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Grimpée de Chamrousse

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il y a 3 ans 10 mois #150526 par albator83
Grimpée de Chamrousse a été créé par albator83
Par rapport aux autres épreuves "mastodontes" du week-end c'était un peu la récré... mais un petit CR quand même :
www.rodolphe-passions.fr/wordpress/2018/07/grimpee-de-chamrousse/

Venu pour monter sur la boîte (voire gagne sur un malentendu) et un CP50 ou plus => objectifs atteints avec 320 W et 1400 m/h sur 54' :yaisse:
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il y a 3 ans 10 mois #150527 par ArnaudF.
Réponse de ArnaudF. sur le sujet Grimpée de Chamrousse
J'y étais aussi.

Dommage je manque de justesse de rattraper Giboin sur la fin pour accrocher un top5 : 500m de plus et c'était bon !
Je décroche avant Prémol et je fais quasi jeu égal avec votre groupe sur la deuxième partie.

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il y a 3 ans 10 mois #150528 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
En effet, il n'a pas manqué grand chose pour basculer dans le bon groupe... ça le fera à Prapoutel ;-)
Et par rapport à l'Etape du Tour, tu as senti que l'effort t'étais resté dans les jambes ? (même en prenant le truc en negative split vu le sas élevé)

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il y a 3 ans 10 mois #150529 par ArnaudF.
Réponse de ArnaudF. sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Pas du tout, je n'ai senti aucune incidence de la grimpée sur l'étape le lendemain.
D'ailleurs je n'ai pas vraiment eu mal aux jambes depuis l'étape non plus : je verrais bien ce que ça donne ce soir en sortie récup.

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  • edo_x7
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il y a 3 ans 10 mois #150533 par edo_x7
Réponse de edo_x7 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Bravo à vous deux ! :pinch:

1h08'40 en ce qui me concerne pour une 48ème place, soit 30 ou 40s de mieux (mais 10 places de perdues) que l'année dernière avec quasiment pas d'intensité à l'entrainement cette année (pas foutu grand chose...). Grimpée bien longue, température idéale.
Par contre le lendemain, séance CAP rythmée et j'ai fini les cuisses bien détruites... :P

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il y a 2 ans 10 mois #156513 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Edition 2019 : www.rodolphe-passions.fr/wordpress/2019/07/grimpee-de-chamrousse-2/

Gestion à la hussarde au départ qui me coûte le podium sur la fin (et +1min sur mon chrono de l'an passé)... mais c'était bien rigolo de tout faire péter d'entrée (gestion "positive split" à ne pas reproduire, les 10 dernières minutes étaient très compliquées ^^).

Pas si entamé que ça pour la cyclo du lendemain, même si j'ai couiné quand l'échappée est partie d'entrée avant le premier col :pafmur:
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: jfd_, Circus

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il y a 1 an 10 mois #164330 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Edition 2020.
Des nouvelles ?
Il serait pas question de l'organiser en mode CLM ?

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il y a 1 an 10 mois #164331 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
J'ai eu la confirmation du gmc38 : elle est maintenue en clm individuel ;-)

L'information sera bientôt officialisée.

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #164332 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Confirmée le 11.
Dernière édition: il y a 1 an 10 mois par Christoph3.

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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #164617 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Les 150 places sont déjà prises !

On voit que les gars ont le couteau entre les dents !

Beaucoup viendront de loin : Palaiseau, Annemasse, le Puy en Velay, Villefranche, Ambérieu en bugey, Bourg les valence, Pernes les Fontaines, saint Denis les bourg...

Région Grenobloise, GillesF78
Dernière édition: il y a 1 an 10 mois par gillesF78.

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il y a 1 an 10 mois #164619 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Bon ben liste d'attente, on verra bien...
J'avais pas la tête à ça la semaine dernière, bien la première fois qu'il faut s'y prendre une semaine à l'avance pour une grimpée chrono :pafmur:
Tant mieux pour l'organisateur :yaisse: et tant pis pour moi.

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il y a 1 an 10 mois #164628 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée de Chamrousse

Bon ben liste d'attente, on verra bien...
J'avais pas la tête à ça la semaine dernière, bien la première fois qu'il faut s'y prendre une semaine à l'avance pour une grimpée chrono :pafmur:
Tant mieux pour l'organisateur :yaisse: et tant pis pour moi.


Mince, dommage !

Personnellement, j'ai mis 2-3 jours à réaliser qu'il fallait s'inscrire à l'avance, et vite avant qu'il ne reste plus de places.

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #164629 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Visiblement ça passait encore hier midi... ça s'est joué à 1/2 journée près :-P
Tant pis, je n'en ferai pas une maladie... en tout cas avec Stéph Tempier ça va watter sec ^^ et faire un joli chrono de référence.
Dernière édition: il y a 1 an 10 mois par albator83.

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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #164704 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Ce matin, la grimpée de Chamrousse s'est tenue dans le brouillard, et le froid. Il fesait 20°C à Uriage, et 10°C en haut (et 100% d'humidité)...
Beaucoup de monde est parti avant la remise des prix (y compris Tempier, 3ème).
Je suis redescendu par St Martin d'Uriage : la route était étonnamment sèche, et il fesait bien plus chaud que du côté de Prémol.

J'ai fait 35ème en 1:00:08.
Charmette 6ème en 0:54:06
ArnaudF 11ème en 0:55:12
Jojo_timide38 13ème en 0:56:20
Le podium est composé du jeune colin Savioz 0:52:37, du jeune Oscar Onley 0:52:52, et du jeune Vincent Reyboz 0:52:58.
Stephane Tempier suit en 0:53:08, et le jeune (16 ans) Paul Magnier en 0:53:39. Il a mis presque 15 minutes à son papa (Laurent Magnier).

Pour ma part, j'avais des bonnes jambes au départ, et j'ai tenu 28 minutes à 332w, puis j'ai baissé à 310w pendant 30 minutes, avant de finir à bloc à 354w sur 3 minutes...
Cela me fait une moyenne de 321w, à 166 puls, mon objectif était de faire 320w :good:

J'aurais gratté presque 1 minute avec un vélo aussi léger que celui d'ArnaudF, ce qui m'aurait fait remonter à la 27ème place (wahooo :lol: ). (D'ailleurs, ArnaudF, ce serait cool que tu nous présentes ton vélo dans le sujet dédié "sur quoi roulez-vous ?").
Et puis avec un entrainement plus soutenu, et un poids plus optimisé, peut-être 1 minutes supplémentaire, donc la 21ème place...
Pfff... les places deviennent vraiment chères, n'est-ce pas ?


Région Grenobloise, GillesF78
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 1 an 10 mois par gillesF78.

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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #164705 par Christoph3
Réponse de Christoph3 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Ça sent le changement de génération tout ça.

J'avais choisi de partir tôt, histoire d'éviter les grosses chaleurs (cf les années précédentes). Y'a pas à dire, je les aies bien évitées. 9°C en haut, avec une petite pluie fine par moment et un brouillard à couper au couteau.
Pas de jambes d'entrée de jeu. Doublé encore plus vite que je ne le prévoyais par Arnaud.
Partir dans les tous premiers, c'est dur pour le moral : on se fait enrhumer et on ne revoie personne ...
Bref, au W près, la même chose que l'année dernière.
Résultats déjà en ligne :good:
Gilles, tu aurais pu forcer un peu pour passer sous l'heure (à 8") !
Dernière édition: il y a 1 an 10 mois par Christoph3.

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il y a 1 an 10 mois #164706 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
C'est clair que partir dans les derniers, c'est le top. Je ne me suis fait doubler que par Paul Magnier (une fusée).
J'en ai doublé une dizaine, dont 2 à 100m de la ligne :lol:
Les féminines étaient bien représentées :good:

Région Grenobloise, GillesF78

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il y a 1 an 10 mois #164709 par C_mic07
Réponse de C_mic07 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
bravo Gillou

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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #164710 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
C'est clair que les -53' du "petit" Colin, j'y pense même pas en rêve... et là c'était vraiment la capacité brute qui s'exprimait, pas de tactique ou autre.
Le tout dans des conditions météo peu propices à des temps records (avec soleil+chaleur ça tombe sous les 52' sans problème).

Bref, ça va être compliqué de rivaliser cette saison face aux cadets/juniors qui grimpent de plus en plus vite ^^ (alors que nous on s'arrache à l'entraînement pour "juste" conserver les W/kg durement acquis :whistle: ).
Pas présent malheureusement (quoique vu la météo... j'ai apprécié le soleil dans le Vercors cet aprem :lol: ), mais vu mes références actuelles en Gimenez je ne pouvais guère espérer mieux qu'un top 10 (ou top 5 dans un jour exceptionnel). La jeune génération pousse fort en effet, rien de plus logique (on approche gentiment de la quarantaine mine de rien).

Grosse progression de Paul Magnier :yaisse: bien drivé par son papa (ancien très bon coureur élite avec énormément de métier).
Dernière édition: il y a 1 an 10 mois par albator83.

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il y a 1 an 10 mois - il y a 1 an 10 mois #164711 par gillesF78
Réponse de gillesF78 sur le sujet Grimpée de Chamrousse
en 2018, Mikaël Gallego avait terminé en 53:40 :lol:

Région Grenobloise, GillesF78
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il y a 1 an 10 mois #164712 par PEB
Réponse de PEB sur le sujet Grimpée de Chamrousse
Quand je vois l'âge du 1er, je suis vraiment impressionné :blink: ...

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