Reprise du training et test de Coggan

la NP un peu comme le TRIMPS tient compte de la réponse de l'organisme à un effort brutal.

Elle intègre avec une fonction du 4ème ordre la puissance ressenti par votre organisme. En gros une sortie sans accoup, sans accélération aura une NP équivalente à la puissance moyenne. En cas de sorie nerveuse ou de 30x30 les 2 valeurs diverges. On peut avoir 40 watts d'écart ou plus entre les 2 valeurs.


Ivan

Exemple sur ma course du jour : 216 W AP / 254 W NP.

albator83 écrit:

Exemple sur ma course du jour : 216 W AP / 254 W NP.

CQFD

albator83 écrit:

Exemple sur ma course du jour : 216 W AP / 254 W NP.

alors moi qui pensais que l AP pouvait toujour setre superieur au NP et que l inverse n etait pas possible.

Que peut on deduire des valeurs données par Albator svp?

BD

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