- Vous êtes ici :
-
Accueil
-
Forum
-
VO2 CYCLING
-
GENERAL
- Tu as fait quoi aujourd'hui???
Recherche Kunena
Tu as fait quoi aujourd'hui???
- Zeo
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 1976
- Remerciements reçus 378
Comme tu l'as dit la solution c'est de passer le tuyau sous les vêtements.
Gilles est un dur au mal que ça soit pour le froid, la fatigue ou la douleur.
Ca me surprend pas de le voir rouler par ces températures. Ca m'est arrivé il y a bien longtemps mais maintenant je passe mon tour...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- lebad
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 6452
- Remerciements reçus 823
Tu peux aussi vider le tuyau en le montant à la verticale et en pressant la tétine. Comme ça, la partie avant exposée au froid ne contient pas de liquide.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pasqup01
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 3091
- Remerciements reçus 780
D'une part si l'état des routes (avec un voile blanc au reveil) s'est assez vite amélioré (à ma surprise car j'ai pas vu de T° > 0 ce jour) j'ai craint un virage traitre à l'ombre sur les petites routes de campagne, d'autre part une panne sur un appareil domestique m'a bien occupé le début d'apm... bref, tout ça a fini avec 30' de HT histoire de digérer la frustration
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Christoph3
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2069
- Remerciements reçus 470
Entre les updates et les loooongs downloads des parcours de Mywhoosh, ainsi qu'un bug connu qui m'a contraint à tout reprendre depuis le début quand je croyais que c'était terminé, j'ai pas pû faire ce que je voulais.
On va dire que c'était une reprise de contact.
1h20 en Colombie.
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- PEB
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 726
- Remerciements reçus 281
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jfd_
-
- Hors Ligne
- Administrateur
-
- Messages : 11410
- Remerciements reçus 1392
J'ai allongé sensiblement
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7724
- Remerciements reçus 2241
Pièces jointes :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Monseigneur38
-
- Hors Ligne
- Membre premium
-
- Messages : 299
- Remerciements reçus 477
Une semaine sur MyWhoosh, j’ai fais aussi 2 sessions de 45’ en roue libre. La session de mercredi en HEAT training ( derniere image )
En biquotidien avec des séances sur les machines de muscu, une bonne remise en condition après le passage à vide pendant 3 semaines de Décembre.
Encore un peu de temps avant de reprendre des sorties longues digne de ce nom
Pièces jointes :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Circus
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Pour le camel qui gele, il n'y a pas que le truc de le mettre sous les vetements.
Tu peux aussi vider le tuyau en le montant à la verticale et en pressant la tétine. Comme ça, la partie avant exposée au froid ne contient pas de liquide.
Le plus simple, c'est quand même d'y mettre du glycol.
A part ça, première sortie vélo de la semaine :
Intervals.icu me dit que je suis au même niveau de forme qu'à la fin de la coupure en octobre... La saison 2026 promet d'être marquante...
Pièces jointes :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7724
- Remerciements reçus 2241
www.strava.com/activities/17003158621
Région Grenobloise, GillesF78
Pièces jointes :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
www.strava.com/activities/16998878893
D'abord à faire sa trace sous les grosses rafales de neige, puis un peu plus vite avec les éclaircies et (surtout) le damage en cours de matinée. Pas la même allure que pendant les vacances, forcément.
Montée (et redescente) de station pénible, sur route bien enneigée > 1000m (voire 600m vers 8h).
Les organisateurs de la Foulée Blanche peuvent souffler un bon coup, même si tout peut arriver d'ici les 21-25 janvier.
Dès demain ça devrait permettre de partir du village, et allonger un peu les boucles autour de Gève
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
www.strava.com/activities/17010388079
+50 cm de neige dans le week-end vers 1000-1300m sur le Vercors, ça fait également du bien à Lans et Villard (qui ont ré-ouvert leur domaine nordique).
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- pasqup01
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 3091
- Remerciements reçus 780
Au départ décidé à rejoindre le groupe de dimanche pour une première sorte annuelle du club -> j'y vais,
puis prévisions météo pourries (pluie froide) -> j'y vais pas,
puis prévisions évoluant vers du couvert froid -> j'y vais,
finalement routes glissantes le matin depuis hier (le président a sagement annulé ce matin) -> j'y vais pas.
Du coup improvisation d'une sortie sur le hasard et l'envie en début d'apm pour 2h30 (presque) allure foncière ; logique à ce moment, je réserve les séances de rappel d'intensité au HT, je profite de pouvoir rouler IRL pour placer du long (plaisir du grand air)
"poi Dio creò la bicicletta perché l'uomo ne facesse strumento di fatica e di esaltazione nell'arduo itinerario della vita", Madonna Del Ghisallo
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7724
- Remerciements reçus 2241
La neige était toute fraiche.
J'ai fait la montée de Nave, puis la petite scandinave à Gève.
La verte du village était assez chiante : en dévers, trop étroite pour doubler...
Région Grenobloise, GillesF78
Pièces jointes :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Ou bien ils ont damé vers midi...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7724
- Remerciements reçus 2241
Région Grenobloise, GillesF78
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- cyclo13
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 2370
- Remerciements reçus 440
c'est partis pour l'entrainement en prévision de mes projets
j'ai bosse le tempo , ça pique un peu
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- gillesF78
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
- Messages : 7724
- Remerciements reçus 2241
1°C dans la vallée, et 4°C à Proveysieux. Le Foehn soufflait légèrement en hauteur... www.linternaute.com/actualite/societe/9633614-article/
Ce n'était pas la grande forme.
Région Grenobloise, GillesF78
Pièces jointes :
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- albator83
-
- Hors Ligne
- Membre platinium
-
www.strava.com/activities/17034222201
Gros foehn confirmé sur les pistes par les collègues vertacos...
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
