Course et fréquence cardiaque !!!

Salut Lebad,

Quel métronome, le profil global de ta FC est plat; excellent; Tu tiens très bien ton seuil

Ivan

magnifique.....
mon rêve pour 2010
moi en cyclo ...c\'est pas encore ce que je voudrais....
voila un exemple...et malgré mes moment de repos dans le groupe ,je finis avec des crampes.
j\'ai encore du boulot.....beaucoup de boulot.

Salut lulu,

Tu rigoles 34.5 de moyenne sur ce parcours c\'est

Ivan

bonsoir ,
merci pour le compliment
en 2005 +- 28 de moyenne
en 2007 +- 30 de moyenne
en 2009 avec l\'entraînement du site .......+- 34.5
pour 2010 je me réjouis déjà avec quelques kilos de moins (je pesais 73.5kg pour 1.72 )
a moins que l\'entraînement 12-15 h me casse ...on verra.
j\'aimerais voir des courbes de cyclos .... vous avez cela ?
je vous donne ma dernière de 2009 ...
une course en peloton....accrochez dans les roues....du pur bonheur.
a+

si vous aimez les graphiques, en voici un joli.
Nocture en peau de phoque, mais il manque 2 min au début

Le métronome !

les 2 minutes manquante...c\'est le lancement de la torpille...