- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
CRs CYCLOS, BALADES, COURSES ...
- Cyclo La Madeleine
Recherche Kunena
Cyclo La Madeleine
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Sur le grand parcours David fait 2° (devant Sarlin ^^), après un gros coup de chaud dans le Chaussy apparemment.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
nous seront présent Lebad et moi sur le 100Km .
Une première pour moi une cyclo de montagne....
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- YungPeli
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 105
- Remerciements reçus 7
Qui y va cette année?
nous seront présent Lebad et moi sur le 100Km .
Une première pour moi une cyclo de montagne....
Peut être moi pour faire ma récup de la CdF de Meribel :)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- CrossClimber
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 871
- Remerciements reçus 68
j'ai aussi prévu de faire le 100km à la Madeleine, ce sera l'occasion de se rencontrer

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-

vu que je serai chez mes parents à ce moment-là, je suivrai vos exploits à distance (en vous souhaitant meilleure météo que l'an passé, surtout pour la longue descente initiale neutralisée).
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Zeo
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1961
- Remerciements reçus 366
Bonne course!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
bon courage les gars, les deux parcours sont costauds
vu que je serai chez mes parents à ce moment-là, je suivrai vos exploits à distance (en vous souhaitant meilleure météo que l'an passé, surtout pour la longue descente initiale neutralisée).

à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- ArnaudF.
-
- Hors Ligne
- Cet utilisateur est bloqué
-
- Messages : 436
- Remerciements reçus 78
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6437
- Remerciements reçus 803
Je crois qu'on va loger à mi montée donc ça peut être intéressant...
Sinon, la météo s'annonce plutôt parfaite :-)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-

Rien à voir avec SportCom aux Deux-Alpes du coup

@ Charly : le final vers la Madeleine est interminable... c'est long, pentu et on arrive à 2000 m : comme dit Arnaud c'est une cyclo où faut constamment penser "gestion" (comme la Marmotte par exemple). Sans le Chaussy du grand parcours ça passe mieux, mais ça reste redoutable.
Tu le soulignes bien : pas s'affoler sur le plat, car les minutes peuvent vite défiler dans la Madeleine. L'an passé j'étais sur le grand avec Gilles, hypo après le Chaussy dans le froid => carnage dans la Madeleine :-P
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- CrossClimber
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 871
- Remerciements reçus 68

c'est surtout la gestion qui me tracasse sur Champlaurent, trop gérer pour se retrouver dans un groupe nécessitant de faire la majeure partie du travail sur la vallée pour revenir à La Chambre...bof le calcul.
et se faire péter le caisson dans ce même col pour gagner 5mn pour exploser complètement...bof aussi.
Bref faudra être lucide et faire le bon choix en fonction du déroulement et des sensations.
le 127km par contre ça doit être une autre paire de manche physiquement car une fois la vallée passée il faut se farcir grosso modo 2x1h d'ascension avec peu de répit (10mn de descente le Chaussy au croisement?)...je connais peu d'endroits qui offrent une telle difficulté en si peu de temps (p-e un enchainement Télégraphe/Galibier)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Sur le 100 bornes à mon avis peu de risque d'exploser complètement dans le Champlaurent, gare au Grand Cucheron juste derrière la descente, court mais douloureux pour les cannes

Perso je prendrais un risque (mesuré) sur le petit parcours, car les écarts se creusent vite en vallée si ça ne roule pas dans le groupe... de toute manière même sur les grands parcours je la joue souvent à quitte ou double

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6437
- Remerciements reçus 803
Dit autrement, si j'en descends un le matin, y a risque de me tromper sur l'endroit où je le dépose ?
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6437
- Remerciements reçus 803
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Départ en station, donc à moins d'emmener les rouleaux... et puis non, ce n'est pas utile car le départ réel se fait en vallée, avec un peu de plaine avant les premiers talus (juste bons à se débloquer).
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Charly42
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7187
- Remerciements reçus 352
De mémoire vous descendez par la route principale, donc peu de risque de se tromper sur l'emplacement du bidon déposé.
Départ en station, donc à moins d'emmener les rouleaux... et puis non, ce n'est pas utile car le départ réel se fait en vallée, avec un peu de plaine avant les premiers talus (juste bons à se débloquer).
Pour moi, de toute manière, vos mieux que je joue le jeu dans la plaie, car les % des 2 cols ne sont pas forcement favorable à mon gabarit (et ma forme) ...
Pour les bidons c'est pas bête de planquer un en bas de la madeleine...
Si non on perds vraiment du temps si remplissage aux ravito?
à bloc!!!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Zeo
-
Auteur du sujet
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1961
- Remerciements reçus 366
Je me suis arrêté pour faire le plein, j'ai perdu 30 secondes mais après de toute façon c'est du chacun pour soi. J'ai repris les gars de mon groupe un par un avant St François Longchamp.
Pour la gestion mon conseil c'est de garder le groupe de tête jusqu'au pied du Champlaurent, ensuite faire le champlaurent à un bon rythme. C'est pas trop long et il y a quand même un bon bout de vallée derrière pour récupérer. Si on a pris un bon groupe c'est intéressant.
Par contre ne pas trop en faire dans ce bout de vallée car la madeleine c'est très raide au pied et c'est long!
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-

Pour la plaine il suffit de limiter à i2 voire i3 --, simple à gérer au capteur :-)
De toute manière y'aura pas grand monde pour rouler plus fort... même dans le groupe de tête la Madeleine fait peur (sur le grand parcours ça roulait à peine à i2 en 2014 et 2015, y'avait eu regroupement au pied du Chaussy pour exploser de suite après).
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- CrossClimber
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 871
- Remerciements reçus 68
Entre le moment ou on s'était placé sur la ligne de départ et le moment ou on est arrivé à St Jean il a bien du s'écouler 40mn...autant dire qu'un échauffement aurait été de toute façon inutile.
départ en descente = tu auras 10x le temps de te refroidir si tu t'es échauffé.
départ en plaine = facile en cyclo même si ça roule vite, surtout sur une telle épreuve les gars ne sont pas fous (hormis qq exceptions).
Avec 40km de plaine & qq côtes c'est vraiment + que suffisant pour un échauffement avant le pied du Champlaurent.
j'irais même jusqu'à dire que la sacro-sainte règle du repas 3h avant ne sera pas méga importante ici (le temps de descendre, de s'arrêter, repartir...je pense qu'on arrivera pas au pied du col avant 10h15...).
J'espère juste qu'on ne descendra pas à 10 à l'heure, rien de pire qu'un fictif à trop basse vitesse en descente à ronger les patins de freins ^^
Limiter à i2/i3- dans les relais en plaine ne me dérange pas, ça vient naturellement mais tu ne connais pas les "apôtres" au niveau inférieur Albator ^^
Les mecs sont prêt à gratter n'importe quoi pour sauter un relais même si c'est "en-dedans"..et je ne dis pas ça sur une mauvaise expérience c'est la norme quasi chaque fois (moins en fin de parcours qd on se retrouve à 2/3 la c'est vite vu de toute façon).
Je reste persuadé qu'il est plus efficace de maintenir le corps à un petit régime et prendre ses relais à i2 que de gratter n'importe quoi...mtn tant qu'à faire j'aime autant avoir des gars qui ont le même état d'esprit ça fait avancer plus vite le groupe :)
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.