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mon 1er podium .

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il y a 12 ans 8 mois - il y a 12 ans 8 mois #58702 par lulu
mon 1er podium . a été créé par lulu
ce dimanche je participais a mon dernier vire /vire de la saison...
avec la tête en dessous de tout ( aucune agressivité pour un truc de ce genre ) ,faut dire que pour moi rouler a 14h ( l'heure de ma sieste :blush: ) c'est pas mon truc...en plus j'avais fait 2 cyclos dernièrement et cela confirmais bien , que cela me convenais mieux depuis ma chute de début 2010 .
en 2009 je prenais plaisir dans un groupe ( calme) 35 de moyenne maximum sur ce genre de parcours ,avec des attaques de temps a autre et un petit sprint sur la fin , 2010 bardaf , et 2011 je me retrouve dans une catègorie qui tourne a 40-42 de moyenne sur les mêmes circuit....que dire... :sick:
bon revenons a ce bizarre dimanche ...
11 tours de 6.5 km a 40.3 de moyenne ,circuit facile ( dans les roues) :blush:
4em tours je décompte déjà ...c'est la folie une centaine de gars qui veulent ce placer a chaque virage :pafmur:
7em tours les accélérations me font mal...surtout a la tête :blush:
10em tours je commence a lâcher les freins et remonte bien.
11em tours je me place et personne me prendras ma place :whistle: ,on double 50 gars de mon ancienne caté parti 1 minutes après nous dans la confusion ,dernière petite bosse 3 gars tombe comme des domino devant moi a 45km/h et je donne même pas un coup de frein..comme depuis 3km :woohoo:
j'était passé psychologiquement dans un autre monde :icon_ohwell
et pour finir je me retrouve sur les 500 mètre plat avant la ligne a 115 coups et 56.4 km/h sans vraiment sprinter ,juste l'envie de terminer, et cela a la 3em place dans cette catégorie de fou furieux . :icon_tongue .
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Dernière édition: il y a 12 ans 8 mois par lulu.

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il y a 12 ans 8 mois #58704 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: mon 1er podium .
:pinch: :pinch:
bravo Lulu, tous tes efforts on payés!! allé une autre tourné :pinch:

à bloc!!!

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il y a 12 ans 8 mois #58705 par rickyfirst
Réponse de rickyfirst sur le sujet Re: mon 1er podium .
Lucien le sprinteur ;-)

Félicitation pour cette perf. Tu vois qu'il y a moyen de trouver du plaisir autrement que sur son HT à compter les watts et les secondes. C'est une autre facette du vélo certe moins rationnelle et parfois plus ingrate mais qui apporte des plaisirs intéressants.

Pour ma part, j'ai couru sur le même site mais la course en ligne. C'est parti vite, cela a accélérer et cela à fini encore plus vite :lol: . 42,3 km/h de moyenne pour 111 km. Nous avons rouler en équipe et c'est un gars du team qui gagne (pas mal avec 140 partants). Personnellement, j'ai été actif et pris pas mal de plaisir à travailler et ensuite tenter ma chance pour faire une placette. Je suis repris par le gros de la troupe à 1,5 km de l'arrivée. Dépité, je ne fais pas le sprint (erreur car j'aurais certainement bien tenu la tête du peloton). Le principal est que j'ai eu un peu de sensations et que le plaisir est là.

Vu le soleil, je suis revenu à la maison en vélo. Cela m'a fait une heure de décrassage et de perfectionnement bronzage cycliste :lol:

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il y a 12 ans 8 mois #58706 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: mon 1er podium .
Youhouuuuuuuuuu

:icon_tongue

Super !!
Et dire que tu étais au fond du trou il y a quelques semaines....

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il y a 12 ans 8 mois #58707 par fcmax
Réponse de fcmax sur le sujet Re: mon 1er podium .
félicitation lulu :pinch:
J'imagine la joie que tu as dut ressentir, aprés les doutes, la fatigue,.......
Voila la course montre les fruits de l'entrainement, encore bravo :good:

fabien

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il y a 12 ans 8 mois - il y a 12 ans 8 mois #58709 par rickyfirst
Réponse de rickyfirst sur le sujet Re: mon 1er podium .
Tiens Lulu, toi qui était dans le trou sur ple plan mental et physique, il est intéressant de constater que c'est en faisant des sorties longues un peu inhabituelle pour toi (La Merckx) que tu reviens bien sur une course nerveuse en circuit.

Je pense qu'il faut toujours essayer d'avoir un équilibre entre volume et qualité. Lorsque la base est faite, rouler à une intensité moyenne sur des temps inhabituel permet souvent de se reposer (si sis) et de solliciter son corps de façon différente. C'est donc la variété qui fait la progression.

Sinon du point de vue participation, c'est normal que la majorité des gars qui 'devrait' faire la course en ligne (la catégorie ECW si j'ai bien suivi) se retrouve à faire la course d'attete sur circuit ?
Dernière édition: il y a 12 ans 8 mois par rickyfirst.

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il y a 12 ans 8 mois #58714 par jean gab
Réponse de jean gab sur le sujet Re: mon 1er podium .
bravo lulu !! :good: :pinch: ;-)

jgab

_______________
Ride and smile

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il y a 12 ans 8 mois #58715 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: mon 1er podium .
Excellente nouvelle cela :yaisse: :good: J'imagine aisément que cela permet de compenser l'an passé, non?

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il y a 12 ans 8 mois #58719 par chrismoi747
Réponse de chrismoi747 sur le sujet Re: mon 1er podium .
Super lulu...! Je suis très content pour toi! :good:
Ca dois faire quelque chose quand même un premier podium...

Je trouve que les bons résultats des uns et des autres sont extrêmement motivant pour la communauté VO2 et donnent envie de continuer à progresser...

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il y a 12 ans 8 mois #58726 par Sfay
Réponse de Sfay sur le sujet Re: mon 1er podium .
extra lulu

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il y a 12 ans 8 mois #58728 par kikinou16
Réponse de kikinou16 sur le sujet Re: mon 1er podium .
bravo Lulu :good:

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il y a 12 ans 8 mois #58733 par phil
Réponse de phil sur le sujet Re: mon 1er podium .
très heureux pour toi chapeau

;-)

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il y a 12 ans 8 mois #58739 par lulu
Réponse de lulu sur le sujet Re: mon 1er podium .

Tiens Lulu, toi qui était dans le trou sur ple plan mental et physique, il est intéressant de constater que c'est en faisant des sorties longues un peu inhabituelle pour toi (La Merckx) que tu reviens bien sur une course nerveuse en circuit.

Je pense qu'il faut toujours essayer d'avoir un équilibre entre volume et qualité. Lorsque la base est faite, rouler à une intensité moyenne sur des temps inhabituel permet souvent de se reposer (si sis) et de solliciter son corps de façon différente. C'est donc la variété qui fait la progression.

Sinon du point de vue participation, c'est normal que la majorité des gars qui 'devrait' faire la course en ligne (la catégorie ECW si j'ai bien suivi) se retrouve à faire la course d'attete sur circuit ?


merciiiii a tous :blush:
le pire c'est que je suis encore loin de mon pic de début de saison ,mais il parait que quand la tête est sur off je passe ou personne ne passe dans le troupeau avec de bonne trajectoire et tout et tout .

ricky...effectivement les bastin et thimi et bien d'autre sont venu foutre le bordel en croyant gagné facile dans leurs caté et il ont raté la bonne :icon_tongue .

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il y a 12 ans 8 mois #58742 par Dplmanager
Réponse de Dplmanager sur le sujet Re: mon 1er podium .
FELICITATIONS !!!

Le fruit de ton travail paie :good:

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  • skippy
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il y a 7 ans 11 mois #129251 par skippy
Réponse de skippy sur le sujet Re: mon 1er podium .

très heureux pour toi chapeau

;-)


Lulu ne m'en veut pas. je squatte ce sujet pour la pef de Phil hier pour sa reprise en compétition.

CONGRATS PHIL :pinch: :petard:

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il y a 7 ans 11 mois #129254 par Charly42
Réponse de Charly42 sur le sujet Re: mon 1er podium .
BRAVOOOOOOOOOOOOO phil :good: :good: :good: :good: énorme

Va falloir payer ton coup au roc du coup :pinch:

à bloc!!!
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il y a 7 ans 11 mois - il y a 7 ans 11 mois #129256 par jfd_
Réponse de jfd_ sur le sujet Re: mon 1er podium .
Tiens Phil est cachottier? C'est super ça :yaisse: (edit : le podium, pas d'être cachottier ;-) )

Heureusement Ivan veille :good:
Dernière édition: il y a 7 ans 11 mois par jfd_.

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il y a 7 ans 11 mois #129258 par lebad
Réponse de lebad sur le sujet Re: mon 1er podium .
Youhooooo !
Super félicitations !!

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il y a 7 ans 11 mois - il y a 7 ans 11 mois #129259 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet mon 1er podium .
Bravo.
J'ai pas fait le déplacement hier en partie à cause de la météo. Visiblement, c'était pas trop mal.

Edit : par contre, j'irai bien vous rendre visite dimanche prochain.
Dernière édition: il y a 7 ans 11 mois par Christoph3.
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il y a 7 ans 11 mois #129261 par lulu
Réponse de lulu sur le sujet mon 1er podium .
félicitation phil .... :good:
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