La SBG, 13 juillet 2013

Salut, qui va à la SBG samedi ?

y'a le détail des parcours sur le site, mais pas les dénivellés, quelqu'un les connait ?

merci.

www.paysdefilliere.com/Cyclosportive-La-Saleve-Bornes,394

prévisions météo pour samedi sont TOOOpppp

je commence à manger des glucides depuis mardi soir

pas encore inscrit mais dans la tête je suis sur le grand
je suis tellement passé par la montée Monnetier-Croisette ces dernières semaines en mode entrainement
que pouvoir la faire en mode course

j'ai le dépliant "Challenge cyclosportives HS" sous les yeux
ils annoncent 131km/3500D+ pour le grand
ça me surprend, il faut sans doute cumuler les ptites bosses pour arriver à cumuler autant de D+

sur le papier, c'est au dessus de mes capacités à finir bien
pas grave, on va jouer tout de même la course et on verra bien jusqu’où ça ira
je commence à avoir l'habitude maintenant

Les p'tits gars du Team Scott y seront... dont Nicolas Ougier qui enchaînera avec l'Arvan-Villards le dimanche ^^
En tout cas grand beau annoncé pour les jours qui viennent, royal :)

j'y serai !

Ok, donc niveau distance/dénivellé, c'est similaire à la Grand Bo d'il y a 10 jours. En espérant que la course soit aussi top !

Entre la Faucigny/Glières, la Grand Bo et la SBG, on fait tous les cols des Aravis, c'est top

je viens de dessiner le parcours 131km sur openrunner
SBGlong
openrunner me donne 138km/3244D+

c'est super chaud pour suivre l'itinéraire,
le balisage sera primordial si on ne veut pas avoir une centaine de cyclistes qui tournent en rond dans les Bornes
si quelqu'un a des entrées auprès des organisateurs...

j'ai vu que Nicolas Ougier est de la fête
comme ça on connaît déjà une partie du podium

sandatos écrit:

Ok, donc niveau distance/dénivellé, c'est similaire à la Grand Bo d'il y a 10 jours. En espérant que la course soit aussi top !

Entre la Faucigny/Glières, la Grand Bo et la SBG, on fait tous les cols des Aravis, c'est top

sans trop sous estimer la difficulté, le profil me semble bien plus facile

il n'y pas de bosse selective au début
je crains que ça ne parte vite
au km65 (avant Salève) on n'aura cumulé 1000D+, c'est peu (moins du 1/3)

Le Salève depuis Monnetier c'est pas une grosse bavante, presque facile...

Le finish avec la montée aux Glières est une belle montée régulière à l'ombre
vs Colombières dont les trois derniers km sont mortels

Il n'y a pas de casse patte (dont j'ai été victime à la GdBo) telle que la montée de Romme

Bref, ça sera pas de la balade à l'avant de la course

Le finish avec la montée aux Glières est une belle montée régulière à l'ombre
vs Colombières dont les trois derniers km sont mortels

c'est régulier d'accord mais c'est régulier à 10 % ^^ Bon c'est moins dur que par l'autre côté c'est vrai.



C'est vrai que la monté de Romme est une belle saloperie... Presque aussi dur que la monté de Solaison.

oui tu as raison, il est moins plat que je ne le croyais :S

j'ai encore des doutes sur le sens du parcours
en 2011 ça tournait dans l'autre sens (Salève depuis les Dronières)
franchement pas clair le site

autre information
Nicolas Roux vient aussi s'amuser sur la SBG
décidément, il y a du niveau dans nos cyclos du 74

au moins avec son gabarit
si tu es derrière, il aspire un peloton

j'vais changer de région si ça continue

d'après le profil, on monte depuis Annemasse.

piji74 écrit:

oui tu as raison, il est moins plat que je ne le croyais :S

j'ai encore des doutes sur le sens du parcours
en 2011 ça tournait dans l'autre sens (Salève depuis les Dronières)
franchement pas clair le site

autre information
Nicolas Roux vient aussi s'amuser sur la SBG
décidément, il y a du niveau dans nos cyclos du 74

au moins avec son gabarit
si tu es derrière, il aspire un peloton

j'vais changer de région si ça continue

Sauf que dans du 10% ça aspire pas grand chose ... C'est vrai que quand t'es à côté et qu'il passe la seconde ça impressionne de suite ^^
Il viendra décompresser après sa (très belle) victoire à l'EdT.

albator83 écrit:

Sauf que dans du 10% ça aspire pas grand chose ... C'est vrai que quand t'es à côté et qu'il passe la seconde ça impressionne de suite ^^

--> c'est justement à ce moment qu'il faut lui coller une attaque
sauf que quand il sera au pied des Glières, je serai loin de lui
et on doit pouvoir en parler à Julien Absalon, c'est pas si facile de lui coller une attaque au chef

CR d'une course décevante, une de plus :sick:

le parcours de cette course ne m'intéressant pas beaucoup (boucle dans le Bornes), je suis pas venu pour regarder le paysage
bien décidé pour une fois de ne pas me faire décrocher dès le début
je roule donc avec le gros paquet de tête

super stress car à chaque voiture que nous croisons, bouchon, arrêt, relance

au km14, séparation des petits,
Richard (icare), qui venait de me retrouver, part sur le ptit, dommage
du coup, le groupe se réduit bien
il reste un groupe de fortiches
sur le plat la cadence est sympa, ça me rassure

première côte, montée à la Chapelle Rambaud , je vois Nicolas Roux imprime tout de suite un rythme différent
je suis mais je vois tout de suite que c'est dangereux, je roule à i6, du grand n'importe quoi, l'intensité que je tiens sur un CP5
je tiens 2'30 pour voir, mais ça continue toujours à la même cadence alors je décroche
je vois alors partir un groupe 15/20 devant moi en me disant que la course est jouée pour moi

la suite
plat à trois en relais, sympa, on s'entend bien
après le ravito des Dronières, nous ne sommes pas loin d'un groupe que nous n'avons pas rattrapé (petit ou grand ?), dommage
montée du Salève, je me cale à 95%FTP pour essayer de bien gérer la suite (dont la montée des Glières)
j'essaye de bien boire et m'alimenter sur la suite
à 30km de la fin, un groupe de 10 coureurs nous rattrape, ils sont aussi sur le grand
on attaque la montée des Glières ensemble mais tous les coureurs décrochent dès que la pente commence (?), seul un gars reste devant moi
pourtant ma montée des Glières est une catastrophe à deux doigts de bâcher
je vois les panneaux 9% puis 10% se succéder en même temps que ma puissance diminuer
j'en ai plus bavé que lors de la GdBo (Romme et la Colombière)

Bon Nicolas Roux, gagnant, me colle 45mn
il était sans doute là pour s'amuser avant le challenge du WE prochain : un ptit tour du mont Blanc
moi, il ne m'a pas du tout amusé
verdict : 28eme au scratch et 9eme de ma catég
bien décevant pour cette dernière cyclo que je voulais compétitive

un parcours de 130km mais finalement, comme je le pensais un D+ de 2800m seulement (vs les 3500m annoncés)
bonne organisation, je me suis pas perdu dans les Bornes :-)
je pensais pouvoir tenir le coup
ma tentative de suivre le groupe de tête est un échec total, dommage
c'était un essai, loupé

C'est déjà top Piji Oublies pas que devant tu as des mobylettes, donc ce que tu as fait est déjà super.

Je m'en contenterai bien moi

Bien d'accord avec Mig !

Bravo,Piji !!

merci les gars

bon, c'est vrai, on fait ce qu'on peut avec les jambes qu'on a
chui tout de même plutôt content de terminer pas trop loin d'un très fort du moment

mais bon, on sait ce que c'est la panne dans un final
il est dur notre sport, à tous les niveaux, c'est aussi ce que je voulais partager dans mon CR
on m'aurait proposé de l'O² à l'arrivée, ça m'aurait fait du bien

et puis, parfois,
il faut essayer, même si ça coûte cher :sick: