ne changent pas d'avis), mais là je suis arrivé au bout, j'adore pédaler longtemps en montagne mais les compétitions ne m'amusent plus. Sans parler de l'investissement nécessaire (voire supplémentaire) à fournir pour juste arriver à conserver mon niveau face à des teams assistés et organisés comme des semi-pros (je parle pour le cyclosport).

Cela n'empêchera de beaux défis "off" style TMB, 7M, Everesting... les trucs "idiots" à faire ne manquent pas quand l'envie me prendra.
Tout comme chasser les KOM locaux pour se défouler, tant que la forme sera encore là... bref plus de vélo, moins de prise de tête.

@FredHamster : J'avais envisagé le triathlon IM (plus précisément EM, tellement l'épreuve me fait rêver) y'a quelques saisons (faut jamais dire jamais), mais apprendre à nager un crawl correct à 40 ans + courir un marathon sans se blesser (déjà que je suis sur le fil du rasoir à vélo ) me prendrait des mois/années... c'est un investissement à trop long terme.

Fredhamster écrit:

Il oublie de préciser qu'il va faire des triathlons et nous faire des podiums sur des Ironman

En tout cas faire le grand écart entre grimpées de 30' et cyclos de 5h comme ça, c'est du très costaud

Pas faux... faudrait que des grimpées de 45min / 1h au seuil... là j'arrive encore à m'en sortir à l'usure ^^
Ou des CLM individuels en côte.