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Tu as fait quoi aujourd'hui???

Monseigneur38
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il y a 1 jour 15 heures - il y a 1 jour 15 heures #196339 par Monseigneur38

Réponse de Monseigneur38 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

Bon défouloir ce midi dans la montée Proveysieux + Le Gua
10x1’ alternant 1’ assis’ / danseuse
Et en fait c’est encore long jusqu’au sommet donc fallait pas trainer pour être à l’heure au bureau l’apres-midi
Début du test de pneu en 28 avant/arriere

Dernière édition: il y a 1 jour 15 heures par Monseigneur38.

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teamdindon
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il y a 20 heures 41 minutes #196348 par teamdindon

Réponse de teamdindon sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

3 séries de 10x40"/20" en supprimant la récup' entre les 2 premières répétitions pour entrer plus rapidement dans le vif du sujet.

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gillesF78
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il y a 9 heures 30 minutes #196352 par gillesF78

Réponse de gillesF78 sur le sujet Tu as fait quoi aujourd'hui???

J'ai fait du 30/30 dans le col de la Charmette.
J'ai une petite forme en ce moment.
Il vaut mieux être en vacances avec un TSB = -30 que bosser et avoir TSB = +30 ;-)