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TSS : votre cumul hebdo ?

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il y a 4 ans 2 mois - il y a 4 ans 2 mois #159802 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet TSS : votre cumul hebdo ?

slt
pendant le stage en Espagne j'ai cumule 1200tss environ ,alors qu'en temps normal je suis a 800 tss
j'ai du mal a récupérer c’est bien la preuve qu'il faut etre progressif dans la charge surtout a partir d'un certain age :yaisse:
demain reprise de l'entrainement structure


T'arrives à faire 800 TSS/semaine à 65 ans ? T'es sûr que ta FTP est bien paramétrée ?


je pense que oui mais vu mon age peut etre que je suis sénile blague a part je vais vérifier mais
pour ne pas raconter de bêtise :lol:
bon j'ai verifier semaine du 2au 9 je suis a 737 tss
Dernière édition: il y a 4 ans 2 mois par cyclo13.

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il y a 4 ans 2 mois #159804 par albator83
Réponse de albator83 sur le sujet TSS : votre cumul hebdo ?
La valeur TSS seule ne veut pas dire grand chose, tout dépend de comment on cumule : avec un énorme volume tous les jours et du i3 max ça va vite et on récupère à peu près... alors qu'à coups de 30/30 ou Gimenez c'est nettement plus compliqué.

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il y a 4 ans 2 mois #159814 par cyclo13
Réponse de cyclo13 sur le sujet TSS : votre cumul hebdo ?
bonjour
pour le moment je suis le programme 12h en 5mois ça passe assez bien mais au stage
trop de différence de niveau et beaucoup tape dans du i3/i4 et parfois plus :(
donc du mal a recupere
je suis allez au stage pour accompagner mes coureurs mais je savais d'avance que cela serais contre productif :pafmur:

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