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XC coupe RA #4 DIE(26)

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il y a 13 ans 3 semaines - il y a 13 ans 3 semaines #54666 par Charly42
XC coupe RA #4 DIE(26) a été créé par Charly42
Hier,

4émé manche coupe Rhône alpes à DIe(la Drôme)....

Comme d'hab, je part avec d'autres collègues, ont est 6 dans le camion, cela déconne pas mal, cela me détant car je stress un peux... c'est con non!!!

Il fait beau, le site est magnifique, :cheer: , je connais le parcours mais grosse appréhension car l'année derniére, sur 4.5tours: 3 gamelles :pafmur: ... cette année par contre, c'est super sec!

Petit tour de reco, bon je me sens pas trop mal, je passe tout sur le vélo : :good:

13h20 mise en grille : 2émé ligne, 1er master1...:icon_tongue

13h30 feu!!! :pafmur: je ne perd pas trop de place et me cale dans 20/30... le dpérat est une petit montée, puis sigle tout en relance petites montées de 2/3m, toutes en virage style cyclocross, mais adapté au VTT, puis c'est une P***n de montée, ou je peux pleienement m'exprimer, pour basculer sur une P**N de descente, entrecouper sur la fin par une montée d'environ 500/600m.
La descente c'est à flan de falaise, avec si erreur de pilotage chute+arbre+hopital... je ne prendrais aucun risque, et, bien sur, je me ferais rattraper dans la descente les 3.5tours, le 4émé non j'arrive à me lacher un peut...en fin pas encore là, avant :

0.5 tours: à bloc j'envois comme Ouff et me retrouve avec les mêmes gars habituelle(Fay,Blondel, Cuoq, des espoires..)
On attaque le premier tours complet, On est 4/5 master1 a ce suivres, on montent au train, bonne allure... la descente, je me fais mettre 200m...:evil:
en bas on à environ 7/800m de plat avant de reprendre la montée, et d'attauquer un nouveau tour, : grand plateau 13/14, et à bloc le charly, je refait un peut du retard, et reviens sur mes concurent pour le 2éme tours complet au début de la grande montée, idem, cette fois je tacquine un peux en passant devant, relachant, un master1 saute(Blondel) on continue on est 3... descente.. re 200m, on attauqe le 3eme tour, pareil je revient sur le plats et récupère tout le monde dans la monté ou je double je me retrouve devant, avec encore de quoi avancer sous la pèdale, bien que la douleur ce fait bien sentir, je bascule avec de l'avance dans la descente...:icon_tongue

4éme tour, j'accroche un autre master1..... je donnerais TOUS pour le lacher avant la descentes, ou, j'essaye aussi de me lacher, j'arriverais à le garder à distance dem oi jusqu'a la fin......

J'arrive avec quasi plus de jus, tellement "peur" de me faire rattrapper que, même seul j'appui encore sure les 500 derniers mètres...

et je claque la 2éme place master1.... : :woohoo: :pinch: :cheer: je suis trop comptent.... tous mes efforts de l'hiver payes!!! mon essai d'entrainement basé sur 6 semaines est concluant.... le gestion des semaines entre les courses est bien aussi, et, je me Surpasse dans les courses en prenant un Putain de plaisir!!!....

J'ai mis le maillot VO² pour le podium....:yaisse:

à bloc!!!
Dernière édition: il y a 13 ans 3 semaines par Charly42.

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  • skippy
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il y a 13 ans 3 semaines #54671 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
Bravo Charly !!! Jolie perf B)

Merci poru le maillot VO2 :cheer:

Ivan

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il y a 13 ans 3 semaines - il y a 13 ans 3 semaines #54673 par pym34
Réponse de pym34 sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
J'ai vu ton résultat sur le site de vttdie hier.:pinch: :pinch:
Tu es super bien parti pour un podium général sur la coupe RA, la gagner j'espère pour valider ta préparation :icon_tongue

Tu n'as pas une petite photo du podium avec la tenue VO2 ?
Je fais ma 1ère rando en vélo ce week-end et pas de tenue VO2....:S
Dernière édition: il y a 13 ans 3 semaines par pym34.

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il y a 13 ans 3 semaines #54674 par briosa85
Réponse de briosa85 sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
Il est en forme le Charly cette année, félicitations!!! :good:

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il y a 13 ans 3 semaines #54676 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
:icon_tongue :icon_tongue :icon_tongue


:good:

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il y a 13 ans 3 semaines #54678 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
C'est bon caaaaaaaaa :pinch: :pinch: :pinch: :cheer:

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il y a 13 ans 3 semaines #54679 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
a force de voir des :pinch: :pinch: va faloir que je paye un :pinch: ........:lol:

à bloc!!!

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il y a 13 ans 3 semaines #54680 par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
Ouaip, et surtout ne plus se prendre la tête sur un petit kilo...
Bravo

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il y a 13 ans 3 semaines #54683 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)

Ouaip, et surtout ne plus se prendre la tête sur un petit kilo...
Bravo


justement, c'est peut être parceque je me prend la tête sur mon entrienement(aussi bien cycliste que diététique) que j'ai la forme cette année.. non?

bon en plus, les cadors master1 non sa présents cette année .... ce qui joue en ma faveur!:icon_tongue

à bloc!!!

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il y a 13 ans 3 semaines #54684 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)

justement, c'est peut être parceque je me prend la tête sur mon entrienement(aussi bien cycliste que diététique) que j'ai la forme cette année.. non?


Oui mais pour le poids, là tu tournes dons ne te pends pas la tête avec le poids. Là c'est ton poids de forme. Tu as sûrement prix en masse maigre ( muscle, glycogène, plasma etc ..)

Ivan

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il y a 13 ans 3 semaines #54685 par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
Il faut effectivement refléchir pour optimiser sa préparation, mais aussi tirer les leçons des choses, qu'elles soient positives ou négatives.

Donc ici, si la forme est là rien ne sert de se focaliser sur de minimes fluctuations pondérales.

Je te rassure nous avons tous nos moments de doute, ils sont nécéssaires pour nous faire avancer, et ce forum est LE lieu idéal pour en débattre.

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il y a 13 ans 3 semaines - il y a 13 ans 3 semaines #54688 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
Un bon fauteuil de psy :woohoo: :woohoo:
Dernière édition: il y a 13 ans 3 semaines par fcmax.

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il y a 13 ans 3 semaines #54689 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)

Un bon fauteuil de psy :woohoo: :woohoo:


Pas besoin j'ai VO².....B)

bon ne parlons plus de Kilo, ou alors de choclats!!!! :lol:

@Sfay et Ivan : :cheer:

à bloc!!!

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il y a 13 ans 3 semaines - il y a 13 ans 3 semaines #54699 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)

Un bon fauteuil de psy :woohoo: :woohoo:


Pas besoin j'ai VO².....B)

bon ne parlons plus de Kilo, ou alors de choclats!!!! :lol:

@Sfay et Ivan : :cheer:


A ton service :P :P
Dernière édition: il y a 13 ans 3 semaines par jfd_.

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il y a 13 ans 3 semaines #54700 par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)

Un bon fauteuil de psy :woohoo: :woohoo:


Pas besoin j'ai VO².....B)

bon ne parlons plus de Kilo, ou alors de choclats!!!! :lol:

@Sfay et Ivan : :cheer:


A ton service :P :P


Une digne manière de fêter les performances de notre Charly.

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  • brunrod
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il y a 13 ans 3 semaines #54703 par brunrod
Réponse de brunrod sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
Bravo Charly,

Belle place et belle perf surtout quand on voit les mecs devant (greg pascal, legastellois, chenevier....) tu n'es pas loin
En plus le parcours et quand même hard enfin moi l'année dernière avec terrain glissant je l'avais trouvé hard !

Ca va se jouer avec piguet et blondel le podium :icon_ohwell

Victoire en coupe rhône alpes alors la chapeau ! j'espère pour toi :yaisse:
Et hop le championnat de France à la suite :icon_tongue

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il y a 13 ans 3 semaines - il y a 13 ans 3 semaines #54720 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)

Un bon fauteuil de psy :woohoo: :woohoo:


Pas besoin j'ai VO².....B)

bon ne parlons plus de Kilo, ou alors de chocolats!!!! :lol:

@Sfay et Ivan : :cheer:


A ton service :P :P


Une digne manière de fêter les performances de notre Charly.


:cheer: :cheer: :cheer: :cheer: je ne vous attend pas pour le chocolat(surtout à paque!!)

@brunrod : avec piguet, rolland et cuoq, blondel, non pas cette année!!
Championnat France: sans moi!!!

à bloc!!!
Dernière édition: il y a 13 ans 3 semaines par skippy.

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il y a 13 ans 3 semaines #54723 par Mig74
Réponse de Mig74 sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
Que dire de plus qui n'a pas été dit... rien.

Donc à mon tour grand bravo à toi Charly, non seulement pour cette course et ton résultat, mais aussi pour ta pugnacité, la force dont tu as fait preuve pour arriver là, et aussi pour la joie et la passion que tu mets dans le partage de tes CR. :kiss:

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il y a 13 ans 3 semaines #54725 par servodep
Réponse de servodep sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
:pinch: bravo Charly:pinch:

+1 avec brunrod, pour le moment t'es bien parti pour:icon_tongue

en tous cas, toute la Loire est derrière toi (surtout Blondel:lol: )

non je rigole on l'aime bien aussi Blondel, mais... forza VO² !!:good:

Born to lose, live to win

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il y a 13 ans 3 semaines #54728 par Lippes
Réponse de Lippes sur le sujet Re: XC coupe RA #4 DIE(26)
Bravo Charly, Belle progression sur cette enchainement de courses.:good:

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