Sensation post-sport

M'entrainant parfois en cours de journée entre mes activités professionnelles du matin de l'aprém', je constate dans ce cas des après midi beaucoup plus "zen".
les scéances (surtout à pied) en fractionné court type PAM-VMA me procurent une sensation de grande sérénité sans véritable ressenti de fatigue, pour une après midi de travail super . Le travail au seuil plus de fatigue, avec des fins de journée parfois pesantes. :huh:

Et vous?

En cette saison, avec le beau temps, quand je rentre j'suis chaud comme la braise :mrgreen:

Seuil ou PMA même combat dans mon cas : gavage d'endorphines donc zénitude totale les heures qui suivent (+ la satisfaction du devoir accompli ;) )
Cela dit j'ai beaucoup plus l'habitude de travailler le seuil, sans doute pour ça que j'encaisse mieux la séance... par contre pas de vélo le midi, c'est trop minuté pour que je retourne dans les clous au bureau (uniquement le soir, et très très rarement le matin avant de travailler).

Les séances dures réagissent sur mon organisme comme un bien apaisant, je vous rejonits quand vous parlez de zen attitude après une séance, on dirait que l'essentiel de ma journée est passé et que tout ce qui peut arriver par la suite glisse sans vraiment m'atteindre. Les séances qui me font le plus de bien, vma en CAP, parcours technique en vtt et natation (peu importe le programme d'entrainement pou le dernier)

Romain écrit:

Les séances dures réagissent sur mon organisme comme un bien apaisant, je vous rejonits quand vous parlez de zen attitude après une séance, on dirait que l'essentiel de ma journée est passé et que tout ce qui peut arriver par la suite glisse sans vraiment m'atteindre. Les séances qui me font le plus de bien, vma en CAP, parcours technique en vtt et natation (peu importe le programme d'entrainement pou le dernier)

Effectivement, le bien-être qui suit une séance de VMA est terrible pour moi.

ça se joue tout au niveau des hormones.

C'est enchaîner les sorties de 6h qui font baisser la testostérone et qui donne la haine de vivre. Le reste c'est ... BOUYAKAAAAAAAAAAAA