quotient respiratoire

salut à tous,
Avez vous déjà pratiqué un bilan énergétique aérobie?
Si oui pouvez vous donner vos quotients respiratoires au SG,SV1,SV2?
merci à tous

PSE écrit:

salut à tous,
Avez vous déjà pratiqué un bilan énergétique aérobie?
Si oui pouvez vous donner vos quotients respiratoires au SG,SV1,SV2?
merci à tous

Oui,

Mon test TEST EFFORT

qqs infos sur le QR

perso j\'ai
SV1: 275 watts / fc 149 / VO2 44,7 / QR 0,91 / % VO2 79,6
SV2: 325 watts / fc 161 / VO2 49,2 / QR 1,003 / % VO2 87,5
mais ce sont des valeurs lors d\'un effort triangulaire et ne permet pas d\'avoir un QR fiable puisque les paliers ne sont pas assez long.
J\'ai d\'autres résultats et les QR sont différents pour chaque.
J\'ai regardé ton SV1 tu es à 0,98
J\'ai la triathlète qui est à 0,89 à SV1, autant dire que le maintien à cette intensité ne sera pas la même pour tout le monde, mais ce ne sont que des valeurs indicatives puisque le protocole n\'est pas bon!!!!