Tu as fait quoi aujourd'hui???

J'ai fait un joli tour dans le Voironnais... Il faisait doux, la neige a fondu

www.strava.com/activities/16669433902

Hier, presque 2h de Zwift, dont 70' en Z2 à 170w moy.

Aujourd'hui, belle sortie de foncier avec Yannick. Temps très doux ici également...

Un petit aller-retour en Chartreuse... Encore une journée comme celle-ci, et on pourra monter au fort sans poser pied à terre.

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Vu la météo de la semaine, tu seras large pour le St-Eynard

Enfin le Saint Eynard à cette saison c'est la certitude d'avoir au mieux une route humide avec potentiellement des feuilles ou pire du verglas.

Vu l'étroitesse de la route et la pente je laisse ça à d'autres.

Je garde un mauvais souvenir de ma dernière descente là haut ou j'ai laissé une bande de freinage...

Certes... même hors hiver ce n'est pas ma destination préférée, loin de là.
Comme tous les trucs raides/étroits où faut limer les patins/plaquettes/jantes/disques à la descente, pendant un certain temps.
(MSM c'est un peu mieux car route + large, mais les virages @ -10% qui referment c'est pénible... et Chalais c'est le pire de tous même le Luitel côté Romanche est + agréable à descendre)

L'important, c'est de se faire plaisir... quand c'est possible bien sûr.

Le Saint Eynard, c'est plus joli, la montée est plus longue et permet de caser un Gimenez ou autre longues séances d'intervalles.

Belle cure de vitamine D et magnésium avec Christophe aujourd’hui. Ça fait bien longtemps que nous n’avions pas roulé ensemble alors j’avais refait du jus ces derniers jours pour être en forme.
Départ en train jusqu’à St Marcelin, direction Tain l’Hermitage et retour grenoble avec les sacoches chargées en chocolat.
Pas si froid au départ, j’avais fait les bons choix de tenue ak cuissard long assez light du club et veste fine. L’avantage de rouler ak Christophe c’est qu’on fait peu de pause, pas le temps de se refroidir.
on vira rapidement le coupe de vent car le soleil chauffe dès 10h du matin, le vent nous est favorable en plus. Un petit bout de N7 pour le plaisir ( ou pas ) et des tuiles validées dans la matinée.
Arrivée à Valrhona c’est le braquage de la boutique.
On rebrousse chemin via des coins assez connus de nos sorties mais toujours avec des petites variantes pour des tuiles. Et finalement un retour sénatorial sur la digue où je laisse christophe boucler son 200 tendis que je me contente de 168kms.
Les jambes ont été vraiment bonnes en profitant du vent dans le dos pour le plaisir et poncer le 52.
Pas vu grand monde sur les routes ! 1 cycliste durant la journée



168kms / 1800mD+ 27,6km/h

J'ai honteusement fait du derrière Rémi un peu toute la journée, quand c'était possible.
Dans les montées je pouvais pas suivre et vu l'état des routes (souvent complètement détrempées), sur le plat, j'étais obligé de me décaler ou de rester loin derrière pour ne pas être douché.
Note pour plus tard ; ne pas aller à Valrhona AVANT les fêtes, y'a aucune promo (et y'a des ruptures).

Le prix du cacao a bondi (x2 en 4 ans), ça m'étonnerait que les promos après-fêtes soient significatives.

Christoph3 écrit:

J'ai honteusement fait du derrière Rémi un peu toute la journée,

Ca s'appelle du "dermy", je crois

gillesF78 écrit:

Le prix du cacao a bondi (x2 en 4 ans), ça m'étonnerait que les promos après-fêtes soient significatives.

Oui, j'ai oublié de mentionner ce point : les prix, ça pique.
Plus que les promos, c'est les déclassés qui seront ans doute plus présents. Les "cabossés" comme ils les appellent.

Deux séances de Zwift ce soir, pour 1H40 presque.
Thématique en over/under Z2/Z3 pour couper la routine des séances de Z2.

puis

Une petite mieux que rien : j'ai mal à la gorge et une extinction vocale...

Un petit tour pour évacuer ce qui traine sur les bronches
Tenir une bonne danseuse avec cadence un peu plus haute que l’habitude dans les pourcentages raides de la montée impitoyable de Narbonne vers le col de clémencières
Pour les non grenoblois, le con de clémencières c’est comme l’autoroute du soleil, tout les cyclistes circulent dessus pour faire vite et bien !

De la Z2 très tôt ce matin, avec Zwift.

Presque 60 bornes en AR pour aller au club refiler mes codes et expliquer le fonctionnemennt du site internet FSGT.

Retour avec eux (leur circuit passait dans mon village) pour une toute dernière sortie club, après 14 années passées sous les couleurs du CAC... Même si j'ai choisi de partir, ça fait un pincement au coeur...

Après une insomnie la nuit dernière, j'étais complètement à la ramasse cet aprèm... mais j'ai quand même profité du soleil et des paysages.