Tu as fait quoi aujourd'hui???

jfd_ écrit:

Waouh, le maillot Craft, c'est collector...👍

Et j'ai encore le cuissard court mais la peau est fatiguée et s'est décousue sur un côté, donc je ne le mets plus...

Il me reste par contre un long - toujours en Craft - que je porte régulièrement en demi-saison

J'ai encore le maillot mais pareil pour les cuissards : rincés depuis plusieurs saisons.

J'ai fait un beau tour dans le Vercors...

www.strava.com/activities/20452258984

Rando Cyclo avec mon père à Annecy avec la très belle Comes du lac d’Annecy.
55kms et 1300m D+ avec le col de Leschaux, et la montée du Semnoz.
Départ toujours agréable au bord du lac on s’élance quelques hectomètres et on entame le col. Mon père prend bien son rythme de croisière, madame a deja pris le large car elle a choisi le parcours de 108kms. L’ambiance est tres conviviale au fond du peloton, tout le monde se fait un petit geste d’encouragement. J’accélère sur la deuxième moitié du col et je vois madame en point de mir mais elle bascule directement vers le Semnoz et je retourne auprès de mon père.
La 1ere moitié du col est en prise tout du long, c’est raide mais régulièrement et mon père conserve son allure. On remonte quelques unités tout du long. À 1,5kms du sommet, petite pause photo, mon pere se ravitaille bien et me propose de partager son ravito ( l’instant à son importance ) car j’avais très peu de ravito aujourd’hui.
Les derniers 500m avec cette vue panoramique est incroyable, content d’arriver au sommet voir mon père fier de lui, on aura pas meilleure récompense. On s’approche du ravito et la mauvaise surprise, il reste quelques miettes de ravito à grignoter et plus d’eau… les bénévoles se sont fait dévaliser tous le ravito et d’après il y a beaucoup de cyclosportifs qui ont fait un gros ravito alors que d’habitude ils auraient basculer rapidement ( la mode de la quantité de glucides à ingerer ? )
il y a encore 40 personnes dans la montée qui auront probablement besoin d’eau… et franchement pour 35€ d’inscription c’est très décevant. Je viens pas pour remplir les tupperware de la semaine mais la c’est un problème d’organisation qu’ils vont devoir regler
J’avais le cerveau dans le gaz dans la descente, j’ai mal anticiper et le paye cash.
Bref on arrive le long du lac pour les derniers kms avec une météo parfaite. Je poursuit la journée pour retrouver madame qui avait fait la bascule sur le dernier col.
Retour vent de face, je tract une groupe d’environ 15cyclos et vont décider d’accélerer dans les 2 derniers kms au milieu de tous les touristes et promeneurs du dimanche ( sans commentaires ce comportement surtout quand on est au fond du classement de la rando )














( ça c’est le ravito au semnoz )

Bravo à vous !

Comme les descentes sont neutralisées (chrono arrêté), les cyclos se sont fait plaisir sur les ravitos

Quand je l'avais faite en 2024, tout était chronométré...

Ton papa a un joli vélo ! Etes vous tous fanas de vélo dans la famille ?

Le ravito fait pitié... ce n'est pas digne de LVO (aux manettes de l'épreuve depuis 2010 ou 2011, j'étais de la première édition). Du moins si c'est toujours eux aux manettes.
L'eau est vraiment le minimum, et je ne peux pas croire que la majorité des cyclosportifs :
1) carbure à 100g de glucides à l'heure
2) compte sur les ravitos pour ça

En revanche... j'ai lu que cette année le classement se faisait uniquement sur les ascensions. Donc probable qu'un grand nombre de participants (qui ne s'arrêtent en général pas aux ravitos, ou juste pour la flotte) ait pris le temps de manger davantage à chaque sommet.

PS : Gilles m'a devancé

gillesF78 écrit:

Bravo à vous !

Comme les descentes sont neutralisées (chrono arrêté), les cyclos se sont fait plaisir sur les ravitos

Quand je l'avais faite en 2024, tout était chronométré...

Ton papa a un joli vélo ! Etes vous tous fanas de vélo dans la famille ?

Très bonne réflexion oui ( comme celle de Rodolphe ) j'ai laissé un message à l'organisation, je pense qu'il faudrait mieux communiquer entre les ravitos et les organisateurs qui sont en bas. Surtout qu’il y a de l'eau au col de leschaux, un petit appel aux ravitailleurs pour demander de remonter des jerricanes en voiture aurait pu se faire facilement et rapidement...Autant en pleine force de l'age on peut se rationner sur l'eau et la nourriture mais j'étais pas à l'aise de voir des personnes agées, ou avec une condition physique inférieur à la mienne se retrouver sans eau au sommet.

Oui famille cyclar coté père et mère.
Le grand père paternel était du genre aventurier solitaire, une fois il est partit depuis Grenoble jusqu'au Ventoux en plusieurs jours sans prévenir personne.
Il s'était fait renverser par un camion pendant une balade à vélo ( visiblement c'est de famille les accidents avec camion ) il a fini sa vie avec un bras handicapé, et donc un vélo aménagé avec toutes les commandes sur une seule cocotte, faudrait que je retrouve des photos de ce montage ! )
Le coté maternel, ils ont usé l’anneau de vitesse à la grande époque ( ça roulait fort avec Jeannie Longo ) et beaucoup œuvré dans le vélo de course via le club de Seyssins notamment. ils ont été à l'origine du critérium du Perce Neige et de GP de Fontaine .

Ah le Perce-Neige... je n'ai pas connu, mais les "piliers" de l'AS Fontaine (quand j'y étais encore) m'en ont beaucoup parlé

gillesF78 écrit:

Bravo à vous !

Comme les descentes sont neutralisées (chrono arrêté), les cyclos se sont fait plaisir sur les ravitos

Quand je l'avais faite en 2024, tout était chronométré...

Ton papa a un joli vélo ! Etes vous tous fanas de vélo dans la famille ?

On peut donc imaginer une course d'équipe avec un très bon grimpeur (qui va jouer le classement) et des coureurs, moins bons grimpeurs mais qui vont pouvoir le protéger et rouler à bloc sur les parties de transition où le chrono est remis en route après voir été neutralisé lors des descentes.

C'était un peu le cas sur une journée en Maurienne, post-covid en juillet 2020 (avec jauge max de groupe, etc).
Fallait être dans le "bon" groupe pour faire un chrono (parties roulantes/montantes incluses).

Semaine plutôt légère, il a fallut ressortir un peu le home trainer avec l’emploi du temps chargé et la météo moins amicale !
Après le bon CP30 de lundi, samedi matin en voyant la pluie j’ai fais un très bon 5x 10x(30/15) en réduisant le repos entre chaque série pour abreger la séance en voyant le soleil sortir.
Content de la vo2 et des sensations. Si la météo s’arrange je prend le départ de la grimpée de Murianette organisé par le club samedi prochain avec un objectif de faire PR.
Si il fait mauvais je ferai simplement signaleur pour encourager les copains

Hier, j'ai floppé la grimpée du Mûrier comme jamais.
Départ arrêté, enclenchement de la pédale bien foiré et 2' pour se retrouver dans le rouge à FC max comme un vulgaire Remco derrière Polo dans le Civiglio.
Du coup, 3' de quasi roue libre pour faire retomber le cœur et ensuite , tout le reste 20W en dessous de la cible qui était pourtant bien prudente.
Aujourd'hui, 3e meilleur CP20 de l'année.

Même quand on enclenche fissa la pédale, le départ du Mûrier était toujours une tannée cuit/bouilli au bout de 10min, récup dans le replat et sauve qui peut pour finir ^^