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SUJET : Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!!

Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 8 ans 2 mois ago #79096

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Ce serait trop simple si tout le monde pouvait encaisser le même entraînement ;)
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Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 8 ans 2 mois ago #79099

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Et en fonction de la pente aussi, j'ai remarqué que sur certaines montées il faut que je mouline plus pour degager des watt et sur d'autres amener du braquet. Genre clémencière/mont saint martin(pour rodolphe) je met le même braquet avec presque 2% de pente d'ecart. Donc bon la cadence ...
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Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 8 ans 2 mois ago #79102

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albator83 écrit:
Ce serait trop simple si tout le monde pouvait encaisser le même entraînement ;)

Dans ce cas de figure plu besoin de coach ;-)
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Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 8 ans 2 mois ago #79105

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Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 8 ans 1 mois ago #79116

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skippy écrit:
albator83 écrit:
Ce serait trop simple si tout le monde pouvait encaisser le même entraînement ;)

Dans ce cas de figure plu besoin de coach ;-)

yvan je ne pense pas que qui que ce sois puisse me faire accepter de tel charge d'entrainement naturellement .
la récupération est aussi génétique et peu être même la plus importante pour les performances sur le vélo .
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Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 8 ans 1 mois ago #79119

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lulu écrit:
skippy écrit:
albator83 écrit:
Ce serait trop simple si tout le monde pouvait encaisser le même entraînement ;)

Dans ce cas de figure plu besoin de coach ;-)

yvan je ne pense pas que qui que ce sois puisse me faire accepter de tel charge d'entrainement naturellement .
la récupération est aussi génétique et peu être même la plus importante pour les performances sur le vélo .

Ben on est d'accord, c'est exactement ce que je dis, d'où l'intérêt du coaching !
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Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 7 ans 10 mois ago #85267

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Hello,

Avec un pote, nous aimerions nous lancer pour 2013. et nous aurions aimé quelques renseignements :

- au niveau de la lampe et du gilet, doivent-ils être en permanance sur le vélo ou dès que le soleil se lève, nous pouvons nous en débarrasser ?
- Le parcours est-il bien balisé ?
- Sur le règlement, nous lisons no drafting, mais no drafting entre coureur ou avec les voitures, motos, etc

De plus, est-ce que qqun possède les dénivelés exacts car le graphique est un peu enfantin sur le site.

Merci
Sylvain
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Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 7 ans 10 mois ago #85279

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D'après le CR de David, je pense qu'on peut se débarrasser du gilet + lampe dès qu'ils ne sont plus nécessaires (j'imagine par contre qu'il y a un contrôle au départ).
Pour le balisage ça doit être comme une cyclo SportComm, donc fléchage au sol (faut être un minimum attentif ;)).
No drafting avec véhicule accompagnateur bien sûr ; rien n'empêche la formation de petits peloton (à part la difficulté des ascensions).
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Re: Cyclo Tour du Mont-Blanc 2012, Bravo David !!! 7 ans 10 mois ago #85588

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