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SUJET : Corima - Drôme Provençale

Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52697

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albator83 écrit:
Hier matin j\'étais avec Fireblade à la Corima sous un temps plutôt... humide :pafmur:
Voici le CR tout frais : Corima - Drôme Provençale

Vraiment sympa ton CR !!! On y était.

Bravo jolie perf. Il ne manque pas grand chose pour finir avec les 1er.

Plus grimpeur que rouleur ?

Ivan
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52701

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:good: super ton CR!!

Un autre guerrier.... presuqe une petite armée de \"tabazuts\".. :lol:
à bloc!!!
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52706

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Autre chose que le vtt, mais c\'est plaisant à lire là aussi !

Bravo, et mer** pour la suite...
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52708

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albator83 écrit:
Hier matin j\'étais avec Fireblade à la Corima sous un temps plutôt... humide :pafmur:
Voici le CR tout frais : Corima - Drôme Provençale

Bravo pour cette excellente place, il ne manquait pas grand chose pour être avec les tous meilleurs et le plateau était très relevé. C\'est de bonne augure pour les prochaines courses :yaisse:

Dimanche après-midi, Patrick sur son blog nous relatait \"t\'avoir tiré un bout sur le plat\".

Personnellement, je suis sidéré par le résultat et le temps de Magdalena St Jean, ce petit bout de femme est vraiment un phénomène.
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52710

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Oui, pendant 10 bornes j\'étais bien content de m\'abriter derrière lui :-D
Les difficultés du parcours étaient un peu \"roulantes\" pour moi, plus à l\'aise dans les longs et forts %... Vu le contexte je suis rassuré, et ça n\'annonce que du bon pour la suite (a priori dès dimanche prochain en FFC 2/3 @ Vienne).

Concernant Magda je ne suis même plus surpris par ses perfs ; dès que ça grimpe elle est impressionnante de facilité.
Elle a aussi baissé de rythme en fin de parcours (début d\'hypothermie), car d\'habitude je termine bien plus loin d\'elle.
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Dernière édition: 8 ans 4 mois ago par albator83.
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52713

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bravo rodolphe :good: bonne chance pour la suite
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52714

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Super CR et Bravo !!!

Trop génial avec le lecteur Garmin c\'est top, ça le rend encore plus vivant
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52718

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Merci... c\'est vrai que quand il fonctionne GC est pas mal ;)
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Dernière édition: 8 ans 4 mois ago par albator83.
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52720

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Je me permets de faire un copier coller du CR que j\'avais poster sur Véloptimal. :blush:
Pour ma part assez déçu de ma performance, je n\'ai peut être pas apprécié la brutale chute de température associée à la pluie?
Je vous joins mon fichier Garmin ;-) (l\'altimètre a déconné un peu).

Habitant depuis 2 ans à Montélimar, connaissant par cœur les routes empruntés, je souhaite faire une belle course... Comme l\'an passé je bénéficie d\'un dossard prioritaire. J\'arrive vers 8h50 donc je suis plutôt bien placé sur la ligne. En patientant sur la ligne, je me dis que je suis peut être un peu couvert (j\'ai mon chasuble et mes genouillères), le Garmin affiche un bon 14°. La suite de l\'épreuve ne me fera pas regretté de les avoir mis... A 9h30 le départ est donné, ça frotte un peu, je joue un peu des coudes pour remonter (il y avait devant le sas prio un sas VIP...), je suis vigilant car la traversée de Montélimar est dangereuse. au bout de 10km la route est légèrement humide, mauvais signe me dis-je... Une échappée de 2-3 coureurs part avant la côte des Citelles, et comme l\'année dernière Nico Reynaud est dedans...
La bosse est avalé à vive allure, je sers les dents, les jambes sont un peu dures en ce début de course. La suite du parcours est propice à la récupération jusqu\'à La Paillette (vent du Sud aidant), j\'en profite pour discuter avec Duduche et Albator. D\'ailleurs le peloton roulera à allure modérée jusqu\'à la bifurcation des parcours. S\'en suit le col de Valouse, où les costauds décident de mettre en route. Le peloton s\'étire et se morcelle, je m\'accroche pour rester dans le premier paquet. En basculant au sommet, nous prenons la pluie, et cela tombe bien! La route est détrempée, incitant à la prudence, dans cette descente étroite et rapide. Je me méfie des gars avec leurs roues carbones dans ces conditions... Dans les gorges de 30 pas nous ne sommes plus qu\'une trentaine de coureurs. Là la pluie redouble, si bien que je n\'y vois rien avec mes lunettes pleines de buée (je n\'ai pas mis mon habituelle casquette spéciale pluie sous le casque :evil: ), je suis obligé de les mettre dans ma poche dans le col de Sausse, chose que j\'apprécie peu car mes lentilles de contact apprécient peu les projections des roues... A 2km du sommet je décroche du premier groupe, le cœur ayant besoin de souffler un peu. Au sommet nous basculons à 4-5. Au prix d\'une belle descente nous rentrons après Bouvières sur le groupe de devant. Jusqu\'à Bourdeaux ça temporise, tout le monde cherchant à se ravitailler avant d\'attaquer la montée de Comps. A la sortie de Bourdeaux je suis mal placé, dans les derniers du groupe, je me mets en danseuse et là j\'ai l\'impression d\'avoir 2 poteaux à la place des jambes! J\'enlève des dents afin de mouliner un peu plus, je me retrouve seul, à une 50aine de mètres du premier peloton. Au sommet de la côte de Comps je peine un peu à relancer, et là je vois le peloton filer, j\'effectue une descente prudente en direction de Dieulefit. Dans la dernière difficulté du jour je m\'applique à tourner les jambes. Après la descente du Perthuis, je sais que le final est roulant, je donne tant que je peux, les jambes de plus en plus dures... Entre Charols et St Gervais je me fais reprendre par un groupe du 40aine de coureurs, je m\'accroche car ça roule à vive allure. Après quelques km je retrouve Albator, en difficulté comme moi dans cette fin de course. Mal placé dans ce groupe je me fais décramponné dans le faux plat avant Savasse! Je fais alors mon possible pour finir du mieux possible.
Je termine donc à une décevante 60ème place, loin de mes espérances et de ma prestation de l\'année dernière (+13min!!). Sur la ligne d\'arrivée je suis transi par le froid, on a perdu presque 6°...

connect.garmin.com/activity/75675968
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52723

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Nos traces Garmin sont intéressantes... on a roulé ensemble quasiment du début à la fin, avec des courbes FC vraiment similaires :)
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52729

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On attend vos prochains CR... Après les réglages de début de saison, ça va faire mal !
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52747

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ça devrait... plus il fera chaud et y\'aura de D+, et mieux ce sera pour moi :D
prochaine séance de rythme dimanche prochain en FFC 2/3, sur un circuit de 30 bornes avec une vraie belle bosse au milieu... en espérant (enfin) du soleil.
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Dernière édition: 8 ans 4 mois ago par albator83.
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52749

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albator83 écrit:
Hier matin j\'étais avec Fireblade à la Corima sous un temps plutôt... humide :pafmur:
Voici le CR tout frais : Corima - Drôme Provençale

que du plaisir de vous lire les gars... :good:
merci.
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Re:Corima - Drôme Provençale 8 ans 4 mois ago #52753

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Nos traces Garmin sont intéressantes... on a roulé ensemble quasiment du début à la fin, avec des courbes FC vraiment similaires

C\'est vrai qu\'il y a des ressemblances au niveau des courbes (même pour la cadence de pédalage).

Pour ma part j\'aimerai être plus régulier sur les épreuves cyclos de (moyenne) montagne et faire un top 10 (mes meilleurs classements en cyclo : 11 au Mts du Vaucluse, 15 à la Dromoise 2009 entre autres).
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Re:Corima - Drôme Provençale 7 ans 4 mois ago #70903

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Cette année je suis devant Olivier... mais pas de beaucoup ;)
Mon CR en détail... Corima - Drôme Provençale

Même s'il était un peu juste pour sa reprise, ça fait bien plaisir d'arriver au sprint avec "Monsieur" Nicolas Ougier... à quelques minutes de la gagne :good:
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Re:Corima - Drôme Provençale 7 ans 4 mois ago #70939

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Au top comme d'hab ;-)

P.S : On verra quel parcours ils concoctent pour l'année prochaine.
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Re:Corima - Drôme Provençale 6 ans 5 mois ago #91978

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Allez on déterre un peu, vu que c'est dimanche prochain... alors les "locaux", il donne quoi ce nouveau parcours ? :)
Dossard 190 pour bibi, grand parcours.
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Re:Corima - Drôme Provençale 6 ans 5 mois ago #91980

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moi aussi grand parcours mais j'ai pas encore mon numero :yaisse:
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Re:Corima - Drôme Provençale 6 ans 5 mois ago #91999

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je viens d'avoir mon numéro de dossard c'est le 191 !!!
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Re: Corima - Drôme Provençale 6 ans 5 mois ago #92169

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Sous la pluie apparemment !!!

Que la force soir avec les VO2 :yaisse: :good:
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