Championnat rhone 29/08

Et voila, habitant pas loin je me suis dis pourquoi pas??
bon nouveau vélo, 1sortie seulement avec .... je be sais pas ce que cel av donner

j\'arrive sur place 13h, m\'inscris et par de suite m\'échauffer sur la boucle qui fais 7.5km pour 270m de dénivelé, bon je fait le tour en 30min, roulant, grande monté, un peut de plat petite bosse costaude et descente SUPER dangereuse sur les 500 premiers mètres, il va falloir faire gaffe, après c\'est a fond cela descend mais pas de piège!

14h00 top départ on est environ 40 je part derrière ouhhhhh cela part super fort, je me dis ily a 5 tours il faut gérer(c\'est ce que te dirais yvan ) je commence à en doubler pas mal sur la première bosse, je me sens bien donc j\'accélère 94/95% aller on récupère sur le plat 88% descente, je fait très attention sur les 500premier mettre ultra glissant terre très sèche!! puis j\'envois un max sur la fin, allé déjà un tour, et rebelote cela vas toujours bien je double encore .... 3éme tour, ou c\'est plus dur, je suis seul dans la monté, bon on garde un peut il reste encore deux tour, je me cale à 90% ok je récupère, sur le plat aussi je récupère 84/85% allé 4éme cela va un peut mieux , je mange, je double 2 concurrents en monté aller cool sur le replat, dernier tour, je donne tous ce qu\'il reste... sur le plat un mec me dis :\"le 2eme est à 45second\" aller tape dedans charly, oublis la douleur dans les jambes je fonce , marache et enfin je l\'aperçois, je le rattrape juste avant la descente, le double pendant et met la gomme sur les 500dernier mettre qui sont plus ou moins plat ................. 2eme au scratch et,

1er master 1 au scratch , super heureux j\'aurais été licencié dans le rhône j\'aurais aussi été en plus champion Rhône...........

vraiment bonne course, j\'ai gérer, pour ma première année de compet\' et de vrai entrainement

Le dernier mots:
MERCI YVAN!!!!!!!!!!!!!!

et peut être à dans 1an sur le grand raid

ben ça alors, voilà un compte rendu formidable et un magnifique résultats.

encore bravo:good:

au fait t\'es qualifié pour le championnat de France alors ???

Salut Charly ,
Cooooollll !!
Bravo.
ca doit faire chaud au coeur non ????

Amicalement Eric

Alors Bravo, tu nous a tous scotché !!!

Y a beaucoup de champions sur VO2 Cycling pour montrer l\'exemple.

Je te souhaite encore beaucoup de victoire !!!

Ivan

si j\'ai bien tout lu tu as donc géré ta course avec ton cardiofréquencemétre.


par contre tu avais enlevé les cornichons de tes narines ??

tout ces paramétres sont importants à connaitre (surtout le premier).

prochaine course c\'est où ??

Alors ça pour un coup d\'essai c\'est un coup de maitre
Faire un scratch avec un nouveau vélo qu\'on a monté soi-même ça doit faire super plaisir
Les lyonnais ont du être surpris (c\'est qui les autres sur le podium au scratch et en master 1)
Tu vas être surveillé de près au Sanglier
Tu ne fais pas l\'Ecureuil dimanche prochain?
Encore bravo

Merci ...

pour répondre aux questions:

au fait t\'es qualifié pour le championnat de France alors ???

championnat de france non car je suis en pass\'cyclisme donc....pas de france et m^me pas classé régionnal, je vais surement prendre une licence différente pour être un peut classer l\'année prochaine....

ca doit faire chaud au coeur non ????

Enormement .......... j\'étais super fiere de moi, car mon objectif principal ce n\'est pas d\'être sur un podium mais de me surpasser sur mon vélo et repousser mes limites...(cela fais pasun peut cliché ? )

MErci yvan pour le message!!

par contre tu avais enlevé les cornichons de tes narines ??

NON!!!!!!!!!!!!!!!!! nouvelle technique pour réspirer mieux:lol:

si j\'ai bien tout lu tu as donc géré ta course avec ton cardiofréquencemétre.

Oui mais j\'essaye juste de jeter un petit coup d\'oeil de temps en temps sens trop me prendre la tête car dans une course, tu es quand même la pour tout donner, gerer pendant la course c\'est marquer la
vo2cycling.net/index.php/index.php?/Entrainement...-menu-65/Jour-J.html

prochaine course c\'est où ??

Alors une petite course de route dimanche(si j\'ai la forme car je me couche tard pour une fois samedi soir!! pas d\'enfant il faut en profiter! )
et puis Le sanglier à vienne, la henry Henglade pret de Lyon, voila puis une ou 2 de plus si j\'entrouve pas loin de la maison!(peut être quelques randos)

Tu ne fais pas l\'Ecureuil dimanche prochain?

Et bien non car comme j\'ai dis dodo tard dimanche!!!
Et puis déja que je passe 12h/semaine sur une selle, parfois il j\'aime rester avec ma famille:cheer:

Alors Charly, prêt pour le Sanglier?
Tu nous \"pètes\" un chrono?
Perso j\'y serai avec mon club \"St Cham\'VTT\", j\'espère qu\'on aura l\'occasion de se saluer.
Bonne chance
en espérant qu\'il ne pleuve pas ....!
Jean-Phi

servodep écrit:

Alors Charly, prêt pour le Sanglier?
Tu nous \"pètes\" un chrono?
Perso j\'y serai avec mon club \"St Cham\'VTT\", j\'espère qu\'on aura l\'occasion de se saluer.
Bonne chance
en espérant qu\'il ne pleuve pas ....!
Jean-Phi

Salut J-Phi,

Bonne idée de relancer. On est tous avec Charly.

A FOND Fait nous péter un chrono

Ivan