Grimpée de Freydières

A chaque grimpée il nous accompagne... j'attends celle de Murianette, elle devrait valoir le coup d'oeil

Je viens de visionner les vidéos, Théotime ne passe pas un relais durant les deux dernières minutes. A t'il relayé avant ?

Impressionnant, au bout de 2 minutes de vidéo y'en a déjà partout !

Pour ce genre de montée en ligne, un exo type mini-gimenez mais à i4 et i6 doit bien payer, non ?

cycloflamand écrit:

gillesF78 écrit:

En fait, tant que t'es satisfait de ta performance, t'es partant pour remettre le couvert.

Ça devient difficile de se satisfaire lorsque :
* Tu fais guerre mieux en grimpée chrono qu'à l'entraînement
* Tu regresses depuis plusieurs années
* Ton classement dégringole
* Tu n'arrives plus à faire la baston avec un groupe de ton niveau, parce que t'as pété trop tôt et de toutes façons c'est souvent en clm individuel...

Oh là tu nous ferais pas une Thibaut Pinot style "c'est un tournant dans ma carrière"... Laisse passer quelques jours, refais toi une belle sortie cyclo avec 3 cols et plein de jolis points de vue et çà ira mieux

Des points de vue et des cols, j'en ai plein à 20 minutes de chez moi

Je ne regrette pas d'avoir fait la grimpée (ambiance, ravito en haut, météo parfaite) mais c'est sûr que je ne suis pas aussi enthousiaste pour remettre le couvert que les 6 premiers du classement...

Bonne question... il en a déjà fait d'autres en meilleure définition (donc pas une histoire de matos) ; peut-être une limitation FB sur le volume échangé ?

cycloflamand écrit:

gillesF78 écrit:

En fait, tant que t'es satisfait de ta performance, t'es partant pour remettre le couvert.

Ça devient difficile de se satisfaire lorsque :
* Tu fais guerre mieux en grimpée chrono qu'à l'entraînement
* Tu regresses depuis plusieurs années
* Ton classement dégringole
* Tu n'arrives plus à faire la baston avec un groupe de ton niveau, parce que t'as pété trop tôt et de toutes façons c'est souvent en clm individuel...

Oh là tu nous ferais pas une Thibaut Pinot style "c'est un tournant dans ma carrière"... Laisse passer quelques jours, refais toi une belle sortie cyclo avec 3 cols et plein de jolis points de vue et çà ira mieux

alors le moral est en baisse,moi j'ai une explication tu vieillit

cycloflamand écrit:

Je viens de visionner les vidéos, Théotime ne passe pas un relais durant les deux dernières minutes. A t'il relayé avant ?

Impressionnant, au bout de 2 minutes de vidéo y'en a déjà partout !

Pour ce genre de montée en ligne, un exo type mini-gimenez mais à i4 et i6 doit bien payer, non ?

Oui ou du 40/20, ça marche bien et je récupère un peu plus vite
Théotime passait quand même avant la flamme rouge, mais moins souvent que moi : même à 4 il était quasi-certain de l'emporter au sprint, alors que moi j'assurais le service minimum pour garder notre maigre avance et faire (au pire) 2ème. C'est tout le dilemme d'un non-sprinteur sur une montée chrono en ligne, sachant que pour faire craquer Théotime en ce moment, faut se lever tôt

Le scénario risque de se répéter à Prapoutel et à l'Arzelier les week-ends à venir, sauf si j'arrive à m'isoler en tête mais là faut être une jambe au-dessus

Le DS du team Vercors doit peaufiner la stratégie d'équipe

gillesF78 écrit:

cycloflamand écrit:

gillesF78 écrit:

En fait, tant que t'es satisfait de ta performance, t'es partant pour remettre le couvert.

Ça devient difficile de se satisfaire lorsque :
* Tu fais guerre mieux en grimpée chrono qu'à l'entraînement
* Tu regresses depuis plusieurs années
* Ton classement dégringole
* Tu n'arrives plus à faire la baston avec un groupe de ton niveau, parce que t'as pété trop tôt et de toutes façons c'est souvent en clm individuel...

Oh là tu nous ferais pas une Thibaut Pinot style "c'est un tournant dans ma carrière"... Laisse passer quelques jours, refais toi une belle sortie cyclo avec 3 cols et plein de jolis points de vue et çà ira mieux

Des points de vue et des cols, j'en ai plein à 20 minutes de chez moi

Je ne regrette pas d'avoir fait la grimpée (ambiance, ravito en haut, météo parfaite) mais c'est sûr que je ne suis pas aussi enthousiaste pour remettre le couvert que les 6 premiers du classement...

Gilles, j'ai regardé les deux vidéos : tu es le premier des gros !!

J'aurais dit des vieux aussi, mais y a l'air d'y avoir un "Monsieur" pas tout jeune devant toi...

Oui l'ami Sergio, toujours motivé à 54 balais
Au passage je n'ai que quatre ans d'écart avec Gilles... dans pas si longtemps je frapperai également à la porte des quadras.

Circus écrit:

Gilles, j'ai regardé les deux vidéos : tu es le premier des gros !!

J'aurais dit des vieux aussi, mais y a l'air d'y avoir un "Monsieur" pas tout jeune devant toi...

Même pas sûr car je dois être un poil plus lourd que lui ! Je ne vais pas me faire retirer ma première place dans les + de 70kgs (70.5-71 pour ma part) sans rien dire

La vidéo montre l'arrière de la course au début de la montée. Je vais quand même en remonter quelques uns partis beaucoup trop vite.

Le vieux, c'est Serge Garnier. C'est un champion, ancien coursier, qui brille en course à pied (kilomètre vertical) et en grimpée...

Jérôme Giraud a quelques années de plus que moi, mais il a toujours été bien meilleur que moi en grimpée.

Arnaud, Rodolphe, vous êtes chiants... Non seulement vous faites 2 et 4, mais en plus vous me cassez la baraque alors que j'essaie de remonter le moral à Gilles...

Gilles, ce que tu dis me rassure... Sur la vidéo, je trouvais que tu forçais pas beaucoup !

Gilles a certainement géré cette montée en negative split... ce qui n'est pas forcément un avantage avec le replat au milieu et les parties à 6-7%, où l'abri compte.
Toute la difficulté étant de savoir combien de temps on peut passer proche de PMA au départ, avant de se griller complètement pour la suite (sachant qu'il faut tenir au moins 35min). L'an passé j'avais fait cette erreur par exemple.

Ah mince ! :x
On va dire que c'est le meilleurs des vieux et gros alors.

albator83 écrit:

Gilles a certainement géré cette montée en negative split... ce qui n'est pas forcément un avantage avec le replat au milieu et les parties à 6-7%, où l'abri compte.

Bah non ! Qu'est-ce qui te fait dire que j'ai mal géré ? Ma 17ème place au classement final ?

Mes copies d'écran sur le sujet "t'as fait quoi aujourd'hui" montrent clairement que j'ai donné le maximum jusqu'au replat.
www.vo2cycling.fr/forum/general/38288-tu-as-fait...i?start=22520#166165

21min à 346w de moyenne jusqu'au replat (mon CP20 du mercredi était à 345w) (L'an dernier 350w)
10min à 309w de moyenne sur la partie replat + montée + mini-descente Revel
10min à 320w de moyenne sur la montée à Freydières (L'an dernier 345w)
sprint de 33 secondes à 534w pour griller Christophe Nocito

Cette année, j'ai une FTP de 321w. J'avais une FTP estimée à 340w l'an dernier. Je suis plus faible, épicétou !

Circus : d'ailleurs, regarde où était Christophe Nocito au début de la grimpée sur la vidéo

gillesF78 écrit:

Circus : d'ailleurs, regarde où était Christophe Nocito au début de la grimpée sur la vidéo

J'ai trouvé un air de Caleb Ewan à ce Christophe Nocito en danseuse sur sa roue avant

gillesF78 écrit:

albator83 écrit:

Gilles a certainement géré cette montée en negative split... ce qui n'est pas forcément un avantage avec le replat au milieu et les parties à 6-7%, où l'abri compte.

Bah non ! Qu'est-ce qui te fait dire que j'ai mal géré ? Ma 17ème place au classement final ?

Mes copies d'écran sur le sujet "t'as fait quoi aujourd'hui" montrent clairement que j'ai donné le maximum jusqu'au replat.
www.vo2cycling.fr/forum/general/38288-tu-as-fait...i?start=22520#166165

21min à 346w de moyenne jusqu'au replat (mon CP20 du mercredi était à 345w) (L'an dernier 350w)
10min à 309w de moyenne sur la partie replat + montée + mini-descente Revel
10min à 320w de moyenne sur la montée à Freydières (L'an dernier 345w)
sprint de 33 secondes à 534w pour griller Christophe Nocito

Cette année, j'ai une FTP de 321w. J'avais une FTP estimée à 340w l'an dernier. Je suis plus faible, épicétou !

Circus : d'ailleurs, regarde où était Christophe Nocito au début de la grimpée sur la vidéo

Je n'ai jamais dit que tu avais mal géré... n'étant pas à ta place.
Peut-être que mon adverbe "certainement" était un peu fort... bref, ce n'était qu'une hypothèse.
Je constate juste qu'en "décrassant" avec toi après une grimpée, à chaque fois je galère à suivre... comme si tu n'avais pas absolument tout donné pendant la course

Pour info, sur Eurosport, Colin vient d'être cité car il a gagné la grimpée de la Loze...
Une pièce sur lui pour Prapoutel, à la maison.