entrainement Schurter

Je trouve cette vidéo intéressante.
Il a bien lu VO2 !!


www.vojomag.com/video/nino-schurter-hunt-for-glory-11-endurance/

oui, sympa.

il dit que ses entrainements sont : "75% d'endurance", et "25% de spécifique (intervals)".

Je suppose que ce qu'il appelle "endurance", c'est "à bloc" : au seuil...

gillesF78 écrit:

oui, sympa.

il dit que ses entrainements sont : "75% d'endurance", et "25% de spécifique (intervals)".

Je suppose que ce qu'il appelle "endurance", c'est "à bloc" : au seuil...

Non pas du tout ! Maintenant avec un tel moteur lorsqu'il est à SST ça avance déjà vite

Oui il du pomper sur VO²

Avez vous vu l'épisode précédent sur son travail en salle?
C'était vraiment top, il fait vraiment un travail à la pointe, pour bosser tout ce qui est cognitif, l'explosivité, l'équilibre...

Schurter est un gros adepte du cross training, apparemment il courrait 2 fois par semaine (je suis pas étonné, pour bosser le cardio, dur de trouver mieux), plus tout le ski de fond (Absalon en fait beaucoup aussi) et rando l'hiver...

Sacré athlète!