Questions sur les dénivellés ?

Je n\'arrive pas a me rendre compte des informations sur les dénivellés.

Par exemple sur un D+ de 450m, je n\'arrive pas a savoir comment la montée sera, facile, moyenne ou dur.

Y a t\'il un calcul ou une astuce ?

et bien ce qui détermine également la difficulté de la montée, c\'est la distance.

si les 450 m sont sur 4.5 km, tu as du 10% est c\'est dur
par contre, 450m sur 9 km, c\'est 5% est là super easy facile

Quand je faisais pas mal de velo j\'avais acheté des bouquins sur les profils des cols des différentes régions style
\" www.amazon.fr/Atlas-routiers-Pyr%C3%A9n%C3%A9es-...id=1249635230&sr=8-3 \"

Ca me donnait une bonne idée de la difficulté de l\'ascension . Une bosse qui dépasse les 8 bornes c\'est du sérieux , à mon goût , surtout si tu en enchaines plusieurs ...ex la marmotte



J\'avoue que pour ma part, un denivelé moyen ne me renseigne guère . Mais bon , un pont, quand t\'es bien limé c\'est dur ...........

l\'astuce, c\'est de savoir avec qui tu sorts et de rester humble......à la fin tu décides .......


Si tu as un carte IGN pour le vtt c\'est bien, car tu peux définir la difficulté du parcours avec les courbes de niveau, mais aussi avoir une idée du sol .
Mais pour le VTT c\'est plus dur, faut refléchir ........

Tu trouveras pas mal d\'informations à propos des cols et des montées connus d\'Europe sur ce site :
ICI

Sinon tu vas sur Openrunner (je n\'ai plus l\'adresse mais fait une recherche sur Google et tu la trouveras facilement), et là tu peux avoir le profil de n\'importe quel parcours que tu trace toi-même sur un fond de carte.

Attention malgré tout, cet outil a tendance à un peu sur-estimer le D+ (et donc le D-).

Miguel.

Mig74 écrit:

Tu trouveras pas mal d\'informations à propos des cols et des montées connus d\'Europe sur ce site :
ICI

Sinon tu vas sur Openrunner (je n\'ai plus l\'adresse mais fait une recherche sur Google et tu la trouveras facilement), et là tu peux avoir le profil de n\'importe quel parcours que tu trace toi-même sur un fond de carte.

Attention malgré tout, cet outil a tendance à un peu sur-estimer le D+ (et donc le D-).

Miguel.

Bien ton site !!!

Je connais openrunner mais mon probleme n\'est pas de connaitre le profil, c\'est de l\'interprété :S

Alors svp dites moi comment interpreté un denivelé

Pour te compliquer un peu les choses:

Tu connais ta puissance ?

On va dire que c\'est la vitesse que tu peux tenir sur un parcours (plat) pendant au moins la durée d\'une ascension......

En effet grâce au calculateur de ce merveilleux site tu es capable de déterminer cette puissance.

Si on considère que tu peux maintenir une puissance constante

tu vas pouvoir déterminer ta vitesse ascensionnelle en fonction du %


les % tu les as sur les sites préconisés par les collègues .

Je m\'égare peut-être mais tu sais définir les % en fonction des dénivelés ?

ex 4% c\'est pour 100m (à l\'horizontale) je m\'élève de 4m .

Allons plus loin :
Tu connais maintenant ta vitesse ascensionnelle en fonction du %

Tu peux donc en fonction de ta capacité à tourner les jambes définir ton braquet idéal
Je ne sais pas si j\'ai répondu à ta préoccupation.
.

merci pour les infos

je vais étudié tout ça :S et vous dirai