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SUJET : un cardio à 215,217,219 en max

un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159649

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comme vous savez j'ai pris du galon dans le club(vice président) et au niveau départemental dans la commission Ufolep Charente
du coup mon instinct protecteur m'a fait m'intéresser à un coursier de chez nous grâce à Strava
lors des sorties club,il bat à 175 de moy et avec des pointes à 215,217,219 à 42 ans
lui dit que c'est normal mais je ne connais pas des FCM comme ça
que pouvez vous en dire?
Dernière édition: 1 mois 1 semaine ago par kikinou16.
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159651

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je ne sais pas mais il me semble que l'important ce n'est pas à combien tu montes mais le temps que tu mets à redescendre...
Mais bon 219!! à 42ans... :wonder:
à bloc!!!
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159654

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175puls de moyenne, c'est un bug du Garmin ça !

Quelle est la FC dans les descentes (s'il y a des descentes dans le Limousin ;-)
Région Grenobloise, GillesF78
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159656

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Wahoo !!! C'est effectivement exceptionnel selon mon expérience. Après si tu n'as aucune patologie, c'est que ton moteur est comme cela.

A 56 ans je bute à 170.
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159661

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bonsoir
moi je suis pas étonné en course je grimpe
souvent à 220 je redescend aussi vite
je suis passé par la case
cardiologue avec tous les examens qui vont avec
es normal
je précise j’ai 65 ans :yaisse:
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159662

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J'en connais un qui atteint 1200 bpm :
Région Grenobloise, GillesF78
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159663

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J'ai un pote qui à 54 ans a un cardio extrêmement élevé (il monte à plus de 190 et peux avoir des moyennes proches de 170 sur des sorties intenses). La distribution des FC doit, plus ou moins, suivre une gausienne. Après, passé 40 ans, si tu es dans le haut ou le bas de la gaussienne, ce n'est pas inutile de voir un cardiologue. Pas de soucis du côté de mon pote, son coeur très rapide lui permet d'encaisser des changement de rythmes brutaux sans problème. A l'approche de la cinquantaine, j'ai dû aller faire des tests pour des raisons inverses (coeur très bas -28 au repos-). Pas de soucis non plus. (mais à l'inverse, je n'encaisse plus les à coup et suis un vrai diesel :petard: )
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159664

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cyclo13 écrit:
bonsoir
moi je suis pas étonné en course je grimpe
souvent à 220 je redescend aussi vite
je suis passé par la case
cardiologue avec tous les examens qui vont avec
es normal
je précise j’ai 65 ans :yaisse:

220 à 65 ans, c'est impressionnant . Tu es sûr que ce n'est pas le capteur qui déconne? (ça m'arrive parfois d'avoir des valeurs erronées du type 220 BPM du fait d'un mauvais contact -descente, vent froid de face...-)
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159667

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non j’ai eut plusieurs compteurs
et ça toujours été pareil et avec
gc j’arrive bien à analyser
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159673

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je bas aussi assez haut, maxi à 221 mais uniquement en sport complet (ski de fond ou ski de rando).

Avec le vélo qui fait fonctionner très peu de muscles, je plafonne vers 214-215. J'approche des 40 ans :whistle:
Dernière édition: 1 mois 1 semaine ago par sandatos.
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159674

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sandatos écrit:
je bas aussi assez haut, maxi à 221 mais uniquement en sport complet (ski de fond ou ski de rando).

Avec le vélo qui fait fonctionner très peu de muscles, je plafonne vers 114-115. J'approche des 40 ans :whistle:
Ah oui, sacrée économie musculaire sur le vélo ! C'est même avec une seule jambe, là, non ? :P

215-220, ça ne me surprend pas trop, pas parce que je l'ai fait (perso je plafonne à 175 en càp, à 44 ans), mais parce qu'il y a une telle variabilité entre individus que de tels extrêmes doivent forcément exister.
Il paraît que c'était le cas de Merckx, mais je n'étais pas né pour vérifier.
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159675

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De mémoire (documentaire TV) Merckx ne montait pas très haut en FCmax (175 bpm) ni descendait très bas (autour de 40 bpm)...
Sa capacité pulmonaire et de résistance à la douleur étaient extraordinaires en revanche. Chacun fait avec les armes que dame Nature lui donne ;-)
.: Passions | Galerie | Blog :.
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159676

  • sandatos
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Ah oui, sacrée économie musculaire sur le vélo ! C'est même avec une seule jambe, là, non ? :P

ah oui, manque un 2 ;-)
Dernière édition: 1 mois 1 semaine ago par sandatos.
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159677

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sandatos écrit:
je bas aussi assez haut, maxi à 221 mais uniquement en sport complet (ski de fond ou ski de rando).

En skating je peux imaginer monter le cardio au max dans des montées (bon pour moi ce sera 165 :blush: -et encore, je crois que mon "record" est de 157-), mais en ski de rando ??? (à moins que ce soit un sprint pour passer une ligne d'arrivée en montée)
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un cardio à 215,217,219 en max 1 mois 1 semaine ago #159679

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c'est des mesures de FCmax, pas des valeurs atteintes en course.
En gros après un bon échauffement, tu fais une pente à bloc jusqu'à exploser.
Dernière édition: 1 mois 1 semaine ago par sandatos.
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